最近收到很多童鞋的同款疑问——唱歌到底怎么呼吸？OK，准备好进入涨姿势的环节了吗？
One
     双手掐腰，我们一起来感受一下你的呼吸方式！
好的，吸气！
     1.吸气时，腹部没有变化，胸部有上下的浮动，肩膀会随之上下运动。
    2.吸气时，腹部明显鼓起，胸部以及肩部没有变化。
     恭喜你！选择2号的童鞋们，你们的方式是正确的！童鞋们要注意当你呼吸的时候，不要让你的胸部移动，你的胸部和肩膀通常会在你的日常呼吸中上下的移动。当你唱歌的时候，你总是想要从你肺部的最深处呼吸。当你从肺部（隔膜）下部呼吸时，你的胸部应该很小。专注于水平呼吸，而不是垂直呼吸。水平呼吸意味着你的隔膜和腹部应该向外移动，而不是通常伴随较浅的呼吸上下移动。
      想象你的肚子是一个气球，我们吸气要把气球吹起来；想象你的肚子上套着一个游泳圈，吸气时要把腰上的游泳圈变大，水平膨胀！
Two
      双手掐腰，让你的腹部收缩来呼气。当你呼气的时候，试着呼出你肺部所有的空气，这样下次吸气的时候，你就会开始呼吸新的空气。
     吸入要有力，每一口气都是满满的，呼气也要有力，用双手来感受呼吸方式。慢慢开始，然后再慢慢加快节奏，如果你发现自己开始用胸部呼吸，停下来，再慢慢开始。每天重复三十次，你会养成这样的呼吸习惯！
     一定要放松。呼吸会引起耸肩，同时也会引起紧张，这很常见不要担心。唱歌的过程当中，我们要尽量做到放松我们的肌肉，才能正确的移动，如果感到紧张，就要提醒自己放松。深呼吸可以帮助你稳定。
Three
     我们可以在起床之后、睡觉之前进行呼吸训练。
     双手掐腰！吸气时，从下往上去填满你的腹部。不要等感觉自己快要崩溃的时候才去充实自己的腹部，相反，吸入足够的空气来感受胸部浅呼吸和隔膜深呼吸的区别。在吸气的过程中，你会感觉到你的手会向上移动，并且会向外伸展，并且轻轻停留在你的腹部。当你吸气时，从下到上，注意你的腹部先上升，然后是胸部。你不仅应该能感觉到你的身体在前面，也就是你的手所在的地方扩张，而且还应该感觉到你的身体在侧面和后面在扩张。
      呼气时数到五，轻轻呼气。不要担心把所有的空气从肺部排出。你会注意到你的腹部在收缩，从你的腹部开始，到你的胸部结束。
学习环境
声乐
岂止于美
作者：口口
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