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引体向上是背阔肌训练最重要的手段。比赛时，我清楚地意识到，在任何动作造型中，宽大且给人力量感的背阔肌有多么重要。当我把背阔肌伸展开来时，我觉得自己好像是一架“巨无霸”喷气机（指波音747系列）。我认为，我背阔肌的宽度对我最后一次赢得“奥林匹亚先生”起了很大作用。从肌肉的线条，肌肉所显示的力感，以及巨大的肌肉块来看，我和我的竞争者都差不多。要说不同，则是我练背阔肌所付出的努力和所取得的效果确实非......
2019-10-28 20:10关键字：3000米考核、仰卧起坐考核、蛇形跑考核、俯卧撑考核、体型测量、军事体育、军事体能、训练大纲、训练考核、南京佳普 近日，某部组织了一次“智能体能考核”，笔者带着好奇走进该库训练场，发现训练场考官少了，以往的大字标签和记录本不见了，取而代之的是一排“智能考官”在严阵以待。 让“智能考官”走上训练场，走进官兵体能考核中，是该仓库党委狠抓军事训练的一项重要举措，将信息化延伸至训练场，不断......
2019-10-28 20:10图文 |廖思危、曹城常乐、魏小龙本期推出“领航强军新时代”系列网宣（48）：《单杠王卷腹上214个！“边防运动会”刷刷破纪录》 彩旗猎猎，军歌声声 江城武汉，军运璀璨 佤山苍苍，激情不断 一场别开生面的“边防军运会” 在南部战区陆军某边防旅火热上演 164名尖子、14项科目历时两天的赛事共15人获得个人金牌并创纪录8次，破纪录4次 晕！214圈的“杠上小旋风” ......
2019-10-28 20:08四川蓝天书画院、成都市金牛区蓝天文化艺术学校成人书法班由著名书法教育家蓝天果教授创办，为弘扬中华传统书法艺术，满足书法爱好者系统学习书法需求，掌握书法要领，探索书法精髓，我院以“传技法，讲国学、树精品”为特色开设书法名家工作室，面向社会招收成人学员，具体事宜如下： 一、师资简介 蓝天果著名书法教育家，中国文联第十次全国代表大会代表、四川多所大学客座教授、四川省书法家协会理事、四川省硬笔......
2019-10-28 20:02《玄秘塔碑》为柳公权书法创作生涯中的一座里程碑，标志着“柳体”书法的完全成熟，对后世影响深远。 点画上有两大显著特点：其一，有如截铁，圭角分明，方折峻整，别具特色。横轻竖重，短横较粗壮，长横格外瘦长，起止交代清楚。竖画顿挫有力，行笔挺劲舒长。撇画较锐利笔势修长。捺画粗重，用笔干净利落，与撇画形成鲜明的对比。其二，点画多样，变化丰富，别具一格。以“点”论，就有圆点......
2019-10-28 20:02——每天在这里，遇见生活，遇见艺术—— ◆◆◆ 据人民网报道，中国书法家协会原分党组书记、原副主席赵长青涉嫌严重违纪违法，目前正在接受中央纪委国家监委驻中央宣传部纪检监察组纪律审查和山东省监委监察调查。 赵长青曾长期在黑龙江任职，系中国书协近年来首个落马的副主席。4年前，就有人公开举报，称其“卖字敛财”。现已退休一年。 消息传来，书坛为之振奋！艺术界的腐败，已是罄竹难书。赵长青接受......
2019-10-28 20:02刘吉强书法工作室·寒假短期班（重庆） 招生简章 1.教学目的：针对当前全国性书法篆刻展览，集中学习从临摹到创作的转换问题，并精心打磨2件以上作品用以投稿，同时全面提升书法创作能力。 2.授课内容：章法 字法 笔法 墨法 书写内容 用印技巧 拼接染色 投稿程序 3.招生人数：20人（额满即止） 4.授课时间：寒假5天（缴费后提前两周通知上课日期） ......
2019-10-28 20:02点击上方蓝字关注我们 文章好看点这里 ......
2019-10-28 20:02英语数学 作文阅读 素描写生 少儿美术 沙画表演 水墨国画 硬笔书法 软笔书法 好的知行才能真正树立一个人，世间的光明往往施予爱学、博学之士。 嘉泽教育告诫全体教职工： 以嘉言懿行教育并影响孩子，以成长和希望呵护并激励孩子。 嘉泽教育要求全体成员： 我们希望你们能够以美好的德行立身，把学习作为毕生追求。 书法课堂展示 姓名：巩浩呈 书体：基本笔画 课堂......
2019-10-28 20:02? ? 2019年10月26日是北京德育书法特长班第十二学期的第五次课。由王耀红老师主讲，霍老师因公差请假，王斌老师代理执行助教。班主任陈老师、教务员刘老师、班老师执行教务工作。 ?????开始上课，继续由班老师给同学们分享《了凡四训》的故事（下）。首先班主任陈老师提问大家，谁知道上次班老师讲到了什么地方？给大家留下了什么悬念？赵炳豪同学迅速举手精准的回答了问题：“了凡先生是通过什么方法改变......
2019-10-28 20:02【全国书画大赛】全国中小学生绘画书法作品比赛———获教育部官方确定为全国性竞赛活动！ 中华人民共和国教育部办公厅公布 2019年度面向中小学生的全国性竞赛活动 教育部办公厅公布《教育部办公厅印发<关于面向中小学生的全国性竞赛活动管理办法（试行）>的通知》。由中国儿童中心主办，《中国校外教育》杂志社有限公司承办的“全国中小学生绘画书法作品比赛”等29项竞赛活动被教育部确定为......
2019-10-28 20:02“觉醒书院”特聘宁波市书法协会——袁老师，给孩子们带去中华民族传统的文化瑰宝——毛笔书法，让孩子从中感受到毛笔书法的丰富的内涵和当今社会的实用价值。 袁老师：（字逸文）宁波市书法家协会会员、宁波桃源书画院副院长、从小酷爱书法，临池不辍，注重传统与创新，形成了自己独特的艺术书风，近十余年的教学实践、形成了较为完善的独特教学体系，教学成果斐然，深受广大学员的喜爱。 文房四宝 袁老......
2019-10-28 20:02书法爱心筹备委员会感谢大家的参与和支持，共同携手宣传云企业文化，书法优惠特下 【成语】书法作品 现淘宝价:128元 2人拼单价:88元单副 5人拼单价:58元单副 10人拼单价:38元单副 【成语+诗词】书法作品 现淘宝价:168元单副 2人拼单价:128元单副 5人拼单价:98元单副 10人拼单价:78元单副 拼单可以微信联系客服按拼单价购买，也可以上淘宝原价购买后，收......
2019-10-28 20:02来源 书法微学堂 《末代皇帝》海报 从权利的象征——皇帝，到伪满洲国的傀儡，再到沦为阶下囚，最后成为中华人民共和国的公民。没有人能像溥仪一样，一个人就是一个时代的缩影，他的一生就是一部中国近代变迁史。 溥仪 而这位皇帝的书法也成为其跌宕起伏人生的见证。作为帝王，溥仪从小接受书画熏陶，书画后来也成为其一生的喜爱。他的书法学唐楷，取法欧阳询，是典型的帝王雍容......
2019-10-28 20:02字趣 书法 书法，是我国汉字书写的一种传统艺术，是中华民族文化中的一件瑰宝。它不仅深得我国历代广大人民的喜爱和相传，而且早已远涉重洋、为世界人民所赞赏和相传。 我们是中华民族的炎黄子孙，继承和弘扬民族文化，这是责无旁贷的。况且，在人们日常生活中，无论是美化环境、装饰物品，还是欢庆节日、书写标语等等，都不难发现各种书法的神姿。 近年来，大多家长纷纷为孩子报各种兴趣班，当然书法也在其列，那......
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