“活力青春——
健康成长”
网络微型运动会开始啦！
活动背景
为进一步增强广大青年的身体素质，丰富青年的文体生活，让青年朋友们养成良好的生活、健身习惯，段团委决定结合互联网平台开展“活力青春——健康成长”网络微型运动会。
活动时间
即日起至11月4日
参赛人员范围
35周岁以下青年
项目设置及比赛规则
各比赛项目均需安排一名人员作为工作人员，工作人员鸣哨后开始计数，1分钟后再次鸣哨比赛停止。比赛时长均为1分钟，比赛成绩按参赛选手在1分钟内完成的有效个数计算。
No.1
踢毽子
规定时间内，踢毽子时，除手以外可以用身体的任意部位踢毽子，毽子和身体接触一次，计有效个数一个。
No.2
跳 绳
一分钟内，计单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
No.3
仰卧起坐
参赛人员在垫子上仰卧，双腿弯曲，双脚不得离地；两手交叉抱在后脑勺，用力收腹；上体抬起成屈腿坐，肘关节触膝计一次个数，裁判用两手按住参赛者的正脚背。仰卧起坐时间为一分钟，参赛者仰卧时，肩部不着垫不计个数；双手没交叉抱在后脑勺不计个数；肘关节没碰到膝关节不计个数。
No.4
俯卧撑
比赛过程中可以停顿、但是双臂必须支撑、双膝不能触地，背部、腰部和臀部呈一条直线，以1分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
No.5
引体向上
上升时，下巴一定要高于单杠，下降时，脚不可以着地，计有效次数。
奖励方法
对比赛各项目分男、女组按不超过参加比赛活动范围的30%推荐到集团参评“运动达人”。
参与方法
参赛者填报参赛报名表并拍摄短视频，发送给团总支（支部）书记。
快来吧
快来吧
等你们来挑战！
编 辑 | 肖舒媛
审 核 | 符合同
