正确认识骨质疏松症
当骨密度降低超过正常年轻个体2.5个标准差以上时即可诊断为骨质疏松症。血钙正常不能作为没患骨质疏松的依据，人们把流动在血液中钙的含量误认为就是骨骼中钙的含量。其实原发性骨质疏松患者血中钙检测通常都在正常范围内，机体为了维持细胞、器官组织的正常生理功能和生命安全，即使机体在缺钙和骨质疏松的情况，也会通过调节机制，动用“骨库”中的钙以维持血钙的正常，因此血钙正常不能作为诊断骨质疏松症的依据。但检测血钙有助于骨质疏松症病因的分析。
——骨质疏松症
骨质疏松症的概念的理解和认识
（1）骨组织量减少  这是最基本的病变，其特征是骨量减少只导致单位骨体积内的骨组织含量的减少，即骨密度降低，留下的骨组织的化学组成并没有改变；
（2）骨的微结构异常  骨量逐渐减少，先使骨变薄变轻，骨小梁变细。骨的继续减少使一些骨小梁之间的连接消失，甚至骨小梁也消失。这种情况在人的中轴骨表现较为清楚。中轴骨即脊柱，其椎体内部由海绵样网状结构的松质骨构成。当骨小梁消失，可使孔隙变大，原来有规则的海绵样网状结构，变成不规则的孔状结构。这就破坏了骨的微结构；易于骨折。
（3）骨的脆性增高、骨力学强度下降、骨折危险性增加  由于上述两种改变，皮质骨变薄，松质骨、骨小梁变细，断裂，数量减少，孔隙变大，这样的骨支撑人体及抵抗外力的功能减弱，脆性增加，变得容易骨折，当骨密度严重降低时，连咳嗽、开窗、弯腰端水这样的小动作也可能导致骨折。与骨质疏松密切相关的骨折，即非暴力下的骨折，通常称为骨质疏松性骨折。

骨质疏松的治疗
1.运动疗法
（1）强化肌肉，增强肌力，以促进骨质代谢  包括四肢、躯干的抗阻训练、跳跃、跳绳等，对增加骨密度有肯定的作用。
（2）纠正畸形训练  背伸肌肌力训练、腹肌和四肢的牵伸练习对纠正脊柱后突有一定的作用。
（3）防止跌倒  增强下肢肌力、加强脊柱灵活性、增强本体感觉和协调性练习可以预防跌倒，预防骨折的发生。
2.物理因子疗法
全身低频脉冲弱磁场治疗，可缓解疼痛，增加骨密度。
对于骨质疏松症而言，研究证实低频脉冲磁场（PEMF）可以明显增加骨密度。与传统的治疗方法相比，PEMF不仅能抑制破骨吸收，减少骨量丢失，而且，在骨量减低的情况下，某些频段的脉冲电磁场还具有促进骨重建的作用，能明显提高骨量，使疏松骨组织在形态和结构上发生变化。而且，治疗效果具有部位特异性。北京协和医院物理医学康复科开展低频脉冲磁场治疗骨质疏松症已经多年，积累了丰富的临床使用经验，证实了其在治疗骨质疏松症方面的有效性、安全性，与药物治疗相配合，效果更佳。

    编辑：胡嘉杰
    体操示范：吴 蓉
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