瑟瑟秋风里，俗语讲“秋乏”
可公园里藏着一群民间高手
他们满脸皱纹、头发灰白
却衣着单薄、精神抖擞
吊单杠、大回环、拿大顶……
高难度健身姿势只有你想不到
没有他们做不到
如今这群民间高手有了一个更社会的标签
——
北京大爷
闪转腾挪，虎跳龙拿，无一不通
如今世道变了样，老夫聊发少年狂！
刘丽娜 摄
吊在单杠上的健身大爷“凌空微步”如履平地
大爷不仅健身功夫了得，穿搭也独有一套
亮红T恤托着花白胡子，搭配黑色蛤蟆镜
潮流又本土，霸气又潇洒
闫立军 摄
肌肉男被吸引来尝试高难度健身
疲惫让他放弃了表情管理
但大爷依旧内心毫无波澜，甚至觉得是小CASE
果然“大爷”还是“大爷”
曹常惠 摄
寇尚民 摄
俗话说“筋长一寸，命长十年”
看这标准的横竖一字马
两位大爷想必是寿与天齐的骨相
刘丽娜 摄
“铁杆”上一招“白鹤亮翅”
搭配微笑，从容淡定
咱也不知道着力点在哪儿
咱也不敢试……
刘丽娜 摄
“健身大爷”不止能“单打独斗”
也能“团体作战”
杨先灿 摄
普通居民取暖靠棉衣加厚裤
健身大爷取暖靠热情和跑步
管它清晨还是日暮
大爷气场全开寒风也挡不住
刘丽娜 摄
倒挂金钩2.0版
倒挂起来要承担两个人的重量
别问！
问就是你羡慕不来的核心肌群！
乔健 摄
在公园气场全开这种事
“北京大妈”从不认输
银发大妈看上去枯瘦单薄
露一小手同样制霸健身场
潘丽红 摄
乔健摄
刘丽娜 摄
寇尚民 摄
如今饭桌上人们正实现从“吃得饱”向“吃得好”转变，饭桌下的人们也努力从“过日子”向“过好日子”转变。
健康是“1”，财富、成功、感情……都是“0”！没有健康打头阵，万物皆成空。北京大爷正是想通了这一点，才越来越活跃在各大健身场上。
再加上基础设施不断完善，既要建设好“养老一张床”，也要打通“健身最后一公里”，“北京大爷”率先实现了“健身自由”！
闫立军 摄
有人主张秋日静养
有人主张安享晚年
who cares
无论健身难度高低
秋练背后都藏着北京大爷
放荡不羁爱自由的灵魂
A爆了！
健身场上的北京大爷！
温馨提示：这些北京大爷都是经过了长期锻炼普通老年人还是要量力而行切勿盲目模仿
