携手共进心灵相约 ——和平街一中奥运村校区教职工团体活动-MINGYI

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携手共进心灵相约 ——和平街一中奥运村校区教职工团体活动

阅读量：3746235 2019-10-24

为了增进全体教师之间的相互了解，缓解教师的工作压力，以更加积极的心态面对今后的工作和生活，北京市和平街第一中学奥运村校区于2019年10月22日下午开展了以“携手共进，心灵相约”为主题的教职工团体心理减压活动。
活泼的兔子舞开启了本次活动的热身运动，现场气氛立刻活跃起来，笑容绽放在每个人的脸上。压力测试小游戏，让老师们觉察到自己当前的压力来源。通过压力分享，同伴们的鼓励和解压小建议，老师们找到解压的有效途径和缓解方式。最后，全体老师在正念放松练习中结束了本次团体活动。
通过活动，老师们不仅了解了日常减压的小方法，比如适当运动、合理宣泄、用积极的视角看待问题等等，还通过同事之间的倾诉和交流获得了来自奥运村大家庭的帮助和支持，感受到了团队的温暖与和谐。