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作者：用时间酿酒
来源：用时间酿酒（ID:yongshijianniangjiu）
01 
最近事情繁杂，总觉得精力跟不上，加之天气骤变，有点小感冒，吃了药就想睡觉，躺在床上，回顾最近的几个月，脑子里飘过最多的一句话就是：“坚持就是胜利。”
坚持读书，大学四年养成了阅读的习惯；
坚持早起，开始专注时间管理类的知识，逐渐形成一套自己的时间管理体系；
坚持写文，从默默无闻到出版两本书，靠写作实现自给自足；
当我们遇到困难的时候，也总会收到许多身边人的鼓励，他们告诉你一句：再坚持一下。
坚持确实让我收获了很多，但太多时候，还是会忍不住喊上一句：坚持真的好难啊。

坚持早起好难啊；坚持写作好难啊；甚至连坚持三餐准时吃饭都好难……
累的时候总想逃避，发了一条朋友圈说怀念过年的气氛，怀念过年时的无忧无虑，尤其是大学期间的寒假，没有作业，也没有太多烦恼，和分散许久的老同学约在茶馆里一起胡侃，几个会打麻将的凑成一桌玩上几圈。
到了年三十，陪家人窝在沙发上看春晚，等到12点跟老爸一起出门放炮，之后在炮声中进入梦乡，等到再睁眼便又是崭新的一年。
那种感觉，真好。
02
可惜，成长的车轮从未停止，渐渐地长大，身边的人对我们，包括我们对待身边人一样，我们对错误的容忍度越来越低，我们变得越来越理性。
我们开始直面这个世界，在摸爬滚打中继续成长，没有鼓励、没有包容、没有安慰、没有帮助、只剩下源源不断的压力不断推着我们向前走。
经历过一些挫折后终于明白：很多机会稍纵即逝，很多错误的代价太高。
很多大学生都会说自己很迷茫，觉得未来遥不可及，可等到大四你就会突然发现，时间转瞬即逝，没等你准备好，宿舍里的胡侃八卦已经被招聘会上的讯息填满，四年里从未踏过图书馆的室友为了面试一个比一个更努力。
进入工作岗位后，每天为KPI绞尽脑汁，于是，不少人开始抱怨，想要放弃，也逐渐变得越来越丧。
但生活终究还是得往前看，一味地放纵自己，选择逃避也不是办法，所以想给大家分享一个关于坚持的小技巧，你可以说它是干货，也可以说是鸡汤，总之，互相取暖，互相鼓励吧。
03
它是我在准备时间管理课程时收集到的一则故事。
故事的主人公是一位马拉松运动员，名字叫做山田本一。1984年的东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的他竟然意外地夺得了世界冠军，两年后，在意大利国际邀请赛中，他又一次获得了世界冠军。

10年后，山田本一在总结成功经验时这样写道：
每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。
比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。
这让我想起来小时候老妈喂我吃饭，总会在最后展开一轮谈判。
“再吃最后10口。”
“不，3口。”
“5口。就吃5口。”
“好。”
和山田本一一样，不管是跑步，还是吃饭，因为有了一个可以够得着的目标，让我们看到了希望，多了一分动力。
04
有人说，很多事情不是看到希望才去坚持，而是坚持了才会看到希望。
但是大部分人都会死在黎明的黑暗前，奋斗的路上看不到希望，看不到光明也是一件很可怕的事，比起失败是成功之母，成功才更是培养下一次成功的沃土。
以前给大家推荐过《微习惯》这本书，主要讲如果培养一个习惯，如何更好地坚持，书中说，影响我们行动的阻力主要有两个。
第一是行动前的阻力；第二是行动遇到瓶颈期时的阻力。而不管是哪个，我们都不妨学学小时候的自己，再吃5口饭，再坚持5分钟，先行动起来。当你不想背单词的时候，拿出单词本，强迫自己背5分钟；当你不想跑步的时候，强迫自己走出宿舍，到楼下转转；我不知道大家的自控力有多高，但就我个人而言，越来越认识到自己其实是一个自控力有限的人，我可以强迫自己短期内坚持一件事，但长期的坚持，想想都会觉得胆怯。所以，为了提高自己的工作效率，我能做的就是竭我所能，尽可能在每次自控力消耗殆尽前，让自己快速进入到工作状态中去。05
写到这，想到一部热血励志电视剧《重版出来》，豆瓣评分高达9.1分。讲述的是一位叫黑泽的国家柔道运动员因为受伤被迫退出国家队，转而在自己喜爱的漫画出版社打拼的故事。而她最擅长的就是带给身边人勇气与力量。（嗯，你可以理解为她非常会撒鸡汤）剧中有一位漫画师叫东江，东江刚刚毕业，虽然自己非常喜欢画画，但总是害怕失败，有一次，当黑泽看到站在投稿区犹豫不前的东江时，问她是否想要投稿，东江本能地摇了摇头，表示自己不行。但这时，黑泽却鼓励道，“不行是谁决定的呢，明明你眼前就有这么多的可能性啊”。
是啊，谁告诉我们不行。未来很遥远，但未来也正在你我的脚下生根。未来很残酷，但也很透明。当你能坚持别人不能坚持的，你就可以拥有别人所不能拥有的。当你能掌握别人不能掌握的，你就可以通过它获得别人不能得到的。当你能吃下别人吃不了的苦，也就自然能享受到更多的成功与喜悦。当你想要放弃的时候，别强逼自己，适当的休息，确保自己的身体健康没有问题，撑不下去的时候，就睡上一觉，明天又是新的一天。在此基础上，就不妨向小时候的自己学学，像再吃5口饭那样再坚持五分钟，难道你不想看看自己有多厉害吗？愿你我都可以活成想要的自己。
作者：用时间酿酒，没有太多成功经验，倒有不少失败教训，愿你我都少走点弯路。新书《反本能2：如何对抗人性弱点》已上架销售。公众号：用时间酿酒。微博@用时间酿酒。
【本文作者是南方的好朋友，新书非常棒，推荐给大家，我们一起对抗人性弱点，突破自己】
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