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心理视频|精神卫生系列科普动画第三集:失眠障碍

阅读量：3813462 2019-10-26



今天你的睡眠怎么样？
人生1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠不仅对身体健康很重要，对精神心理健康也很重要。但是很多人没有良好的睡眠，不了解，甚至对睡眠有很多错误的认识。如何正确认识睡眠，尤其是失眠呢？如何治疗呢？让我们一起来了解一下吧！

看完这集视频相信你对睡眠及失眠有一定了解了吧，如果你也失眠，请不要紧张，不妨跟着视频中的方法试一下，说不定失眠就好了呢。希望大家每天晚上都睡得香香。
-End-
文案|丁洁
排版|丁洁
审核|Aurora
心理视频从微信公众平台“精神卫生686”转载
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