每天生活中怎么会有那么多让人悲伤的事情啊
不喝一碗浓浓的鸡汤
感觉生活都失去了信心
所以今天小编要讲一个超级正能量的妹子
给大家鼓鼓气

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她没有我们约定俗成的健身女神审美
没胸没腰没大长腿
但我敢说
她肯定是你见过，最难忘最敬佩的健身女神
（强烈推荐大家收藏，没动力时看看她）

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Lindsay Hilton
来自加拿大，今年32岁
她天生无手无脚
童年的时候
看着其他的小朋友们开开心心的活蹦乱跳捉鱼摸虾
她就只能在一旁看着


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但即使上天对她这样的不公平
这个坚强乐观的女孩却总在笑着
从小到大，她的家人朋友老师
都没有将她特殊化
而且一直鼓励她发现自己的可能性
多尝试不同的事物

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在这种氛围下
lindsay在中学时迷上了足球、曲棍球和橄榄球
每一次的奔跑跳跃
对Lindsay来说都有摔倒的可能
但她毫不畏惧

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后来
Lindsay参加了一个健身房的比赛
一分钟内成功挑战了34个波比跳
奖品是他们健身房的一个免费体验名额
这份礼物为她打开了运动的大门
从此crossfit和举铁成为了她人生中最重要的部分

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没有了四肢
当然是会比别人更难上手
她的教练Jenny
一次次协助Lindsay完成所有动作
帮她找到训练的感觉
“无论摔多少次，她还是保持着乐观的态度，这一点让我很敬佩”

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每周lindsay至少去健身5次
并参加系统的 Crossfit 训练
所有的训练中她都尽量做到标准

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负重弓箭步行走

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波比跳

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不过这几种训练lindsay还都可以自己完成
但像引体向上、抓杠这种需要抓握的训练
lindsay就不得不需要借助道具了

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而她的道具也非常简单----一个尼龙带卡扣
用于连接手臂和单杠
就像上图这样
两个可以自由活动的钩

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用铁链把杠杠和手臂捆在一起


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借助两个杠铃片爬上单杠
用力地向上完成一个引体向上
虽然身体有缺陷
但是她却不觉得自己和别人有任何不同

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别人可能是跳过去
她没有脚，但也可以翻过去

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别人能做的俯卧撑，她一样可以

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当然，战绳也难不到她

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“crossfit很多动作
对我来说很有挑战性，例如我不能像普通人一样
流畅地完成一个抓举
但我会想方设法
找适合自己的方法来锻炼相同的肌群”

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是啊
这样认真努力的 lindsay
健身房的其他人又有什么不同？

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为了完成自己的目标
她一次又一次地努力向上


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摔倒的时候一声不吭
只是自己又默默地爬了起来


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她的硬拉最好成绩是80公斤
挺举是40公斤
一分钟可以完成34个波比跳




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没有马甲线没有蜜桃臀
但 lindsay 的美我却看见了
成千上万的网友也看见了

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去年，Lindsay参加了一个
出名的crossfit比赛
为了能让自己和世界顶尖的高手过招
赛前她不断增加训练量
每星期做4个workouts
而且要提高所有crossfit动作的能力

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健身给Lindsay带来了全新的世界观
不能改变既有的事实，
那就改变心态，让它变得独一无二


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除了在努力玩好健身外
她还在竭尽全力玩生活、划船、游泳

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瑜伽等，一样不落





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看着她的笑容
她热爱生活的样子
她用她的乐观努力感染了成千上万的人
让很多人看到，面对上帝的不公
我们做的除了抱怨和放弃还可以活成这样

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Lindsay的ins上的每张照片
根本不会让你觉得这是一个有残缺的人
她正拼尽全力
用最灿烂的样子去过好每一天

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Lindsay创建了一个自己的网站
其中主页上「Just try」这句话格外抓人眼球

“我希望，我能证明
身体即使和别人有不一样
但你也有能力做好任何一件事
只要你尝试，你敢尝试”
看了她的故事
你还有什么借口和理由去浪费自己的每一天？
人生如此短暂
唯独尝试拼搏，才能看见自己最美的色彩
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