展演现场。
近日，由湛江市老年人体育协会和湛江市国际标准舞研究会联合主办，广东省体育彩票管理中心湛江分中心支持的“2019年湛江首届‘中国体彩杯’中老年人体育舞蹈暨交谊舞展演大会”在霞山工人文化宫举行，来自湛江各县（市、区）以及茂名等外地代表队的总共300多名爱好舞蹈的中老年人参加了展演。
此次展示活动分为国标舞、拉丁舞、交谊舞，参赛的中老年人身着盛装，随着音乐的响起，队员们舞步欢畅，身姿优美，充分展现了港城中老年人积极向上的精神风貌。
据悉，体育舞蹈是一种非常适合男女老少参与的群众性体育活动，深受湛江广大市民的喜爱。近年来，湛江逐渐成为名副其实的国内体育舞蹈“新热土”，打造成了我市全民健身和群众体育新亮点。
据运动专家介绍，中老年人学习舞蹈至少有三大好处：一、可预防老年痴呆。愉悦身心缓解精神压力，避免老年抑郁症和老年痴呆症，舞场上的音乐会让老人放松紧张情绪，舞场上的氛围会让老人快乐，忘掉烦恼。二、延缓衰老速度。常言说“人老腿先老”，跳舞是一种很好的腿部锻炼，常跳舞的人走路特轻盈，所以有人说——跳舞的人不显老。三、塑造体形。常跳舞的人不容易胖，只要要领正确，跳舞还可以重新塑造老年形体，跳舞的人好打扮，在舞场上穿多漂亮、化妆多艳丽都不会有人“笑话”，时间长了就会把这习惯带到日常生活中去，所以跳舞的老年人往往都显得比实际年龄更年轻。
来源：湛江晚报
文/图：记者卓朝兴 通讯员李炎东
