大家好.自我介绍一下：
我叫康朕赫.来自Max滑雪俱乐部.
美国AASI认证的单板二级教官.
单板自由式一级教官.
幼儿教学一级教官.
美国双板PSIA一级教官.
今天给大家介绍一下单板滑雪入门基础站姿：
首先身体保持放松状态
·双脚与肩同宽，膝盖微屈向上跳跃。
·落地保持缓冲姿势，重心保持在中心线上。
·手臂自然打开，腰部挺直，屈膝微蹲。
·小腿抵住雪鞋前部鞋舌.
· 站在雪板上保持落地缓冲姿势，重心保持在中心线上。
错误：开肩，身体侧向行进方向。
导致：滑行线路不直，自动偏转。
解决：肩-胯-雪板永远保持在同一水平面上。
错误：重心后躲，重心偏向后脚方向。
导致：前脚膝盖被动拉直，无法做后续动作（如刹车、转弯）
解决：重心永远保持在中心线上，由于滑行在坡面上，感觉重心偏前脚。
错误：重心靠前或靠后，臀部翘起， 含胸、低头。
导致：滑行稳定性差，容易摔倒。
解决：肩、胯、雪板永远保持在同一垂直水平面上。
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