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秋意渐浓，微风不燥
桂花飘香，阳光正好
这样的天气最宜读书
读书，让我们从时代沉浮中
去窥见历史的壮阔
一本本的书
就像一节节的脊椎
稳稳支持着阅读的人
上周六下午
去哪家族生三读书会走进杭州图书馆
与大家一起分享读书的乐趣

活动现场反响极为热烈，读书会正式开始前，带领人项丹红项老师通过情绪万花筒活动让参与者进行自我介绍，觉察自身经常遇到的情绪问题，一轮活动结束，大家很快沉浸在读书会的氛围当中。

而后，项老师分享了自己的读书心得，并介绍了《非暴力沟通》这本书以及书的整体框架，大家都十分感兴趣，并且迫不及待打开书本开始阅读。
《非暴力沟通》简介非暴力沟通是Nonviolent Communication（简写NVC）一词的中译，又称爱的语言、长颈鹿语言等。
著名的马歇尔·卢森堡博士发现了神奇而平和的非暴力沟通方式，通过非暴力沟通，世界各地无数的人们获得了爱、和谐和幸福。当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。NVC相信，人的天性是友善的，暴力的方式是后天习得的，我们所有人有共同的、基本的需要，人的行为是满足一种或多种需要的策略。NVC的目的是通过建立联系使我们能够理解并看重彼此的需要，然后一起寻求方法满足双方的需要。换言之，NVC提供具体的技巧帮助我们建立联系，使友爱互助成为现实。



大家重点学习非暴力沟通的四个基本要素：观察、感受、需求、请求。
通过讨论、比较、案例分析、小组演练等方法掌握以下两点：1.观察和评价的区别2.感受和想法的区别。
现场讨论很是热烈，大家通过阅读分享并学习，意识到：客观地说出你观察到的，表达你对此的感受，是让人更容易理解你，进而能答应你的请求的重要方式。


通过此次读书会活动，大家学会了从书本中寻找体验感知生活，培养起读书的兴趣，最后大家分享总结并合影留念，期待下一期读书会再见。

无论你是对孩子教育存在困惑或者对家庭教育感兴趣的家长，还是对自我迷茫乐于探索觉察的成年人，亦或只是热爱阅读，喜欢学习和分享的小伙伴，都欢迎加入我们，让我们听见你的声音。
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