大家好.自我介绍一下：
我叫康朕赫.来自Max滑雪俱乐部.
美国AASI认证的单板二级教官.
单板自由式一级教官.
幼儿教学一级教官.
美国双板PSIA一级教官.
今天给大家介绍一下滑雪的入门平地单脚滑行：
首先前脚保持运动员站姿。后脚向滑行反方向用力蹬雪.
滑行中保持运动员站姿，肩，髋关节，雪板保持垂直水平.双腿微屈。侧头目视行进方向.后脚置于后固定器内侧。
不要急于求成，从短距离（建议一步距离）滑行开始练习，熟练后慢慢加大滑行距离。
常见问题：
错误：前脚向斜前方滑行。肩膀成打开状态.
导致：不能保持直线滑行
解决：保持运动员站姿，不要开肩影响滑行方向。
错误：重心靠内或靠外，臀部翘起，含胸、低头。
导致：滑行稳定性差，容易摔倒。
解决：肩、胯、雪板永远保持在同一垂直水平面上。
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