全明星运动课程是一款专为3至7岁小朋友量身打造的国际运动基础课程。无论小朋友喜欢棒球、网球，还是热衷于橄榄球等国际运动，美吉姆全明星运动课程都可以根据他们的年龄、爱好，通过丰富的活动及非竞争环境带领他们接触国际运动，强化他们对基本运动规则的了解及掌握，增强体能和技能上的发展，让小朋友的成长之路更加精彩，为他们美好的未来创造更多的可能！
从现在开始，关掉电视，抛弃电子游戏，让国际化、健康的生活方式走进孩子的世界！
足球
作为全球体育界最具影响力的单项运动，足球是球迷最多、参与度最广的“世界第一运动” ，四年一度的世界杯更是吸引着全球数十亿人的关注。
足球运动对硬件条件要求不高，对队员身体素质的锻炼效果却极佳，让孩子从小体验足球运动，对他团队协作、团队执行能力的发展很有帮助。
这项承载着无数绿茵场之梦的大众运动，美吉姆全明星运动课程必须要纳入！6周的持续训练，科学的课程安排，帮助小朋友循序渐进地了解和掌握足球相关的知识。除了运动知识的学习和身体能力的发展，我们的课程同样重视让孩子在运动的过程中感受团队协作、全身心投入运动所带来的愉悦、友谊和运动员精神！
运动益处
带球
看似简单的脚内侧控球，其实涉及到孩子身体动觉、触觉、视觉、平衡觉系统的配合，通过练习，孩子对核心力量和腿部力量会有更好的控制，脚部的精细动作在进行频繁的停球和踢球训练后，会有更好的发展。
传球
能帮助宝宝增强与他人的协作能力，认知和理解分享的概念。当球传给他人后，自己还会得到踢球的机会；在小组的配合中，能获得“自己玩”所体验不到的乐趣，使得孩子更愿意与他人合作；同时，在游戏的过程中，传球是一种策略，会促使孩子发展思考能力：如何传、何时传、传到哪儿、如何调整等。
射门
帮助孩子理解游戏和团队协作的目标，了解足球运动获胜的规则。射门的练习较其它技巧更能锻炼宝宝的大肌肉群，射门本身以及教练的及时鼓励，也会增加孩子的自信心和荣誉感。
友谊赛
小小足球运动员在第六周将会进行一次友谊赛！美吉姆的教练将引导他们实践学过的知识和技巧，通过游戏的方式展现给家长一场可爱的、令人激动的、不以竞争为目的的比赛！
在互动过程中，有助于孩子之间的沟通能力和情感认知、自控力的增强，使得孩子更愿意耐心去等待机会，团队协作能力也得到进一步加强。成功的传球和射门也会增加孩子的自信心和对这项运动的兴趣，彼此的帮助会让孩子开始理解运动员精神。
庆祝仪式
为了肯定和鼓励孩子们的参与、坚持和付出，也为了能让小小运动员们有一个更为真实的体验，我们还会在友谊赛结束后举办庆祝仪式，为每一位小小足球运动员颁发特有的全明星足球奖牌！
田径
在2016年巴西奥运会上，27项世界纪录和91项奥运会记录被打破。挑战自身极限、不断超越自己，是运动精神和乐趣所在。
田径是伴随奥运会诞生的最古老的比赛项目，也是在奥运会中占据很大比重的重要运动。田径运动能充分锻炼孩子的身体素质和心肺功能，让孩子在丰富的体验中充分感受运动的快乐。
而这项魅力如此之大的运动，在美吉姆就有！现在就有！每年都有！
美吉姆全明星运动课程·田径，面向全国开课中心的会员启动招募啦！6周的时间，在游戏中学习，在友谊赛中感受，让孩子从小接触国际化运动，接受挑战，超越自己，为未来创造更多的可能！
运动益处
跳高?跳远
弹跳的动作能帮助孩子增强下肢力量，同时身体为了达到弹跳的高度和横向距离，会按先后顺序协调摆臂、上肢前倾、核心力量发力等一系列动作。在这个过程中，不仅孩子的肢体协调能得到锻炼，也能促进孩子对自己身体以及对空间距离的认知。
吊环?双杠?投掷铅球
在这些以锻炼上肢力量为主的挑战中，除了手臂，肩颈肌肉、胸大肌等也能参与其中，在翻转的过程中极大地发展了核心力量和对空间变化的认知。同时，投掷铅球时还能锻炼视觉的专注度和对呼吸的控制；在老师的辅助下完成身体倒挂的动作，会让孩子惊喜于自己的能力，增强自信心和勇气。
跨栏?平衡木
这是对核心力量最大的挑战！核心力量是在运动、对抗中用于协调和稳定四肢的躯干的力量，身体的协调性、姿势的稳定、快速反应都需要有核心力量的参与，可见其重要性。跨栏时上下肢的快速折叠动作对核心力量的反应速度和强度都起到锻炼的作用，平衡木项目中的一些技巧，如跳跃落杠、踮脚回身、倒立等，同样能锻炼上下肢的协调性。
接力赛
在这项团队运动中，每位小运动员不但要完成冲刺的动作，还要对队友的反应做出预判并快速调整自己，明确自己和他人在整个运动过程中的作用，为自己和他人的表现以及整体的配合而感到愉悦，从而增强孩子的团队协作能力、社交能力和身体敏捷性。
网球
网球运动被称为世界上第二大运动，一向有贵族运动、高雅运动以及文明运动的美誉。网球运动最令人痴迷的地方就是能提高运动员的反应力。
为了让孩子们也能体验这种体能与智慧的比拼，现在美吉姆特别推出了全明星运动课程——网球！从握拍、击球、过网到对攻，经过六个星期的持续“学习”，孩子们的意志力和专注力将得到明显的提升，同时肌耐力和敏捷性也能得到发展。
美吉姆全明星运动课程旨在肯定小小运动员努力参与的过程，赛后会为每个持续参与的家庭准备庆祝仪式，为每位小小运动员颁发金牌！
快来加入吧！让孩子们接受挑战，超越自己！
运动益处
强身健体
网球运动能增强血液循环系统的改善，消耗多余热量，心肺功能得到提高，可以增加人体免疫能力，提高抗病能力和病后康复速度，达到增进健康、增进体质、强化身心的目的。
团队协作
打网球除了可以促进身心的健康，还可以培养社交能力。在学网球的过程中，了解团队合作的重要性、培养面对挫折的应变及处理能力，对于宝宝将来进入社会都有很大的帮助。
学习礼仪
球员与球员、教练、观众之间始终以礼相待，文明、高雅、礼仪在网球运动中得到很好体现。网球文化所要求的思想模式、道德规范、行为准有机地融为一体，潜移默化地影响着宝宝，将来会成为一个举止文明、有礼节、有涵养的人。
篮球
篮球，一项以手为中心的身体对抗性体育运动。“篮球之神”- 乔丹、“东方巨人”姚明，以及“湖人名宿”科比等篮球界大咖让篮球运动得到了世界性的推广。篮球的魅力远远超越了竞技本身，对团队的热爱、对抗伤病的坚忍、对胜利的决心和对最后0.1秒的不放弃，都感染着每一个热爱这个运动的人，也激励了更多人加入到这一运动中。
您想让宝宝拥有这些宝贵的品格吗？
快给宝宝报名美吉姆全明星运动课程-篮球吧！
运动益处
传球
传球可以增强小朋友们与他人的协作能力、认知能力。当球传给他人时，自己还会得到踢球的机会，并在小组的配合中获得“自己玩”所体验不到的乐趣，使孩子更愿意与他人合作。同时，在游戏的过程中，传球作为策略，会促使小朋友发展思考能力，如何传、何时传、传到哪儿以及如何调整等，促进了脑部的发育。
投篮
举手、抖腕、“唰”，篮球进入球筐，发出让人心醉的声音！在这个过程中，小朋友运用的是前庭平衡能力，依靠的是视觉对篮筐的定位、手臂大肌肉和手腕手指对肌肉的控制、大脑对投篮距离的测算和身体对防守队员干扰的对抗等，所以，看似简单的投篮动作，却可以很好地锻炼宝宝的全身协调能力。
运球
小朋友双臂的灵活运用，极大地锻炼了动觉感受器，这个过程还可以让小朋友通过听来判断自己是否拍中了球、是否每次都用力均匀。运球，不仅增强了小朋友的力量，更是锻炼了他们的控制能力和灵活性。
防守
小朋友要通过对方上肢晃动、脚步移动等信息，对对方球员前进路线做出快速判断，这是视觉获取信息，整合和做决定的过程。同时，封盖和抢断都会更好地锻炼身体敏捷性，快速出手和起跳会更好地锻炼肌肉的爆发力。
棒球
棒球运动是一种以棒打球为主要特点，集体性、对抗性很强的球类运动项目。它在国际上影响深远且广泛，在美国、日本尤为盛行，被称为“国球”。比赛中，两队轮流攻守：当进攻球员成功跑回本垒，就可得1分。九局中得分最高的一队就胜出。
我们常常会在国外的影视作品中看到爸爸带着孩子打棒球的场景。这项被誉为“竞技与智慧的结合”的运动，在练习过程中也具有较强的趣味性，成人、孩子都适合，是亲子活动的绝佳载体。更为激动人心的是：棒球将在2020年东京奥运会作为比赛项目正式回归啦！
运动益处
投掷球&接球
考验队友间的精准配合，两个队员不仅要把投掷与接球的动作完成好，还需要顺利完成、眼手合一。预判到对手的挥棒、找准队友的位置以及投掷球的轨迹，这种多任务处理的过程能增强孩子的决策力和专注力。
跑垒
孩子在练习的过程中不断接收和处理击球带来的听觉信息、球飞走的轨迹带来的视觉信息以及击球瞬间的预判，通过反复的练习，孩子不但能逐渐熟知动作逻辑和规则，还将思考如何快速跑到下一垒或跑几个垒，这些都会锻炼他们的反应速度和身体敏捷性。
防守截杀
队友将球击出，迅速判断球的走向和飞行距离。接球队员要迅速起跑并在途中不断调整自己的速度和方向，接到球后急停、折返跑。通过一系列的动作，连接上下肢的核心肌肉群被充分调动，肢体大肌肉持续维持动作姿势，通过快起快停保持时间效率。
全场规则
击球与跑动的关系、接球与防守的关系、成功接球以及击球出界等都是相对较复杂的逻辑关系。经过老师的示范和游戏中反复练习，能让孩子认知这项国际化运动及其风格特异的规则。
排球
排球诞生于1895年，起源于美国，1900年传入亚洲，1964年正式列入奥运会竞赛项目。从1980年初至今，中国一直是世界排坛不可忽视的一员！
在排球运动中，运动员的弹跳能力和瞬间爆发力丝毫不输篮球运动员，同时队员间用以发起战术的手势暗号更是智慧的比拼。观看比赛时，我们常常能看到运动员高高飞起，或重重一击，或将球轻点至空地。
“要想排球打得好，手眼协调不能少”。排球是很好的全身运动，能锻炼孩子的敏捷性、弹跳能力和合作能力等，在严密的集体配合中，对孩子的综合素质提升起到促进作用。您是不是已经心动了？快带孩子到您所在的美吉姆中心报名吧！
运动益处
发球
与网球相似，击球到指定落点要求人对距离和高度的感知十分精准。感受排球的质量和回弹特性，通过手腕和手肘将球抛起到理想位置，再用惯用手手掌相应位置用力击出。动觉和视觉的配合以及空间位置预判都将影响发球能否成功。
传球
网间的球速非常快，瞬息万变，救一个球需要队员瞬间到球的落点、急停和落稳身体姿势，同时手腕和手肘又要适度地给予回应，保证不会由于力度过大而不能传至最佳位置。身体大肌肉群的瞬间爆发，精细动作和轻柔动作同时发出，对人的肌肉控制、身体协调性有很大要求。
跳起击球
跳跃是这个动作的起始和关键一步，跳的高度和方向是击球的关键。而跳跃对于此将只是下意识的动作，因为队友传来的球的位置和要击球过网的任务将是孩子必须瞬间关注的地方，所以跳跃将作为高熟练度的动作。
轮转换位
规则的一部分，而且是排球特有的。发球人开球的顺序和轮转方向联系在一起，帮助孩子理解排球的基本规则，同时对孩子的视觉记忆也有锻炼作用。
冰球
冰球运动起源于19世纪的加拿大，是北美四大职业运动之一，也是冬奥会的正式比赛项目。2022年冬奥会在北京和张家口联合举行，让这一项目在中国的热度极大提升。
冰球是滑冰和曲棍球两种体育艺术的结合，能够锻炼孩子的灵活性、柔韧性、协调性、耐力等各方面的素质，还能培养团队协作能力！
运动益处
带球
持球杆不断移动是平衡感觉和下肢运动的协调，而持球则是上肢大肌肉对小动作的掌控，每一次球杆碰触球的声音、球杆上传来的触感和球在视野中的移动都在传达着力度、速度和节奏上的信息，要想带球而不丢球，需要孩子一次次精准的大脑反馈性调节。
传球
传球前对对手和队友的位置的判断发生在很短的时间内，孩子依据视觉和动作的快速整合和调整做出传球的动作。来自于小脑的系列动作记忆帮助孩子压低身体姿势、握紧球杆和迅速击出！同时孩子为了配合队友和战术，传球后的跑动和位置的选择又是一次对对手和队友移动轨迹的预判。
射门
理解游戏和团队协作的目标，了解冰球运动获胜的规则。射门的练习较其他技巧更能锻炼孩子的大肌肉群，需要孩子全力以赴。射门本身以及教练的及时鼓励，也会增加孩子的自信心和荣誉感。
规则
约束动作和行为，让孩子在强烈的意愿和合适的表达中找到平衡点，增强自控力；另外，让孩子能感受到，在课程中遵守一定的规则后，游戏会有序流畅地进行，结果会让每个人都开心！这是一个帮助孩子逐步建立起规则意识并愿意遵守规则的过程。
橄榄球
五码、十码、十五码……
在推进中沉着“攻城掠地”
扑倒、抛掷、任意球……
在对抗中亮出“百般武器”
这就是大家经常在橄榄球运动中看到的场景!
橄榄球是球类运动的一种，1823年起源于英国拉格比，盛行于英国、美国、加拿大、澳大利亚、新西兰、日本等国家。其原名为拉格比足球，因其球形似橄榄，在中国称为橄榄球。
橄榄球不仅能够强化孩子的腿部骨骼发育、改善呼吸系统发育、锻炼孩子的手脚协调能力，更重要的是能培养孩子的团结协作精神。
可能在大家的印象中，需要穿戴头盔和护具出场的橄榄球，是一项对抗性很强的运动。但在美吉姆全明星运动的课堂中，我们主要通过进阶式传球技巧的反复训练以及对跑位、护球、射门等能力的掌握，重点培养孩子的手眼协调能力以及坚强不屈、绝对团结的精神。
运动益处
传球
培养孩子的团结协作及思考能力。在与团队成员的配合中，孩子能获得“自己玩”所体验不到的乐趣，使得孩子更愿意与他人合作；同时，在传球的过程中，会促使孩子发展思考能力，包括如何传、何时传、传到哪儿、如何调整等。
跑位
在跑位过程中，孩子需要选定自己的位置、预判对手位置、找准队友方位或者是抛掷球的轨迹，这种多任务处理的过程能增强孩子的决策力和专注力。
护球
在持球进攻的过程中，孩子既需要保护球权，又要推进码数，这涉及到孩子身体动觉、触觉、视觉、平衡觉系统、反应能力的配合，通过练习，孩子在力量的控制及身体灵活度方面会有所提升。
射门
帮助孩子理解游戏和团队协作的目标，了解橄榄球运动获胜的规则。射门的练习较其它技巧更能锻炼孩子的大肌肉群，射门本身以及教练的及时鼓励，也会增加孩子的自信心和荣誉感。
高尔夫
Green（绿色）
Oxygen（氧气）
Light（阳光）
Friendship（友谊）
高尔夫球是一项集大自然乐趣、体育锻炼和游戏于一身的运动。“高尔夫”原意是“在绿地和新鲜氧气中的美好生活”。
高尔夫球运动起源于苏格兰，是一种以棒击球入穴的球类运动。由二人或四人进行比赛，用一套球杆将一个白色、有弹性的小球打入场中九个或十八个洞中，球洞与球洞之间的距离从200至500码不等，球场中分布着天然或人造的障碍，如树木、沙坑、障碍区等，把球打入每一个洞的击球次数越少越好。
美吉姆全明星运动课程之高尔夫课程，在教授高尔夫运动基本规则和技巧的基础上， 培养孩子身体的柔韧性和协调性，让孩子通过球场上的规则和礼仪学习更多做人的道理。
运动益处
提高身体协调能力
高尔夫运动是全身的整体运动，是一套集协调性、力量和爆发力于一体的完整动作，能够锻炼孩子的腰腹部力量、臂力及抓握能力，培养孩子身体的柔韧性和协调性。同时，高尔夫的运动强度相对较小，对孩子来说比较安全。
锻炼孩子的耐力和注意力
一方面，高尔夫运动时间相对较长，场地的摩擦力、风速、坡度等都会影响进球，这就需要孩子在运动过程中耐下心来观察、做出正确的判断才能更好地完成比赛。另一方面，在挥杆、击球的过程中，需要保持注意力集中，才能正确完成一系列的动作。
培养秩序感
高尔夫是一项讲究规则和礼仪的运动。在进行高尔夫运动时穿着得体，别人击球时保持安静、互相礼让，遵守球场规则，让孩子们在潜移默化中学习礼仪规范，培养高尚情操。同时，没有裁判监督的高尔夫运动，依靠比赛者的自觉和信用推进，更有利于培养孩子的秩序感。
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