没错，可爱的我又出现了~~
这次小狮子给大家介绍当下最时尚的一项健身运动
格斗健身
有没有很酷！！！
最近几年的很多欧美国家的人都开始去使用搏击健身或者拳击健身，维密的那些女神们包括我们国内的很多明星，都有在练习搏击和拳击。
有助于塑形、锻炼意志
格斗运动对品质的锻炼是多方面的。首先，训练过程中要克服全身肌肉的酸痛，从不适应到适应，是一个艰难的过程,但训练出汗过后的酸爽与力量感,是让人非常轻松享受的.其次，通过长期训练,个人训练者的身型会健美有线条,有力量感及爆发力。
宣泄情绪
把压力通通打出去，格斗受欢迎的原因之一，是因为它迎合了人类需要打击东西的天然本性（这种本性可不单单属于男人喔）。在这个物欲爆炸的年代，家庭、事业给每个人带来很大的压力，怨气无处发泄，人就变得抑郁、脾气暴躁。一位资深教练说，不运动的人往往脾气暴躁，打拳的人讲究拳品，打输了也不愠不怒，他们在日常生活中反而很有气质和度量。
趣味性强
作为大众健身的格斗训练则是淡化了实战对抗、加强了健身功效。挥拳、出击、防守、反击，用脑子打拳，用打拳来寻找健康与快乐。因为它们的锻炼方法是拉长肌肉，使之协调，而不是把肌肉练大练粗。格斗动作需要利用腹部及呼吸来控制，自然可以提升手臂、大腿及腹部的修身效果。
锻炼身体
练习格斗，可以让男士不管身处任何环境时都能更有自信、拥有强大的男性魅力！练习格斗，除了可以让女士拥有美丽性感的身材之外还可以提高自我保护能力、增强自身安全感！
最后送上我们教练的格斗剧集
