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网球、高尔夫、跑步相结合,丰富你健康的生活

阅读量:3842792 2019-10-27


运动,在不经意间给你带来除了健康之外的更多收获。最开始打网球,是因为身体差,跑步也跑不动,下班后也无聊。然后就阴差阳错的开始了打网球。那还是在2015年的时候,刚开始还是约一些小伙伴一起找教练学球。第二年发展到每周打四次网球。每天下班后到处约人找球场打球的这种情况一直持续到第三年。
在打网球的时候,有时候会感觉耐力和爆发力不够,然后就开始尝试通过跑步的方式来提高耐力和整体身体素质。一旦开始跑步,就收不住了,每周也要跑两到三次。从刚开始跑一公里就腿部僵硬,到后来可以跑12公里。也从认为跑步是一件枯燥的事情,发展到享受跑步带来的快乐(毕竟分泌的天然多巴胺,还是很让人开心的)。
跑步和网球组合确实给身体带来很好的变化,在开始运动之前一两年的春秋季,因为呼吸道发炎而去医院输液。现在基本上很少感冒发烧。工作的精神状态也好了很多。不会像以前晕晕乎乎就半天过去了。现在每天上班都精神饱满。
打网球的三年,从下班之后只能一个人去图书馆,到后来有很多新认识的小伙伴一起打球。社交状况也改善了很多。
观看国际大赛,是从网球开始的。正好我在拥有神仙岭国际网球中心的龙岗区工作,这里每年都会举办ATP和WT国际网球公开赛。所以每年的网球国际大赛,又是我们球友们的视觉盛宴。甚至我还抢到了两个签名球。

因为运动带来了各种欢乐。就开始考虑是不是要去学习高尔夫,反正和跑步打球网球一样,都是一种运动。当然也为了消除对未知事物的神秘感。然后有一天预约了支付宝上面的高尔夫体验课。之后不久就真的报名了高尔夫培训班。后来自己开始打高尔夫的时候,一些周围的朋友也开始开始一起体验高尔夫。
现在每周会有两三个早上用来跑步,晚上打高尔夫或者网球。这个社会越来越多元化,我们需要从更多元化的角度来观察这个世界体验这个世界。不同的运动,就是观察这个社会和建立新的社会认知的一个角度。

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