秋高气爽，正是跑步好时节！
择一风和日丽的早上，穿上跑鞋慢慢丈量城中绿道，江边吹吹风，河畔赏赏花，不亦美哉！
在刚刚过去的这个周末，杭州就有一群人“奔跑”在城市里、运河畔和绿道上，“跑起来”已经成了杭州的流行文化。
如果你也想趁着好天气出去跑一跑，以下线路值得推荐！

   城市乐跑赛在古运河畔激情开跑
线路：运河文化广场——丽水路——大兜路——江涨桥——湖墅北路——小河支路——沿运河生态绿道——桥西历史文化街区——拱宸桥——运河文化广场，途径拱宸桥桥西、小河直街、大兜路历史文化街区、桥西历史文化街区等，沿途满满的运河文化元素。
近年来，在大运河畔，无论从各色主题的“走运”系列运动，还是半山立夏跑山、中国皮划艇赛巡回赛等，都在号召越来越多的市民感受着杭州老底子的文化传承，逐渐了解并爱上这条千年运河。

10月19日清晨，“2019杭州城市乐跑赛”在拱墅区运河文化广场鸣笛开跑，共有来自全市各行各业百余家企事业单位的约1500名员工及亚运村建设者们参与这项引领阳光生活风尚的城市体育活动，沿着古运河畔的健身绿道，完成了约6公里的欢乐跑程，用脚步丈量运河文化，以激情喜迎2022年杭州亚运会。

此外，在乐跑嘉年华现场设置了丰富的非遗文化体验区，包含古法造纸、做杆秤、活字印刷、吴理人民俗画展、小热昏表演等非遗市集的互动体验活动，让跑者们在运动之余感受传统文化的传承魅力。

今年是第七届杭州城市乐跑赛，在此之前乐跑先后跑过了杭州钱江新城市民中心、奥体莲花碗旁、滨江钱江龙广场、西湖花港公园等城市地标，为杭城营造健康、丰盛的阳光生活风尚。

此次择址京杭大运河，也希望能以奔跑的形式，让越来越多的人加入到“大运河文化传承”的队伍中来，以健康饱满的姿态迎接这座“独特韵味、别样精彩”的世界名城的未来。
   2019梦想小镇半程马拉松开赛
线路：从杭州未来科技城学术交流中心出发，经良睦路、余杭塘路、高教路、文二西路、绿汀路等，终点回到杭州未来科技城学术交流中心。
世界冠军领跑、近万人参与、全程5G、全城造梦……10月20日上午7点30分，由中国田径协会、余杭区人民政府主办，杭州未来科技城管委会承办的2019杭州梦想小镇半程马拉松（简称“梦马”），在未来科技城鸣枪开赛。

本次“梦马”分为半程马拉松和5公里的梦想跑。根据赛前统计，本届赛事共报名9050人，其中半程马拉松5405人，梦想跑3645人，未来科技城内上百家“双创”企业还派跑团出征。前110米栏世界冠军史冬鹏、前中国女排副攻手薛明作为领跑嘉宾，拉开了比赛的序幕，选手们从未来科技城学术交流中心出发，共同为梦想角逐。

今年28岁的唐晓芳跑出了1小时20分56秒的好成绩，夺得了本次半程马拉松项目中女子组冠军，并打破了去年大赛的纪录。能拿到这样的成绩，唐晓芳非常开心：“我每天都会晨跑，好的跑步环境太重要了，这次的赛道很舒服，两边的风景很美，跑起来非常轻松。”

科技创新，是未来科技城最显著的标签之一，此次“梦马”也是科技感十足。大数据指挥中心就像一颗强大的心脏，巧妙运用智慧化科技大屏，将赛事信息全方位呈现于大众视野。当屏幕上出现报警点位，工作人员就能第一时间赶到现场。
“大数据指挥中心掌握全局，让跑者、亲友团和观众有了更多参与、互动的机会。同时，凭借不同设防做到对危机事件的早预警、早疏导，还能起到远程医疗、交通疏导、规避违规等作用，让跑者全身心投入奔跑。”阿里云智能高级专家周鸣介绍说。

此外，此次赛事还有众多“黑科技”加持，如中国移动5G全赛道覆盖、海康威视的监控设备、迅蚁科技的无人机运输技术…在整个比赛过程中，选手们还能体验到智能领物、人脸识别安检、人脸识别找照片、赛道机器人拍照等。
   余杭绿道健走大赛开赛
线路：整个大赛设置了七条绿道，分别是东湖绿道、上塘河绿道、环临平山绿道、塘超小径、快速公交BRT6号线配套绿道、瓶窑苕溪绿道、大径山绿道，都可以去打卡。
10月20日，临平山星光公园内红旗飘飘，人潮涌动，浙江省第一届“绿道健走大赛”暨“我和我的祖国·余杭绿道”民生体验活动在此开赛，来自余杭区住建局代表队、余杭经济技术开发区代表队、市民代表队等400余人聚集活动主会场，共同健走环临平山绿道。

余杭作为杭州的分会场之一，此次活动围绕“‘靓城行动’推动东部崛起——余杭绿道健康走”主题开展，当天，除了环临平山绿道主会场外，东湖绿道、上塘河绿道、塘超小径三条绿道作为余杭区内分会场，也同步启动“绿道健走大赛”开赛仪式，共计超600人参加健走大赛。

余杭区将以此次“靓城行动”为契机，打通区域绿道，推动城乡统筹发展，打造精品绿道，增强百姓获得感，力争在2021年底前全区建成绿道长度不少于400公里。
   万人徒步穿越建德新安江绿道
线路：洋溪——高铁新区——下涯之江——黄饶——杨村桥岱头村。
青山绿水、花海奇雾，秋阳微风、丹桂飘香，红黄绿白蓝的人影穿梭在乡间田野草地之间，还自带背景音乐——“向前进、向前进，战士的责任重……”俨然是一幅现代红军长征图。

“最美梦幻新安绿道， 万人云雾花海毅行。”10月20日，一路向阳·2019中国最美绿道第二届建德新安江万人徒步大会在新安江综合保护工程一期绿道正式举行。

“有山有水，一路看风景，体验不错。”来自永康摄影俱乐部的梅永胜介绍，他们自驾一行26人来到新安江，参加这次的徒步活动，他与同伴3人挑战18公里，其余队友挑战12公里。
陈亚鸣带着自己的雕塑徒步队，从安徽芜湖特意赶来。“我们是第二次来建德绿道了，又一次被惊艳到，一边是江水，一边是美丽的花海，在这里走实在是太舒服了。”10年前，刚退休不久的陈亚鸣开始健步走，原先的胖身材越来越健硕，更重要的是身体年年健康起来，大病小病都没有。为了把健康活动带给大家，他组建了徒步队，每天和队员们早晚各一次，在自家附近的公园走5公里，每公里保持8分半左右的速度。

徒步大会活动路线设计，分12公里体验组和18公里进阶组，从洋溪开始，沿途经过高铁新区、下涯之江、黄饶等，终点站在杨村桥岱头村。
综保工程一期绿道全长约20公里，位于“两江一湖”风景名胜区的核心区域，沿线打造了朱池弄墨、砂基守望、下涯湿地、彩绘田园、清江邀月、马目相送等一系列景观节点，立足呈现原生态自然景观，结合名人名事、历史典故而精心打造，让人流连忘返。

“分享建德的好山、好水、好空气、好生态。”建德市相关负责人表示，通过万人徒步大会活动，进一步展示建德新安江独特的自然生态和旅游资源，更好地发展旅游休闲、健康养生等特色产业，致力于把黄饶半岛打造成为杭州“拥江发展”先行区、全省“大花园”建设样板区和全国“乡村振兴”示范区。
文字 黄冉 李牡娇 应陶 沈维 陈玲悦 陈方杰
部分摄影 李忠
编辑 黄冉