遭遇雪崩该如何逃生？
      由于滑雪活动是一项在寒冷环境中进行的体育运动，因此在选择贴身内衣时，最好不用棉制品，而用专门的丝普纶材料制成的贴身、透气并能让汗水分子透出的内衣。
　　冬季雪上运动让人肾上腺飙升，带来无尽的畅快，但同时也隐藏着的危机。灾难性的雪崩看似很遥远，但其实离我们很近，并且往往一触即发。据统计，全球每年至少有150人在中因雪崩罹难。
　　如果你走入道外，选择深入人迹罕至的完成一次探险，无论是野雪还是滑雪，都有遇上雪崩的概率。
最无法预测的“白色恐怖”
　　在登山运动中所能面临的众多危险中，雪崩或许是最突然最无法预测的一种。往往来得措手不及，且无可逃脱。数秒之内，席卷而来的雪浪轰隆呼啸而下，所到之处的一切都将被雪掩埋，森林、道路、甚至整个城镇都会被雪所吞没。
　　《登山圣经》中曾对雪崩有着这样的描述：雪崩的形态多种多样，可能像缓慢的熔岩、流动的白色大水、或像时速350公里的空中乱流。

　　雪山上的“头号杀手”，冬季运动中的“白色恐怖”，从外界赋予雪崩的称号中，便可见其威力。
　　席卷而来的雪崩，破坏力极强，能够绵延数百米。但此时并非只能等着被埋，等待缺氧和失温两大死神来收割你的生命。了解雪崩的日常防护知识，懂得使用适当的雪崩安全装备，在遭遇雪崩时，可以大大提升存活几率。
 遭遇雪崩，该如何逃生  
　　一旦遭遇雪崩，积雪倾泻的速度会非常快，由此形成的气流也会瞬间将人甩出去，此时需要以各种方式为自己争取更多的存活机会。
快速往侧面跑，以避开雪崩
　　雪崩的速度可达每小时200千米，向下跑可能被冰雪埋住，因此，不论雪崩发生在上坡还是下坡，都必须跑向雪崩方向的侧面，试着脱离移动的雪。在雪崩抵达前跑到覆盖区域的侧面，可以有效避免波及。切勿向山下跑！
若无法避开雪崩，试着抓住一块岩石或一棵树
　　在小型雪崩的情况下，抓住某物可以有效帮助你撑到雪崩结束。在被雪浪冲走时，抓住某物能减慢冲击的速度，降低被埋的风险。最好努力试着抱住大的石块或结实的树木，或是把冰斧或滑雪杖插到雪里撑住。
努力保持不深陷
　　如果停不下来，人体比雪密度大得多，因此在被雪浪冲下山坡时极易被深埋。可采取泳姿努力划动双臂、双腿，努力保持不深陷，并尽力游到表层。
　　如果不幸整个人都被埋了起来，一定要记得尽量把手肘或手掌放在面前，为自己提供一个可供呼吸的空间。
留下救援线索
　　当雪崩的速度逐渐减慢，用力将身体顶出去，把一只手伸出雪面，这样可以大大增加搜救人员找到你的几率。
　　同时，一般搜救者会依据物品所在来确认受困者的方位，将一个轻量化的装备（比如手套）留在雪面上，可增加被发现的几率。