“没钱的时候玩命工作赚钱，有钱之后再用钱买健康。”这是现在社会上很多年轻人的想法，但是往往还没等赚到钱，很多人的身体已经发出了“报警信号”。近些年，越来越多的年轻人面临脱发、肥胖、失眠等问题，工作压力大、熬夜、饮食不规律，这些情况都是年轻人们每天的真实写照。
如果说一个人一生中最重要的事情就是有一个健康的身体，那么股神巴菲特做到了，他最大的成就不是在于他创造了多少财富，而是他有一个健康的身体。

90后开始立遗嘱
前一阵子，90后已经开始立遗嘱了这一话题上了微博热搜。

根据中华遗嘱库工作人员介绍，“大多数订立遗嘱的90后，主要集中在企业白领等。他们的工作压力比较大，比较担心会发生意外情况等问题，所以来立了遗嘱。”
为什么年纪轻轻就立遗嘱？还不是因为他们的身体健康情况正在慢慢的走下坡路。环顾四周，很多年轻人都是嘴上喊着养生，真实情况却是：
一边用着最贵的眼霜，吃着护肝片，一边熬着最凶的夜；一边喊着运动减肥，一边办了健身卡却去不了三五次；一边喊着健康饮食，一边吃着高油盐糖的外卖，高兴了还要来一杯奶茶； 一边说着久坐伤身体，颈椎疼痛得要命，一边从不运动，上班就瘫在工位上，下班忙着刷手机……在不久前的一档综艺《我家小两口》中，90后退役职业电竞选手若风，在节目中提到找律师立遗嘱，引起了网上的一片哗然。
其实大家都知道，在综艺节目中出现的情节，或多或少都有一定的娱乐性，但是90后开始立遗嘱，真的不是什么大新闻了。
据中华遗嘱库的数据显示，截至2018年年底，已有178名90后通过其提供的方式立遗嘱，其中尤以企业白领、创业人士，有着相对稳定的事业和收入的人群居多。
截至目前，最早的一批90后还不满30，年纪轻轻真的有必要吗？这是困扰很多人的问题。
其实在传统的观念里，很多人都以为遗嘱是临终前对个人财产的一次分割，但是随着各类疾病的年轻化，部分90后已经开始思考生死这个庄严命题。
像节目里的嘉宾若风，作为一名职业电竞选手，尽管他目前还没有严重的健康问题，但是这个行业作息不规律，许多队友都有或大或小的健康问题。
就像之前“90后不敢看体检报告”上了微博热搜，毕竟平时熬过多少夜，喝过多少酒，吃过多少宵夜，一天玩多长时间的手机，自己心里都有点数。

有网友说：“体检就是一次自己心理承受能力的最大考验。”“生怕自己出了什么事，根本不敢去体检”
体检报告成为了梦魇
就在这个事情热度还没有消散的时候，这个节目里的另一组嘉宾，郭碧婷和向佐，因为“婚检体检报告”上了微博热搜。
因为自幼习武，向佐不止肾脏有问题，还有关节炎、风湿病等一系列毛病，而郭碧婷虽然没有这么严重，但健康状况同样不是很理想。
以前我们总觉得明星，一定有足够的经济实力保养身体，有足够的条件享受最好的医疗服务，但没想到他们的身体，也存在着严重的问题。

很多人都说不体检一次，你都不知道自己的身体有多差。但是在这句话的背后往往是对于另一句话完美的解释：“击垮成年人，只需要一张体检报告而已。”
以前总以为重病、死亡离我们还很遥远，但其实已经近在眼前，生命真得很脆弱。 
前几天，朋友和我说，终于知道自己为什么要熬夜了，因为感觉只有这个时间段，才是真正属于自己的。
初听有些可笑，但是回过头来仔细想想还真的是不少现代人的真实写照。有多少年轻人熬夜晚睡，虽然他们知道这对身体不好，但是就是控制不住自己。
这个时代，不熬夜，已经成了我们最难的自律。
据中国睡眠医学协会调查显示：超过70%的年轻人有熬夜习惯，90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关。
年轻人，醒醒吧，你熬得不是夜，是命。
那些年轻时欠下的睡眠债，总有一天老天会如数还给你。

努力赚钱虽然很重要，但是健康更重要
世界首富比尔盖茨曾经说过：“世界上没有任何一件事情比健康更重要。”
比尔盖茨对于程序的迷恋是世人所知的，但很少有人知道他特别注意健身，因为在他的理财观中，健康比赚钱更重要。 
比尔盖茨从小就是一个运动高手，从婴儿起，精力非凡的他就会独自使摇篮不停地摇摆上几个小时，四轮旱冰是年轻人最喜欢的，它最富有挑战性和刺激性，当然也成了长大之后的盖茨的最爱，同时，他还热爱跳舞。
由于比尔盖茨的姐姐是当地的女子网球冠军，在姐姐的亲自教授下，他也成了一名出色的网球手。后来他养成了一种习惯，为了既能运动又不浪费宝贵时间，有时他用握球拍的那只手练习写一些字词以协调腕部肌肉，有时甚至在同他的下属们开会时，也会在纸上乱涂乱画。

同时，想成功必须有健康的心理。在比尔盖茨的成功观念中，特别强调心理健康。要想获得成功，必须培养和锻炼自己健康的心理素质。而且，他对金钱的态度也很健康。他自己曾说过，我只是这笔财富的看管人，我需要找到最合适的方式来使用它。
曾经有人用1和0来形容健康和财富的关系，我觉得非常生动。其中1代表着健康，1后面的0代表一生所能创造的财富，每个人能够创造的0的数量都不同，有的人多，有的人少，但一旦没有了前面的1，后面有再多0也是没有价值的。
很多人理财都想着要提升自己的投资收益率，但这是不现实的，因为提升投资收益率的同时，投资风险也会增加，到时候亏损了本金就得不偿失了。
我认为更好的方法应该是增加投资年限，即使我比别人的投资收益率低，但我活得更久，只要再多活几年，我的投资本金又能够再翻一倍。很多人都只看到巴菲特的投资收益率很高，但却忽略了一点：他的投资年限也特别的长。他11岁就购买了人生当中的第一只股票，现年89岁，已经投资了足足78年。

很多人应该听过杨绛先生说过的那句话：我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。
所以在很多时候，即使生活中的难过无法逃开，我们也要去用一种平和的心态面对生活。 
左手生存压力，右手消费主义，在喧嚣的世界里，我们都需要通过爱自己，来构建一个精神上的归宿。
我们要对生活秉承着最大的诚意，打理好自己的身体和生活，让自己的状态积极向上，不要失去对生活的控制权。 
因为我们终将明白，属于你的正在向你走来，不属于你的也终归离你远去。