写在围棋段位赛前
围棋段位赛不仅仅是小棋手棋力的比拼，其实某种意义上更是小棋手心智的比拼。每次比赛我们经常会看到这样的事情：有的小棋手发挥超常，不仅达到了自己设定的目标，而且还超过了这个目标很多；有的小棋手平时比赛或在班上对弈时成绩不错，可参加段位赛时却发挥失常，让自己的梦想化为泡影。这是为什么呢？其实就是因为小棋手的心理素质不一样导致的。
那么如何才能够增强自己的心理素质，让自己在比赛时不焦虑，比赛正常发挥呢？注意几点会好一些。
01
正常心态对待比赛
家长营造了一个轻松、宽容的家庭氛围，让孩子感受到爱和支持，让孩子不把比赛的成败看得过重，从而拥有了宽松的备战环境,这是最重要的。告诉孩子以正常心态对待比赛，不论输赢只要认真去下好每一盘棋，以愉悦的心情去以棋会友。同时，家长也不要给予孩子太大的压力，让孩子有心理负担.家长是孩子的主心骨，家长的一举一动，都会给孩子带来正面影响。如果孩子能够在赛前具备积极的心理状态，比赛就是呈现锻炼弱点，提升自信的机会，这样比赛对弈的时候就会底气十足。
02
相信自己专注对弈
一旦比赛开始，将精神集中到此刻，不要总是抱着想赢怕输的心态去对弈，而是要保持自己最平常的心态，只要能够发挥自己的正常水平就够了。不要想结果，更不要回忆过去，不胡思乱想，要排除杂念，专注当下。
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