一场秋雨一场寒
随着多伦多最近越来越频繁的降雨
大家觉得冬天还会远吗！
各位家长压压惊
小编火速奉上
一篇家长指南
教你如何帮助孩子过个温暖而又有趣的冬季
加拿大的冬天，一年里可以足足占据半年的时间，用“千里冰封，万里飘雪”来描述，似乎并不夸张。
即使是这样，冬天的加拿大仍然可以生机勃勃，从溜冰到滑雪，还有数不尽的节日庆典活动，给整个冬季，带来了活力。
多伦多的冬天，自然也是比较寒冷的。因此，很多家长心里都在纠结，冬天到底应不应该让孩子进行户外活动？冬天的户外活动会不会导致孩子生病？
多伦多的一名儿科医生（丹.佛兰德斯医生）针对这个问题，给出了科学的建议，他说：“即使在冬天极度寒冷的天气里，让孩子们呆在屋子里反而是更不健康的做法。”
丹.佛兰德斯医生说：“只要家长注意给孩子保暖，让孩子穿得暖和，冬天外出活动就不是个问题”。
科学研究也发现，户外运动对孩子们的身心健康发展有着至关重要的影响。
尤其对于现在的孩子们来说，他们在电子产品的世界里，消耗了太多的时间，如果再减少他们户外活动的时间，那对他们的发育来说，是百害而无一利的。
所以，各位家长冬天一定不要减少孩子的户外活动时间，下面小编就跟大家分享一下，冬天孩子在户外活动的时候，家长应该注意的问题。
Tip1：着装
冬季给孩子的着装，家长应该遵循分层保暖的理论，为孩子科学着装。
最里层应该给孩子选择一件轻薄且吸汗效果好的衣服，作为贴身穿着。
接下来第二层，可以给孩子套一件羊毛衫或者较厚的抓绒卫衣，作为孩子保暖的核心。
最外一层，家长应该选择可以防风、防水且内部有羽绒的外套，作为孩子隔绝外界寒冷的保护伞。
家长需要注意的是，孩子最里层穿的衣服，应该尽量贴身并且吸汗。
这样冷空气不易进入，而且孩子在活动过程中流的汗水，也可以及时干燥，不会变成湿冷的潮气，入侵孩子的身体。
而孩子的外套，一定要宽松，这样孩子在户外活动过程中，才能行动自如，以免跌倒。
另外，给宝贝选一双温暖的鞋子也至关重要，这双鞋一定要可以保证孩子在户外活动的过程中，脚部始终保持温暖和干燥。
因此鞋子必须要有很好的防水性，即使埋在雪地里，也不会变湿。
因此，建议家长们给宝贝选择内部有绒，外部防水的靴子。
最后，帽子，围巾和手套，也是冬天宝贝户外活动必不可少的宝物，手套最好也可以防水哦。
Tip2：冬季滑冰注意事项
滑冰是加拿大冬季最常见的户外活动之一，家长除了要注意给孩子保暖以外，装备和场地的安全性也是至关重要的。
滑冰时，一定要给孩子始终佩戴专用的头盔，不可以使用自行车头盔替代，因为它的防震性不够。
孩子溜冰鞋的尺寸大小一定要合适，内部要有保暖性，并可以提供良好的脚踝支撑功能，以避免孩子脚踝扭伤。
一定要遵守滑冰场附近张贴的安全须知，认识安全标识。黄色标志通常表示要谨慎滑冰，红色标志通常表示不允许滑冰。
不要在流水附近的冰上行走，因为在流动的水上形成的冰可能不够稠密，无法保证安全。
应确保滑冰场地的冰的厚度至少为20厘米（8英寸），才能保证安全，因此建议家长尽量给孩子选择人造滑冰场滑冰，以确保绝对的安全。

Tip3：冬季滑雪注意事项
多伦多周围有世界闻名的蓝山滑雪胜地，所以滑雪是冬季户外活动中必不可少的一部分。
对于孩子来说，滑雪也是他们今后社交活动中非常重要的一项技能，因此家长该如何在保证孩子安全的情况下，让孩子快乐滑雪呢。
首先，之前不会滑雪的孩子，一定要跟经过认证的正规滑雪教练上一段时间的滑雪课程后，才能开始自己滑雪。
而且研究表明，10岁以上的孩子的协调能力，才达到充分的发展，因此十岁以下的孩子绝对不能独自滑雪。
第二，每次滑雪前都应该检查装备是否可以正常使用。
儿童应该佩戴有侧面通风口的头盔，这样当危险可能发生时，孩子能够听到旁边人的提醒。
儿童滑雪时应佩戴手套和护腕，以减少手腕受伤的风险。
家长一定要给孩子佩戴护目镜，以保护他们的眼睛免受阳光直射，也避免他们的眼睛被树枝等尖锐物体刮伤。
第三，家长一定要确保孩子学会控制自己滑雪板的速度后，才可以上有坡度的山上滑雪，因为下坡时对速度失去控制所造成的伤害可能是致命的。
家长也应该避免孩子滑雪时间过长，因为疲劳会增加摔伤的风险。

Tip4：注意预防Hypothermia（低温症）
冬季孩子在户外玩耍，家长一定要注意预防孩子发生Hypothermia（低温症）的情况。
低温症是指由于孩子的体温长时间显著低于正常体温，而引起的一系列身体变化，最严重时可威胁孩子生命的一种病症。
低温症发生时，孩子可能会发抖，变得昏昏欲睡，行动变得笨拙。
在更严重的情况下，孩子说话可能会变得含糊不清，孩子的体温也会不断的下降。
遇到这样的情况，家长应该首先叫救护车，然后迅速将孩子转移到温暖的室内，脱去孩子身上所有湿冷的衣服，用温暖干燥的被子把孩子裹起来，等待救护车的救援。
孩子在户外活动时，发生低温症的主要原因是穿的衣服不够保暖。
又或是孩子出汗，导致湿冷的衣服始终包裹着孩子，使得孩子体温不断降低。
因此，家长一定要确保科学的给孩子穿衣，当孩子在户外活动时，不断检查孩子的衣物是否保持干燥而温暖。
Tip5：注意预防Frostbite（冻伤）
冬季孩子在户外玩耍时，家长还要注意预防孩子发生冻伤的情况。
冻伤发生时，一般表现为皮肤或者身体的外部组织发生结冰。
这种情况往往容易发生在手指，脚趾，耳朵，鼻子和四肢。
发生冻伤时，这些部位可能会变得苍白，变成灰色或者起泡，孩子可能会感觉自己的皮肤灼伤或变得麻木。
如果孩子发生了冻伤的情况，请将孩子带到温暖的室内，并将其身体上被冻伤的部位放在温水中（而不是热水）浸泡一会，专家建议使用104华氏度的温水对冻伤部位进行浸泡（大约就是大多数热水浴缸的温度）。
温暖的毛巾可用于缓解鼻子，耳朵和嘴唇被冻伤的情况。接着，用干燥的衣服或毯子盖住孩子，然后给孩子喝一些热饮来缓解症状。
家长要注意，一定不要揉搓孩子已经被冻伤的部位，因为这样容易对该部位，造成结构性损伤。
另外，如果上述措施都不能缓解孩子被冻伤部位感觉灼伤或者麻木的症状，那么就需要立刻带孩子去看医生了。
加拿大的冬天
寒冷而漫长
但是居住在这片土地的人们
赋予了这个季节色彩和生命
所以小编建议各位宝妈
冬天给宝贝穿上温暖的衣服
让他们尽情玩耍吧！