转眼开学都过去大半了
不知道萌新们对校园新生活还适应吗
不过，现在的学弟学妹们可不比以前
不仅古灵精怪、脑回路清奇
而且个个都“身怀绝技”
今天，要给大家介绍就是这个女孩
↓↓↓

她叫冯丽，今年20岁
是宁波大学的一名大三学生
最近因为和师兄组团亮相《中国达人秀》
一段极限健身的精彩表演
而惊呆了现场所有人
（具体视频如下）

一开始小编也是跟几位导师一样
并没有对这群街头健身爱好者抱太大期待
当他们在桁架上
进行各种对力量要求极高的动作时
小编惊讶的下巴都要掉下来了
这也太！厉！害！了！吧！
杨幂看了连连拍手叫好
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沈腾看了欢呼雀跃来称赞
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蔡国庆看到快惊掉下巴
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就连一向毒舌要求高的金姐
也惊讶到目瞪口呆
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尤其在一群肌肉小哥中
动作标准度完全不输男孩子
这肌肉力量
真是让现场和电视机前的男孩子汗颜

在节目互动环节
沈腾还跟冯丽一起PK击掌俯卧撑

结果还没进行几个回合
沈腾就被虐到趴在台上了

别说几位导师
就连小编和一众小伙伴们都深被折服
毕竟，街头健身这玩意儿
还真不是一般人能玩的
就算玩，也基本都是男孩子
像冯丽水平这么高的还真的很少见

凭借着酷炫的街健技艺
冯丽在抖音上收获了近26万的粉丝

随便一个街健的视频
都能收获几千上万的赞

这么强悍的学妹
究竟是怎么炼成的？
冯丽是从2015年开始接触街健的
到今年已经是第五个年头了
平常为了不耽误锻炼
甚至把宿舍当成了健身房
把吊环挂在床上，见缝插针的练
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别人爬上铺都得用梯子
她直接徒手双力臂就上去了
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俄式挺身做不好的时候
她就一点点从基础做起
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为了强化上肢力量
她会每天做自重下斜俯卧撑
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买个简易单杠
前水平简直轻而易举
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人体旗帜对她来说
也是小菜一碟
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一旁瘫坐在吊椅上的室友
对这波操作都惊呆了
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单杠引体一口气能做20个
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拉高引体告诉你
什么是“飞”一般的感觉
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拉着小哥哥手臂就能做前水平
（不过这小哥二头也是蛮厉害的）
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一人不过瘾
双人也毫无压力
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轻松的空中漫步
这强大的核心
看的小编只想给她鼓掌
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看到人家这样的巧克力腹肌
再摸摸自己小肚腩
真的是哇的一声哭出来
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果然，有腹肌的女生就是好看！
（而且是不用看脸的那种）
正所谓：九月不减肥、十月徒伤悲
如此秋高气爽的好天气
不来健身虐一虐自己
岂不可惜？

想要同款腹肌的小伙伴们
请赶快行动起来哦
下面大家跟着健身达人
一起来一组最夯的虐腹动作
全方位刺激腹部肌肉
注意要感觉到腹肌在发力
不要借助惯性
练后也记得做拉伸哦！
虐腹做得好
腹肌没烦恼
悬垂屈膝抬腿每组12次，做三组
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手持哑铃转体每组15次，做三组
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绳索卷腹每组12次，做三组
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侧平板每侧20秒，做三组
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腹肌轮每组12次，做三组
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动作都在这儿了
小伙伴们可别光顾着收藏
一定要记得练啊~
部分素材来源：Lifehack、新浪微博@肌友大方

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年轻人的潮酷运动
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