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安详如高空的鹰
轻捷如低飞的燕
力学的梦幻
几何学的朦胧
没有休止符的音乐
没有标点的诗篇
-艾青《赞花样滑冰》
选择花滑
Happy Halloween
歌德说：“哪里没有兴趣，哪里就没有记忆。”作为育有俩娃的上班狗，我们在精力、财力有限的情况下根据孩子自身特点放弃了学习乐器，最后圈定了体育作为孩子兴趣爱好的重点发展方向。
体育的门类也有很多，从一个女孩妈妈的角度，我觉得被称为世界上最美运动的-花样滑冰是一项高雅的、健康的、富有情趣的运动休闲方式，在国外更是一项Have Fun的普及运动。
这项运动不需要集结伙伴随时可以锻炼，对于女孩而言，滑行中的蹬冰、燕式平衡更是锻炼下肢力量的极好方法。经常滑冰，可以使下肢骨骺得到刺激，促使下肢骨骺生长，也就是平常说的长大长腿。
最最重要的是可以培养气质，有利于女孩塑造他们美好的身体形态和优雅气息。学习滑冰中跌倒爬起的坚毅品格更是可以让她们终身受益。
简介和投入
Happy Halloween
花滑和其他普及性爱好区别在于圈子小，信息不透明，师资供求不平衡，原先东北地区培养的运动员出身的教练不能满足激增的市场需求。家长不摸门，需要花费很长时间才能渐渐上路，常常会走一些弯路。
下面就与大家分享一下我大女儿在学习滑冰一年半以来积累的些许经验，希望每个孩子都可以从冰上飞翔中收获一份喜悦，在冰上舞台充分展示自己。
学习花滑分三个阶段：
第一阶段
95%的孩子在学习了10-20次之后，浅尝辄止，会蹬冰滑行，不摔倒，以娱乐健身为主。
第二阶段
大约4%的家长在入门后会以爱好为目的发展这项运动，例如我们。她们对滑冰会有更深入的了解，学习和理解。大致可以达到国家花样等级考级自由滑或者步伐1-4级标准。可以说掌握了一项技能。
第三阶段
极少数大约不到1%的孩子身体素质条件极好，家长投入大，作为专业运动员发展，不适用于大众。
那学习这项爱好需要多大的投入呢？投入分为两部分，一种是物质上的，一种是时间精力上的。
滑冰是高消费运动，从服装冰鞋教练费到考级均花费颇多，随着喜好这项运动家长的快速增长 ，费用上更有不断上涨趋势。如果打算走到第二第三阶段，必须提前做好预算，如果孩子长期止步不前，需要及时止损。
训练课每课时以半个钟头为单位，价格大约在200多，想深入学习，一次需要上课1小时，消课2课时，一周必须保证上2次，才能有效果。
冰场上冰年卡大约在5000左右。一双入门鞋大约1000多，3星冰鞋+刀就要2000左右了。寒暑假还会加课，加上每年考级，所以一年下来大约5万起步。
当然，如果天资不错1-2年就可以有模有样了。
除了预备好银两时间的投入也是必须的，这和其他爱好并无区别，春华秋实，投入产出永远成正比。
花滑必须保证冰时，就是上冰时间，除了上课，平时还要上冰练习。寒暑假每天练习1.5小时，上学期间也要保证一周冰时达到5-6小时。并需要辅助配合芭蕾训练，通过持续性的系统舞蹈训练，孩子不仅可以掌握舞姿动作，更重要的是能在了解自己身体的前提下，懂得控制身体、用动作进行情感表达和传递，也就是我们常说的“看他滑冰，好美啊好有感染力啊~”。
除此以外，日常身体训练也是提升滑冰能力不可缺少的一部分，作为初学者每天需进行核心训练和提踵训练，高级选手更需要投入更多的陆地训练。重在坚持，日积月累才会看出成效。
关于启蒙
Happy Halloween
体育需要天赋，并不是每个孩子都适合学习花样滑冰，滑冰需要比较好的身体控制力，力量、柔韧性和一些胆量，家长需要随时进行评估和判断。
关于学习滑冰的年龄，我个人觉得5岁启蒙比较合适，太早的话理解力和脚踝力量都比较薄弱，意义不大。但亦不宜太晚，因为年龄大了功课会随之增多，抽不出太多时间进行上冰练习。所以我家娃定位在5-10岁这个区间发展这项爱好。
特别提一点，有一些家长认为学习花滑之前可以先学习轮滑。学过轮滑的孩子上冰适应过程的确非常快，但两项运动在动作姿态和用刃方面是万全不同的，如果学过轮滑再学花滑需要很长时间才能纠正已经养成的习惯。所以想学花滑的切不可学习轮滑。
关于装备
Happy Halloween
练习花样滑冰必须购买冰鞋，用冰场租借的鞋是不能满足训练要求的，还容易崴脚。鞋子务必要合脚、舒服、包裹性强。
一些商家建议买大二码系误导，如果考虑到孩子脚的成长速度，最多大半码，不能超过一码，因为鞋子影响学习进度，得不偿失。
购买之前最好试穿，并请专业的卖家给出指导意见。启蒙阶段可以考虑EDEA BRIO，稍后进阶可以选择EDEA三星+MK Flight冰刀，并配备刀套，具体买什么级别鞋子要听教练意见。
除去冰鞋还需穿合适的花滑训练服装，穿出美感可以大大提升孩子的自信心。为了保证安全再配以护臀裤和手套。
最后还需要购买一个滑冰箱来携带这些装备。以上装备在某宝均有售。
水平测试和教练
Happy Halloween
学了这么多怎么了解自己的孩子处在什么样的水平呢？国家体育局每年会举办两次花样滑冰等级考试。
单人滑分为两项：自由滑和步法表演节目。在学习过程中有家长轻步伐重旋转和跳跃的情况，觉得跳跃可以更好的展示孩子的能力。但步伐才是花滑的灵魂，没有了轻盈飘逸的凌波微步，花滑就失去了艺术之美。
最后谈一下对教练的选择，这是能让一个爱好者走下去的核心因素。
因为不宜在一个冰场频繁变更教练，所以在正式学习滑冰之前，家长可以了解一下冰场不同教练的专业水平，之前从事的花滑项目，是单人滑、双人滑、还是冰舞。并在冰场仔细观察每一位教练的训练方法，教学态度，教学风格等等。改动作要比学动作更困难，通过用心地观察，一定可以找到一位适合自己的孩子教练。
最后敲黑板，形成一个关于爱好的愉悦的条件反射非常重要，孩子在这个爱好中，获得更多的愉悦，就越能热爱这项运动。
附上孩子的一段视频，也希望她今后的花滑路能一切顺利！
Happy Halloween
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