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霜
今 日
降
这是秋天最后一个节气
过了霜降就意味着——
“江苏的冬天来了...”
霜降之后，
深秋景象越来越明显，
冷空气变得频繁。
秋裤一定要备好....
羽绒服即将成为主流！

外 文 名：First Frost
代表寓意：天气渐冷、开始降霜
气候特点：天气更冷了，露水凝结成霜
风俗食物：红柿子
农事活动：适时收割，耕翻农田，种春作物
养　　生：防秋燥、防秋郁、防寒
最近几天，
南京的小伙伴们一点都没感觉冷，
阳光清晨+温暖午后的模式循环播放。
走在户外，嗅着桂花香，晒着暖阳
阳时刻都能感受秋天的美好
不要太酥胡！

据南京气象台预报
今明两天
南京依然以多云天气为主
气温比较稳定
最高气温23℃到25℃
最低气温13℃到15℃
哎哟~
还以为你要报出什么吓人的数字
霜降也不过如此嘛

然鹅！
10月26日
气温将迎来大！跳！水！
最高气温骤降到18℃到19℃！

你们关心的降温就要来了！
天天喊热的亲们，
是时候准备好厚衣服裹紧自己哦~
另外，还需要注意的是，
今天早上局部地区可能有雾，
大家出门注意安全~
南京三日天气
今天 晴到多云局部有雾 偏北风2到3级 13℃~25℃
明天 多云到阴 偏北风3到4级 14℃~24℃
后天 阴到多云 偏北风4级左右 13℃~19℃

霜降过后
进入养生好时节
有一件事
可谓“简单却高效”的养生至宝——
“泡脚！持之以恒地泡脚！”
“泡脚水里加3样宝胜过吃人参”泡脚加生姜——去寒
泡脚加艾草——温肺
泡脚加桂皮——消肿

下面
我们就说说霜降最重要的部分——
“吃！”
“霜降吃羊肉、牛肉”
滋补身体，储备过冬
?

“霜降吃大白菜”
民谚说：霜降砍白菜
老人常说：白菜豆腐保平安
大白菜可以消食开胃，解毒爽口
?

“霜降吃萝卜”
有道是“处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜”
萝卜也是平安菜
多吃可暖身养胃、通气消食
?

最适合霜降时节吃的果蔬?
梨 苹果 大枣 白柚 石榴 葡萄
推荐喝红茶、熟普

霜降喝茶要喝茶性较温的
红茶和熟普御寒暖身、预防感冒
还能帮助女性暖胃驱寒
建议每天用红枣、桂圆、枸杞等
与红茶、熟普搭配饮用，效果更佳哦

霜降相比立冬
更适合人出行
抓住天冷前出去玩耍的天气吧！
霜叶红于二月花
记住！霜降以后的红叶是最美哒！

本文转自：现代快报