2019年10月21日,谁终将声震人间,必长久深自绒默.美好的一天从早安心语开始!-MINGYI

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2019年10月21日,谁终将声震人间,必长久深自绒默.美好的一天从早安心语开始!

阅读量：3649455 2019-10-21

GOOD MORING

2019
星
期
一
10月
己亥年
21
Mon.
宜
上
进
忌
偷
懒
早安
农历九月廿三
学会开心，给自己一份明媚
▼
点击收听·早安心语语音版
/清晨问候/

记录生活，生活同样会回馈给你惊喜
早上好，今天是2019年10月21日，星期一，农历九月廿三。我们总是对现有的东西不忍放弃，对舒适平稳的生活恋恋不舍。但是，有些时候，我们确实需要压力的力量使自己获得重生，让生命之树开出更加绚烂的花。一个人要想让自己的人生有所突破，就必须明白，在关键的时刻，应该把自己带到人生的悬崖边上，在看似深渊的边缘，才有可能获得另一片蓝天。周一的清晨，早安！
每日禅语
人生的最高幸福
行也安然，坐也安然；穷也安然，富也安然。宠辱不惊，看庭前花开花落；得失无意，随天际云卷云舒。这才是真正的解脱。你内心安适，就会俯仰无愧。从一天到一年，从一年到一生，都能够俯仰无愧，心安理得，活得很踏实，秒秒感受安详，活在至真、至善、至美当中，这才是人生的最高幸福。

天气预报
10月21日08时至22日08时，新疆北疆北部、黑龙江西北部、西藏东部、青海南部等地的部分地区有小雪或雨夹雪，其中，新疆阿勒泰地区局地大到暴雪（10～15毫米）。西藏东部、西南地区东部等地部分地区有中到大雨，局地暴雨（50～60毫米）。新疆北疆北部、西藏南部、内蒙古东北部、黑龙江西北部、辽东半岛、山东半岛、浙江东部等地部分地区有4～6级大风。

天津地区：晴，温度8度到15度，东北风2级，空气质量优，紫外线强度：强。今日限行尾号3和8。

/新闻热点/

多游了200米还破纪录夺冠！网友：咱也想低调，可实力不允许啊
#军运会#男子4×200米自由泳项目中，一位选手出现抢跳，其他选手被“带偏”集体跳入水中。中国选手汪顺直到游完200米后气喘吁吁出水，才发现异常…但在随后重新进行的比赛中，中国队仍破赛会纪录夺金！

邓亚萍专访朱婷：裁判不吹哨我们不放弃
国庆之前，中国女排以全胜战绩卫冕世界杯，第十次荣膺世界“三大赛”冠军，中国队队长朱婷继上届比赛之后再度获得最有价值球员奖（MVP）。本期节目里，邓亚萍专访朱婷，共同探讨永不服输、永不放弃的女排精神。

我市严查超载超限货车今年查处“百吨王”738辆
#天津新闻#“10.10”江苏无锡312国道跨线桥侧翻事故发生后，我市举一反三、汲取教训，进一步加大治超执法力度，强化桥梁日常预防性养护。今年以来，我市查处包括738辆“百吨王”在内的各类超限超载车辆9976辆次、私改车辆406辆。

兵哥哥海拔4060米雪中巡逻致敬！
现在的帕米尔高原已是寒风凛冽，大雪纷飞。近日，驻守在这里的的迈丹边防连8名巡逻官兵，闯险峰、过达坂、翻雪山、跨冰河，前往海拔4060米的重要山口进行武装巡逻，确保边疆安全稳定。有边防战士们的负重前行，才有这岁月静好。转发，致敬最可爱的人！

最美奋斗者！
“万婴之母”林巧稚：弥留之际留下“产钳，产钳，快拿产钳来”的喃喃自语
有一位大夫，在产房里度过了50多个春秋，她亲手迎接了5万多个小生命来到人间。这个不曾做过母亲的伟大女性被人们尊称为“万婴之母”。她就是林巧稚，“卓越的人民医学家”、中国妇产科的奠基人之一、北京协和医院妇产科原主任。1983年4月22日清晨，林巧稚在昏睡中发出呓语，急促地叫喊：“产钳，产钳，快拿产钳来！”她慢慢平息下来，过了一会儿，她的脸上露出一丝微笑：“又是一个胖娃娃，一晚上接生了３个，真好！”这是林巧稚留下的最后的话。

息息相关
到天津市儿童医院就诊，两个院区怎么选？
1.在北辰龙岩院区，当日内科普诊不限号，您也可以提前1至7天预约挂号。
在这里，医院有导诊人员可协助家长进行实名认证登记、预约等流程操作。
在河西马场院区就有些不一样了，您仍然可提前1至7天预约挂号，但这里没有当日门诊诊号。一定记得提前预约哦！否则当日门诊无法就诊。
2.两个院区的急诊就诊前需鉴诊，依据患儿病情的轻重缓急进行分区诊疗。
需要注意的是，在河西马场院区，首批开诊科室包括内科急诊、外科急诊和耳鼻喉科急诊。
小编好好给您介绍下急诊就诊的流程，让您别跑“冤枉路”。
您一定要带着孩子来哦，先领孩子到急诊鉴诊台进行鉴诊，并且登记信息。
提醒广大家长这些千万不能忘记带家长的身份证或孩子的身份证或医保卡。
重点内容，强化您的记忆哦！
急诊需要进行实名建档，家长只需携带身份证，并提供孩子的姓名、性别、出生日期以及您的联系电话就可以轻松完成建档。
一名家长的身份证最多可绑定四名儿童。
此外，天津市儿童医院为已经通过实名认证的患儿提供“1元便民号”，家长可不带孩子前来医院，就能购买院内制剂。
①如果没有带现金，只要携带了家长的身份证，在急诊即可进行实名建档，建档后录入分诊信息即可使用微信或者支付宝在自助挂号机支付取号。
②如果没有带现金，您也可以携带宝宝的身份证或者医保卡（本市且已激活），鉴诊并录入信息后，即可使用微信或者支付宝在自助挂号机支付取号。
③如果您未携带任何证件，只能请您在窗口现金缴费挂号了。

/生活知识/

历史今天
1. 1328年10月21日-明朝开国皇帝朱元璋出生
2. 1833年10月21日-诺贝尔诞生
3. 1874年10月21日-爱国华侨陈嘉庚诞辰
4. 1944年10月21日-史迪威被免职召回美国
5. 1944年10月21日-蒋介石发起十万知识青年从军运动
6. 1969年10月21日-勃兰特任联邦德国总理
7. 1977年10月21日-全国高等学校招生制度改革工作会议召开
8. 1986年10月21日-日中友好协会前会长黑田寿男逝世
9. 1987年10月21日-国民党将领何应钦病逝
10. 1988年10月21日-马科斯夫妇被控犯诈骗罪受审
11. 1991年10月21日-人类首次实现热气球飘越珠峰
12. 1994年10月21日-汉城汉江大桥坍塌
13. 1995年10月21日-国家主席江泽民向联合国赠送“世纪宝鼎”
14. 1998年10月21日-内华达州同意发还泰森拳击执照
15. 2001年10月21日-亚太经合组织第九次领导人非正式会议在上海举行
每日菜篮
调理生活,养生有道
为您的生活把把脉
土豆做主食的5大营养功效
1、降血压每100克马铃薯含钾高达300毫克，是20多种经常食用的蔬菜水果中含钾最多的，高钾低钠饮食有助于降血压。
2、控制血糖土豆中淀粉含量为8%~29%，低于米饭、馒头、面包等食物。
但是，土豆的饱腹能力出众，再加上热量也比米饭低，同样吃到饱，吃土豆相比吃米饭，更不容易长胖。
而且，相比白米白面，吃土豆后的血糖上升速度较慢，有助于控制血糖，也更健康。
3、降胆固醇土豆中大量的膳食纤维不仅可以降血糖，还可以帮助降低胆固醇水平和及时排除代谢毒素。
新膳食指南建议，每人每周应食薯类5次左右，每次摄入50克～100克。
4、通便土豆富含膳食纤维，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、大便不畅的患者效果显著。
5、抗癌澳大利亚一项科学实验结论显示，土豆中含有抗性淀粉可减少结肠癌风险。
是因为抗性淀粉在小肠内不会被消化，仍以碳水化合物的形式进入结肠，对结肠起到一定的保护作用。