喜悦之路与樊登读书会联合举办首届线下樊登读书会分享活动！
NO.1
喜悦之路樊登读书会
2019年10月24日晚19：30，樊登读书会来到喜悦之路瑜伽连锁东海城堡店开办线下樊登读书会。
现场到场宾客，都非常愉悦的度过了这个夜晚，我相信每个人都能从中收获了自己的感悟。
樊登读书会东莞王会长
樊登读书会分享老师 ，分享老师给我们书友和会员们分享是关于焦虑的相关事情，告诉我们一个发生在她身上的真实故事。
她小时候喜欢钓鱼，结果掉了一条蛇，蛇钓出来后一下子缠在了她的脖子上，她本能的用手用力将蛇拉开甩了出去。虽然那次没有受伤，但是却给她留下了对蛇的恐惧，就连书本上的蛇图片也会引起她的应激反应，这也是焦虑的一种。
-
樊登读书会
应对焦虑
老师还分享了自己曾出过一次很严重的车祸，导致右小腿肌肉萎缩，走路必须踮起脚尖才行。
因为身体的缺陷导致她内心的焦虑，她怕别人看穿她的缺点，就极力掩饰，反而花费了更多的精力和金钱。
后来，接触樊登读书会，从书中了解到自己焦虑的原因，以及正确认识焦虑，也积极实践书中应对焦虑的方式，现在，她很坦然面对自己的缺陷，愿意分享给身边的书友和朋友们，希望大家都能像她一样，认识焦虑，克服焦虑。
老师分享完后，就特别邀请了喜悦之路创始人Purna女神（黄校长）教大家一个应对焦虑的方式。
应对焦虑
校长上台让大家做一个互动，首先让大家双手合十看看自己的手指是否一样长，然后将长的那只手或者右手举起来，跟着她的呼吸口令将心情放松，将手指向天空无限延伸。
短短两分钟后，再次对比双手，发现一直做延伸的手居然神奇的变长了！
这个小互动告诉我们，只要你相信，你的身体就会做相应的回应。
解决焦虑也一样，只要相信，就一定能解决。
书友们在认真的配合互动
互动完后，Purna女神分享了一个解决焦虑的小办法：点燃一只蜡烛，身体以一个放松的姿势坐在蜡烛旁，眼睛盯着烛火，仔细看跳舞的烛火，眼睛尽量不要眨眼。很快，眼睛开始发酸发胀，开始有眼泪在眼眶里打转，然后闭上双眼，让眼泪落下，这一瞬间，心渐渐变得平静。
读书会在结束之前，邀请了几位书友分享，每一个人都说出了自己内心的感触，有的朋友从其他地方赶来听这次分享，就是希望能让自己平时太烦躁的心安静一下。
每个人分享的都很好，都很真诚。
书友分享这次的感动
书友分享
认真聆听分享的校长，露出了美丽的笑容
这次读书会圆满结束，除了书友和会员朋友们的支持和参与之外，也离不开工作人员的辛勤劳作。
布置会场，准备美食，播放音乐等。
还有樊登读书会的王会长，也辛苦了！
//
读书会背后付出的那些人
“
感恩，樊登读书会，
感恩，喜悦之路！
”
-
我们下次再见！
附读书会分享视频！
▇ 扫码关注我们 ▇
喜悦之路健康管理有限公司
了解更多瑜伽精华
