前方高能丨运动会最强攻略来袭!!-MINGYI

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前方高能丨运动会最强攻略来袭!!

阅读量：3676150 2019-10-22

最强攻略来袭！！
你，准备好了吗？

比赛项目

01三方拔河

比赛方法：
每队20人，男女各半，三队一组进行，采用四局二胜制。
比赛规则：
1、以抽签方式确定拔河初赛顺序；比赛时将拔河绳上中点的标志拉过己方一侧的限制线为胜利。三方比赛人数必须完全相等，如超人数，则为负；同局比赛不允许换人。
2、限时2分钟，该时间内未能分出胜负的，则按中线标志最靠近的一方为胜方。
计分方法：
第1名（1队）得10分，第2名（2队）得8分，其余6名得6分。

02全程投入

比赛方法：
每队12人，6男6女。第一名队员持1个瑜伽球出发，通过三个环节：“①步步为营（手持瑜伽球走过障碍道具）、②穿越障碍（手持瑜伽球走过拱门道具）、③百发百中（利用瑜伽球投球，并成功投入一球）”，三个环节完成后，将瑜伽球交给下一名队员接力出发。按照此方法，直至最后一名队员完成比赛。
比赛规则：
1、前一名队员成功投球后，瑜伽球送回起点，下一名队员才能出发，否则每次加罚3秒。
2、以完成比赛的时间加违规时间定名次，短者为先。
计分方法：
第1名得10分，第2名得8分，第3名得7分，第4名得6分，如此类推，第9名得1分。并列名次的，双方均取得该名次的分数。

03三方枕头大战

比赛方法：
每队10人，其中8名队员在本方区域内，2人在对方界外区域，听到口令后，三方队员把枕头抛向对方（另外两方）区域。90秒后清点三方区域内枕头数量，枕头数量少者获胜。
比赛规则：
1、90秒时间结束后，队员仍在抛枕头，每次罚加2个枕头。
2、队员每次抛枕头数量不能超过3个,否则无效。
3、压线枕头不计算数量。
4、队员禁止故意向本方的界外区域抛枕头,如有出现警告且警告无效的，则取消该队成绩。
5、界外枕头不计入成绩。
计分方法：
90秒后清点三方区域内枕头数量，枕头数量少的一方获胜。胜方（1队）总分得5分，负方（2队）总分得3分。

04我爱诚加

比赛方法：
每队16人，分成4组，4人为一组；第一组队员跑到背板前，搬起大铅笔，按“我爱诚加”的顺序写上一个字后，把大铅笔放下，返回起点，跟下一组队员击掌接力，如此比赛直至4组队员完成4个字。
比赛规则：
1、每组每次只准写一个字，多者无效。
2、交接时，全部队员击掌后下一组才能出发。
3、队员写字过程中，手不能超过笔头界线。
4、超出文字框范围，每次加罚3秒。
5、以完成比赛的时间加违规时间定名次，短者为先。
计分方法：
第1名得10分，第2名得8分，第3名得7分，第4名得6分，如此类推，第9名得1分。并列名次的，双方均取得该名次的分数。

05夺宝奇兵

比赛方法：
每队16人，分成8组，2人为1组，听到发令后，第一组2名队员出发，一起经过：①跨栏（跨过障碍物前进）、②穿越彩环（穿过圆圈）、③趣味夺宝（在波波池中按指定顺序寻找一个印有文字的圆球）、④巧拼标语（把球送回起点，按顺序排列好，下一组队员接力出发）四个环节后。下一组队员接力出发，按此比赛，直至集齐 “激扬青春?趣味MAX”8字圆球为比赛结束。
比赛规则：
1、前一名队员成功取球后，下一名队员才能出发，否则每次加罚5秒。
2、以完成比赛的时间加违规时间定名次，短者为先。
3、寻找文字圆球，必须按“激扬青春?趣味MAX”的顺序，否则须原路返回重新寻找。
计分方法：
第1名得10分，第2名得8分，第3名得7分，第4名得6分，如此类推，第9名得1分。并列名次的，双方均取得该名次的分数。