走，滑雪去
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出行前注意事项
①衣服：颜色应鲜艳或与雪面反差较大，以便容易辨认，避免相撞。此外，要多备一件防寒外套和2件贴身内衣，衣服被雪或汗水打湿时，可以及时换下来以防感冒。
②滑雪镜：由于雪地上阳光反射强烈，务必戴上有色眼镜来保护眼睛，建议尽量佩戴有边框的树脂眼镜，镜片颜色以黄色或茶色为佳。
至于戴眼镜的滑雪者应选择OTG型号雪镜（Over The Glasses)，以便能将近视镜全部罩住。此外，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉了，找回来的可能性几乎不存在。
③帽子、手套、头巾和面巾：出于安全的考虑，帽子是必须戴的。滑雪时速度快，风也很大，所以防风的保暖手套和头巾也必不可少，可以先把头巾戴头上，再戴上帽子，避免头疼。此外，冬季天气一般干燥多风，面巾可以有效保护脸部皮肤。
④袜子：滑雪时最好穿着滑雪专用袜，长一些的羊毛袜最佳。因为滑雪靴皆属高统，袜子太低，皮肤与雪鞋内靴直接接触，易因磨擦而产生肿痛。最好能多备两三双袜子，初学者会经常摔倒，雪也很容易进入鞋子打湿双脚，这时就需要备用的袜子了。
⑤防晒霜：在晴朗的天气里，紫外线经过洁白的雪面反射后会被放大数倍，所以最好来点防晒霜以防晒伤。
同时，也要带些油性较大的香脂类护肤品和唇膏，防止皮肤粗糙和嘴唇干裂。
⑥水杯：在雪场的休息处一般有免费的开水提供，带上一个水杯可以让自己喝点热水解渴、暖身。
滑雪时注意事项
1. 冬季滑雪首先要了解雪场的气候特点和天气状况，注意天气突变。　
2. 滑雪前要了解雪道的长、宽、高、坡度和走向，以免滑行中一旦出现意外而措手不及，要根据自身水平选择雪道，切不可对自己估计过高。
3. 滑雪时中途不能停在陡坡下，要停在较缓的雪道边上，并注意上面滑下来的滑雪者。
4. 滑行时如对前方情况不明或感觉滑雪器材有异常，应及时检查。　　
5. 滑行时注意拉开距离，不可追赶同伴，以免摔倒或相撞。
6. 如果在滑行中失控跌倒，要立刻降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可举起四肢、屈身，任其下滑，避免头朝下，更要绝对避免翻滚。
7. 发现有人受伤，切勿随意搬动，应马上报告雪场管理人员。

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