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自由式滑雪U型场地国家集训队于2019年9月29日，结束了为期60天的新西兰反季雪上训练，经过几天短暂的调休后，10月1日-11月10日，在山西省体育中心集结，开始了新赛季前最后的储备期训练。本次集训的体能训练，由山东省体育科研中心体能训练团队负责，以夯实体能储备，调整生理、心理状态为目标，旨在为本赛季世界杯系列赛、冬青奥会等国内外赛事做好充分的备战准备，现已完成3周的训练计划。
体能训练团队根据专项特点，以教练员的实际需求为导向，针对运动员的下肢肌肉力量、下肢爆发力以及核心力量进行了训练。训练前针对每个运动员制定了详细的体能训练计划，对部分运动员的错误动作进行了规范指导，实现了个性化体能训练方案的制订和实施。
截至目前体能训练收到了良好成效，参与集训运动员的核心力量和下肢力量得到了明显提升，这不仅保证了运动员技术训练的质量，达到了帮助运动员增加技术难度储备的训练效果，还提高了运动员的身体机能和康复水平，有效防止了伤病的复发。
核心力量训练
拉伸放松
下一阶段体能训练团队将继续围绕队伍专项技术特点，制订更加个性化的训练方案，精准辅导?科学训练，巩固并发展重点运动员身体素质，为即将开始的赛季打下良好的体能基础。
