今天下午到夜间，
冷空气将开始影响山东，
25日山东气温会“大跳水“，
同时伴随有大风。
预计26日早晨最低气温鲁西北地区只有3~5℃
预计本周，
冷空气将横扫我国近七成国土，
最低气温0℃线将南压至华北北部一带，
内蒙古、黑龙江局地还有大到暴雪。    

中央气象台10月22日18时
发布大风降温预报：受冷空气影响，西北地区东部、华北、东北地区将先后出现小到中雨（雪）或雨夹雪，局地有大雪或暴雪
未来的日子里，
降雨+降温+大风+霜降……
将组团袭击淄博！
“降温周”就此开启！你准备好了吗？山东气象台发布降温预报
↓↓
24日晚将有较强冷空气影响山东全省降温6℃—8℃省气象台22日17点发布最新天气预报：
　　
　　24日夜间到25日白天，将有较强冷空气自西北向东南影响山东，届时，全省气温将下降6℃—8℃。鲁西北、鲁中（泰安、济南、淄博、潍坊）、半岛地区（青岛、烟台、威海）有小雨。山东附近海域将有6—7级北风，阵风将达到8级。
一起来看看海阳具体天气

26日海上北风达6-7级阵风8级，
海阳最低气温5℃！
还有个大事告诉你

霜降来了秋天的最后一个节气——霜降此时天气渐冷、初霜出现也意味着冬天即将开始。
霜降时节，养生保健尤为重要
那么霜降如何养生？
霜降养生又有哪些需要注意的事项？
莫方，接下来就来给大家支支招！
霜
降
养
生
壹
事项一：饮食调养重平补
养生进补离不开食物
但是霜降时期在饮食方面要注意少吃辛辣刺激的食物
因为秋季干燥，应多吃滋阴润肺的食物

比如说霜降时节的柿子
它具有清热润燥、养肺化痰、止渴生津、健脾的功效

还有板栗
霜降吃板栗主要有两个功能
其一，板栗具有健脾养胃的功能，可以治疗气血亏虚
除此之外，板栗有一定的补肾作用
贰
事项二：早睡早起要保暖
霜降到来，天气变冷
大多数人想着可以早睡晚起从而达到“补”的效果
然而，道医却说，霜降时节早睡早起最为适宜
除了作息时间
霜降时节保暖至关重要
霜降时节天气越来越冷
中老年人更容易受到心脑血管高危因素的影响
从而引发一些疾病

叁
事项三：热身运动应到位
霜降到来，必要的锻炼不能停
但是霜降锻炼有一定的技巧
人的体温恒定，而外界的温度持续下降
在此情况下突然大量运动很容易出现抽筋现象
因此，霜降时锻炼前的热身运动显得尤为重要
其实霜降有一件事
可谓是“简单却高效”的养生至宝——
“泡脚！持之以恒的泡脚！”
“泡脚水里加3样宝胜过吃人参”泡脚加生姜——去寒
泡脚加艾草——温肺
泡脚加桂皮——消肿

天气真的越来越冷了！
小伙伴出门之前务必看好天气预报！啥天该干啥，该穿啥自己都掂量好了！
数据来源：中国天气网、@山东天气、烟台市生态环境局、烟台市气象局央视已经曝光！全是假货，没有一件是真品！不少人都买过它，赶紧告诫亲友！
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