我们都知道在世界运动赛上面体操运动占有很大的地位，并且在平时的生活中能为了大家健身的一种方式，受到了越来越多人的喜爱，并且在我们国家体操成为了一向非常荣誉的项目，给我们获得了好几个金牌。
我们国家的女子体操队非常的出色，在国际地位上有着不可小觑的实力，其他的国家也有几对能够和我们旗鼓相当，并且女子体操队里的女子运动员也受到了很多的关注，出现了很多的体操女神。
说到体操女神不得不提的就是俄罗斯的安娜塞米诺维奇这位美女，也许说到这个名字很多人都不知道没听过这位美女，但是在上个世纪90年代的人们一定对她非常熟知，因为她的职业生涯就截止在那时，那时候的她风姿绰约身材苗条受到了全球内外很多人的喜欢。
但可惜的是在她事业最巅峰的时期她的身材居然二次发育，上围发育的太过丰满，从而打破了身体原来的平衡性不得不被迫退出了世界的舞台，能在成为一名体操运动员了。之后就开始淡出了体操界。
但即便是如此她并没有因此而沉寂 ，反而凭借着自己身材的优势开始转战模特圈，因为她漂亮的脸蛋完美的身材再加上她之前积累的超高人气很容易就转型成功了，并且还成为了一名知名的模特。
最后给大家介绍几个健身动作：
第1个动作：平板支撑。平板支撑可以锻炼到腹横肌，长期坚持有助于达到成马甲线，练习的时候一定要保持去了在同一条直线上。建议每天练习4~6组，每组坚持60秒。
第2个动作：剪刀腿。剪刀腿主要是锻炼腿部肌肉，长期练习我终于打造出美腿，减小腿围，建议每天练习3组，每组数量20个。
第3个动作：仰卧交叉腿。练习该动作的时候需要平躺在瑜伽垫上，上半身紧贴瑜伽垫，臀部始终紧贴瑜伽垫，双手放于身体两侧，建议每天练习3组，每组数量30个。
第4个动作：深蹲旋体。该动作主要是锻炼臀部与腿部肌肉，长期练习不仅可以打造出翘臀，还可以减小腰围，加强下肢力量。建议每天练习3组，每组数量30个。
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