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发展体育事业不仅是实现中国梦的重要内容，还能为中华民族伟大复兴提供凝心聚气的强大精神力量。——习近平
因为繁忙的工作，我们一度忽略了自身体格的锻炼，我们常常将身体是革命的本钱的挂在嘴边，明白生命在于运动的道理，但却又时常以各种理由推脱运动。
为了助推全民运动，柯桥区第三届运动休闲时尚周暨东方山水营地首届SUP竞速挑战赛、绳索挑战赛即将开始。现诚邀热爱高端运动的你前来挑战自己。


01皮划艇

皮划艇是一种奥运会的正式比赛项目，也是一种大众化的体育运动项目。
皮划艇比赛分为两类，一类是皮艇（Kayak），另一类是划艇（Canoe），皮艇是用双叶桨推动，划艇是用单叶桨推动。皮划艇有静水项目和激流项目之分。在天然或人工湖面进行的比赛，称静水项目。在水流湍急的河道进行的比赛，称激流项目。

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周四 晴
用双叶桨驱动的皮划艇运动是一项历久弥新的运动。当年裹着海豹皮、划着小艇出海捕猎的因纽特人，可能想不到在今天的中国会刮起一阵水上运动的风潮。而趣味十足、操控感极强的皮划艇成为了安全、户外、亲水的运动中的当家明星。为探索这个美丽的星球，或者体验一次水上探秘的旅程，只为多一个窥探这个世界的角度，你都应该提桨跨舟，纵艇江湖。学会皮划艇，不仅仅是GET一项新技能，而是——解锁世界上另外71%徒步到达不了的水域。


02SUP

桨板运动，源于美国夏威夷的桨板冲浪，全称Stand Up Paddle，简称SUP，是近年来被统计为普及率增长最快的一项运动。不同于冲浪板，专业的桨板设备，包括一块实心泡沫填充的大型冲浪板和一只浆。

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周五  晴
桨板的板面更加宽厚，提供了更大的浮力，让操作者更加容易掌握平衡，操作者手里还多了一只划桨，即便在无浪的情况下，也可以借助划桨加速，因此即便在内陆的江河、湖泊中，桨板运动依然可以开展，相当于站着划船，对于身体有明显的锻炼效果。
天生带有亲水基因的桨板是湖泊大海的宠儿，户外爱好者的天地不应该是游泳池，而是在湖泊和大海中，享受浪花，享受刺激。区别于冲浪的炫酷带感，桨板更老少咸宜，强调乐趣。



桨板、皮划艇路线图



03主动式绳索

主动式绳索引进德国先进技术，在冰晶六角形结构的水晶塔上研发而成。在塔内，挑战者依靠主动式绳索可设多达90多种新颖玩法，适合不同年龄段游客参与体验。主动式绳索安全可靠而且更加具有趣味性，虽说是高难度大型户外拓展项目，不过具体设计还是十分科学人性化的。







04攀岩

攀岩（Rock Climbing ）运动有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的艺术体操”等美称，由登山运动衍生而来，富有很强的技巧性、冒险性，是极限运动中的一个重要项目，在世界上十分流行。

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周五  晴
攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。50年代起源于前苏联，是军队中作为一项军事训练项目而存在的。1974年列入世界比赛项目。进入80年代，以难度攀登的现代竞技攀登比赛开始兴起并引起广泛的兴趣，1985年在意大利举行了第一次难度攀登比赛。







皮划艇、SUP比赛规则:
1. 本次竞速赛共设立单人皮划艇、双人皮划艇和SUP桨板三项比赛，参赛队伍以组为单位，每组4人，共设25组，参赛人员总计100人。各比赛队伍不得迟到、缺席，开赛前将进行比赛顺序抽签仪式。2. 本次比赛场地位于东方山水营地水上运动中心，具体码头顺序为自左向右分为单人皮划艇码头，双人皮划艇码头，SUP桨板码头。每个码头左边为编号单数的参赛队伍，右边为编号双数的参赛队伍，所有参赛队伍在比赛开始前必须完成各项准备工作，并有序按示意图进行排队等待。3. 本次比赛共设12名计时员兼安全员，2名记分员兼裁判，2名绕标裁判。4. 每组人员具体分配为：1人参加单人皮划艇，2人参加双人皮划艇，1人参加SUP桨板，参赛人员可自行搭配，不设限制。5. 本次比赛共有13轮，每轮2组同时下水，每两组下水3分钟后下一轮两组参赛队伍下水，以此类推。6. 具体比赛路线：各队伍在相应码头等待裁判统一吹哨，出发后路线统一为自右向左绕圈行驶，途中须绕过两个路标外侧，之后方可驶回但所有参赛队伍必须回到出发码头另一侧，且过终点线后才算完成比赛。7. 当比赛时出现以下情况的参赛队将被取消成绩：（1）不听指挥抢行两次者（2）比赛路线顺序错误者（3）没有按要求绕标者（4）有故意抢道、碰撞他人船只等危险行为者（5）中途因各种原因放弃比赛者（6）未达到指定码头方位者（7）其他未写明但有作弊行为者8. 总成绩以各单项比赛成绩相加最少者为胜。最后分出一、二、三等奖各一组，并颁发相应奖金、奖杯。奖金分别为1000元、600元、400元。
主动式绳索、攀岩比赛规则:
1. 本次团体竞速赛共设立主动式绳索比赛、攀岩比赛两项比赛，参赛队伍以组为单位，每组10人，共设10组，参赛人员总计100人。各比赛队伍不得迟到、缺席，开赛前将进行比赛顺序抽签仪式。
2. 本次比赛场地位于东方山水营地素质拓展区内，主动式绳索场地位于水晶塔内2至4层，攀岩比赛位于水晶塔侧面攀岩区。所有参赛队伍在比赛开始前必须完成各项准备工作，并有序听从工作人员安排、耐心等待。3. 本次比赛共设4名计时员兼安全员，两名记分员兼裁判。4. 每组人员具体分配为：9人参加主动式绳索比赛每层3人，1参加攀岩比赛，参赛人员可自行搭配，不设限制。5. 具体比赛路线由比赛当天组委会当天宣布为准。6. 本次比赛共有10轮比赛，每轮4场比赛同时举行。7. 当比赛时出现以下情况的参赛队将被取消成绩：（1）不听指挥抢跑两次者（2）比赛路线顺序错误者（3）安全卡扣违规操作者（4）中途因各种原因放弃比赛者（5）比赛时不慎滑落者（6）其他未写明但有作弊行为者8. 总成绩以各单项比赛成绩相加最少者为胜。最后分出一、二、三等奖各一组，并颁发相应奖金、奖杯。奖金分别为1000元、600元、400元。SUP



备注：皮划艇、SUP比赛在水上运动中心
主动式绳索、攀岩比赛在素质拓展区
    就等你来挑战！！！ 
  活动时间  
10月23日（桨板、皮划艇团体竞速赛）
10月24日（主动式绳索、攀岩团体竞速赛）
  招募人群      
东方山水员工、水上、拓展爱好者；120人上限；
  自驾路线  
导航地址：游客自驾可定位东方山水二期·研学楼  公交路线  
★游客乘坐818路、818路支线、828路支线东环、828路支线西环、东方山水旅游专线至东方山水站下车，走1号线路途经一号桥，走2号线路，到达研学楼。
★游客自驾可定位东方山水二期·酷玩小镇从停车场由3号线路穿过酷玩小镇后到达研学楼。大约1km。
 报名方式  
1.电话报名：18625088846（邹）
2.现场报名：东方山水营地生活实践区内办公区二楼办公室3
3.微信报名：关注本微信公众号并发送后台（姓名+联系电话），工作人员将会联系您
  温馨提示  
1.做好防晒措施；
2.水上运动会打湿衣物，请带好换洗衣服；
3.电子产品不建议带下水，如需在水上使用请自备防水袋；
不忘初心，矢志不渝
山长水远，未来可期

我的自画像所谓“仁者乐山， 智者乐水。”根据这一伟大的东方智慧，我们驻足于越王稽山之滨，鉴湖龙池之畔。在王阳明先生“知行合一”教育理念的启发下，我们用心耕种出2000多亩实践教育和研学旅行的沃土。今执“国防教育”、“博物馆教育”、“科普教育”、“艺术人文”、“书院文化”、“素质拓展”、“健康快乐体验”、“水上运动”、“生命安全教育”、“体育运动”十大课程体系，形成“百课工程”，为青少年朋友和企事业团队奉上实践体验活动的盛宴。我们采用PBL和GBL教学法，为大家开启“知行合一，良知良能”的快乐之旅。目前，我们已成为中国自然科学博物馆协会成员单位、浙江省国防教育基地、浙江省科普教育基地、绍兴市青少年素质教育实践基地。我们将秉持厚德笃行，致知求实，志行明敏，持经达变的思想，为绍兴的实践教育和研学旅行奏响一曲“越地长歌”。
My self-portrait 
 "The wise enjoy waters, the humane enjoy mountains." According to this great Oriental wisdom, we are standing Wang Yangming's educational concept of "the unity of knowledge and action", in the past two years, we have worked hard to make a fertile ground for 2,000 acres of practical education and research travel. Today, we have ten curriculas:"national defense education", "museum education", " popular science education", "art and humanities", "academy culture", "quality development", "healthy and happy experience", "water sports", "life safety education", "sports", which form the "100 Courses Project" and provide a feast of practical experience for teenagers and enterrise teams. PBL and GBL teaching methods are adopted to open up a happy journey of "the unity of knowledge and action,innate knowledge and sense of right and wrong."At present, we have become a member of the China Natural Science Museum Association, Zhejiang National Defense Education Base, Zhejiang Science Education Base and Shaoxing Youth Quality Education Practice Base. Adhering to the principles of good morality, seeking truth from knowledge, being wise and mindful, we play a long song of Yue ground for Shaoxing's practical education and research travels.