深夜，在寂静的营区里，训练馆的灯光显得格外耀眼。
“再做一组！再坚持一下！”即使在秋凉的夜晚，汗水还是将训练垫打湿了一片，肩窝里积出了“水洼”，黝黑的皮肤在灯光的照耀下反射出金属的质感，仿佛一个铁人在偌大的场馆中央岿然不动。
这名“铁人”名叫朱沪川，2015年入伍，现任武警银川支队某中队副班长。在中队，战友们喜欢喊他“杠王”、“器械小王子”，每每听到这些称号，这个有点腼腆的大男孩都会挠着后脑勺嘿嘿一笑。
别看他现在练就一身过硬本领，背后却经历了太多别人不知道的艰辛。
心如草木，花开向阳
刚来到部队时的朱沪川，细细的胳膊、不高的个头，加之内向的性格，让大家对这个战士的印象并不深刻。那时的他，心里只有一个念头——刻苦训练，勤奋苦干。

被选入应急班后，他每天给自己加压。五公里跟不上，他宁愿跑到脸色惨白，还是要咬牙坚持冲向终点；器械上不去，他就给自己加操，每天500个俯卧撑的目标雷打不动。现在回忆起那些日子，朱沪川常会说：“能决定我成为‘铁人’的唯一途径，就是在别人松懈时，我却依然在努力向前。”

付出终究会有回报。朱沪川从跟不上队伍到冲在队伍前列，从拉不动杠变为器械小教员。每一步的转变都让战友们诧异，让班长惊喜，更是让中队干部感动。
面对蜕变的朱沪川往往只是微微一笑，一颗永不满足的进取心使他不断超越自己。就在大家为朱沪川改变而高兴的时候，意外却发生了。

心似钢铁，砺刃锋芒
长久的负重训练虽然加速了朱沪川的体能提升，但也对他的膝盖造成了影响。倔强的朱沪川把每一次疼痛看做是对自己的历练，把每一次的力不从心都隐藏起来，依旧咬牙坚持训练。
现实往往不遂人愿，在一次五公里武装越野时，正拉着战友奋力向前的朱沪川感到膝盖一软，摔倒在跑道上。他想靠意志力站起来，可膝盖已经完全不理会他的任何努力。无奈，朱沪川终于向中队报告了自己的情况。

到医院检查回来的朱沪川心事重重，通过诊断他得知自己半月板损伤，医生还特意嘱咐他不要再让膝盖受到剧烈冲击，这意味着朱沪川再也无法走上训练场，而需要静养恢复。
从那以后，战友们再也没有见过朱沪川露出笑容。他每天只吃一点饭，做任何事都显得心不在焉。朱沪川的消沉让班长是看在眼里急在心里，无数次的交流谈心，班长都吃了“闭门羹”，只好向中队求助。
得知消息的队长针对朱沪川的情况，特意集合各班长骨干开了一次特别的会议，制定了一份暖心激励计划。

一天，队长见到朱沪川一个人又坐在中队走廊发呆，他便和朱沪川坐到一起说：“沪川啊，怎么了？又想心事呢？我们这一生会遇到很多挫折，有的人迈过去了，他就赢了；有的人翻不过去，他就输了。我知道你要强，怕自己以后拖中队后腿，但是我知道这次伤病是让你涅槃重生的火焰，你看丁晓兵，他在失去右臂后不依然成为了大家敬仰的英雄吗？你能吃苦，这点伤病和丢失一只右臂相比，肯定阻挡不了你前进的脚步。好兵并不只体现在军事好，精益求精的进取精神不也是一名军人应该具备的品质吗？”
听着队长推心置腹的话语，联想到最近自己的状态，朱沪川红着眼眶说：“队长，我知道自己最近让大伙担心了，您放心吧，我要像太阳一样驱散所有黑暗，我要像您今天对我一样，努力让自己的光芒去照耀温暖身边的每一个人，我一定会比以前更加努力地追逐自己的军旅梦！”

中队为了让朱沪川休养，把他安排到备勤室备勤。得到中队照顾的朱沪川丝毫没有懈怠，不光每天把备勤的工作打理的井井有条，又给自己定下了一个训练计划——练臂力。他心想：腿不行了可以休息，但是胳膊没受伤照样可以练。
备勤的同志都坐着休息时，闲不住的朱沪川就坐着练起了哑铃。累了他就缓一会儿，休息好了就接着练。每天点完名，训练馆的灯光下都能找到朱沪川的身影，每次练到准备休息的哨音响起，上肢早已筋疲力竭的他才肯回班休息。
不积跬步无以至千里，朱沪川就是凭着这样的耐心与毅力，让训练臂力成为了他挺过这段阴暗时刻的最大动力。
心是赤子，追寻梦想

“朱沪川！”“到！”“上器械！”“是！”
有力的臂膀，颤抖的杠端，漂亮的弧线，一套单杠八练习在大伙儿的讶异声中得以完美展示。许多列兵张大了嘴巴，他们没有想到平时只是听过没见过的动作，今天会在中队亲眼所见。
朱沪川凭着自己积攒下来的训练经验，他在修养期间根据中队每个人的训练成绩制定了差异化训练方案，中队器械训练的整体水平也大幅度提升。但要强的他绝不甘心止步于此，他又结合健身动作将单双杠“玩”出了新花样，比如单杠俄挺、双杠俄挺、单杠前水平、双杠倒立行走等招式，并将这些训练方法在全中队推广。
朱沪川将自己的热情和精力全部投入到器械训练中，真正的做到了干一样、爱一样、精一样。

知道自己的腿不能参加一些剧烈训练，朱沪川又主动要求带领中队体能落后的战士进行健身，用他自己的话说：“带着那些战友们健身，就好像看到自己当初练体能一样，只不过我那会没人教。现在我有这个能力，我就得帮助他们尽快赶上中队的步伐，成为一名合格的战斗员。”
朱沪川从颓废到朝气蓬勃的转变让身边的战友们都感觉到浑身充满了力量，整个中队也在这种氛围中团结一心，努力向前。
“这个世界需要光，我愿意成为那道光，去照亮别人；我是一名军人，我的信条就是不服输；我有一颗滚烫的心脏，只要它不停止跳动，我就会一直追逐我的军旅梦！”面对镜头的朱沪川自豪的说到。

夜幕降临，在那偌大的训练馆里，除了朱沪川自己，还多了一群追随他的脚步勇敢逐梦的人。今夜，在寂静的营区里，训练馆的灯光依旧那么耀眼。
监制：徐益会
主编：杨永峰　韩海波　编辑：李学谦　周祥军校对：刘晓千
作者：周　宁　张巍议
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