四五岁的时候，有一件危险的事发生在我身上。这一天，爸爸带我到单位玩，他们单位的篮球场附近有一个很大的废弃池塘，夏天雨季池塘里面积满了雨水，自然生长了很多的植物。我蹲在台阶上探索着新大陆，突然，在距离我一手距离远的一片叶子上一只蹲着的青蛙映入我的眼帘，它也发现了我，然后它瞬间就从叶子上蹦进了水池。而我呢？我的好奇心也促使我跟着它蹦了下去，等爸爸反应过来再跑过来的时候我已经不在水面上了，他用力把胳膊伸到水下才把我捞上来，还好有很多植物在里面使我不至于沉下去很深。我不记得自己当时的感受，但把爸爸可吓坏了，也许就是因为那一次事件，后来爸爸决定必须让我学会游泳！

这个计划在我10岁这一年的暑假终于实现了，爸妈在哈尔滨热电厂附近的游泳馆为我报了名。和我一起报名初级班的小朋友们大概有十几个，我们开始从扶着墙在泳池里一点点走，到用泡沫板练憋气，再练漂浮打水，然后开始学第一个泳姿，蛙泳。可无论怎么练基本功，我就是不敢离开浮板。很庆幸我遇到一个温柔的教练，他并没有像其他教练一样把学员推下水，因此别人练了半个月的基本功，我练了一个月，但最终我也没能在泳池里独立游泳。我不记得其他人是否天天练习，但我的整个暑假都是一天练滑冰一天练游泳交替度过，过得特别充实。

第二年暑假，爸爸妈妈为了让我学会游泳又给我报了一期，这次是在哈尔滨冰上基地的省游泳馆。本应该报名提高班的我，因为被教练推下水的画面一直浮现在我脑海里，在跟父母商量后仍然选择了初级班。有过基础，加上我天生水性还算好，新教练没几节课就让我加入提高班了，通过这一个月的训练加上去年的基础，我很快学会了蛙泳、自由泳和仰泳，熟悉了水性之后还自己研究了潜泳，就是憋着一口气贴着泳池底部一直游。我有几年训练滑冰的功底，力量和肺活量自然比其他的孩子要好一些，25米的泳池我差不多能一口气游到头，因此我也开始爱上了游泳。而这一举动也让教练发现了我，在距离结束训练的最后几天，他跟爸爸妈妈提出了让我改练游泳的想法，说我个子高又有力量，最重要的原因是我关节软，尤其是踝关节适合打水，很有可能未来能在游泳上取得成绩。我的父母只是告诉了我这个事情，但最终他们还是决定让我继续练滑冰，游泳只是为了练技能，因为这个时期的我已经开始参加短道速滑的全国少年儿童比赛了，婉拒了游泳教练的建议！

我很感谢这位老师教会了我游泳，让我体验到另一种体育运动的乐趣，甚至在这之后很多年的专业训练阶段里，每当自己觉得疲惫都会找个泳池小游一会，在水里会让疲劳的肌肉和紧张的心情放松下来。我喜欢在水里自由自在的感觉，后来游泳也陪伴着我到每一个国家参加速滑训练或者比赛。

张 虹
国际奥委会委员、2014索契冬奥会速度滑冰1000米冠军（首金）、中国奥委会执委、中国冰雪运动推广大使。