宝宝为什么在秋季最容易缺钙的呢？本来十月过后，气温日渐凉快，对正处在生长发育敏捷、新陈代谢茂盛时期的孩子们来说，是到了一个相宜骨骼生长的最佳阶段；但是由于秋冬季气温较低，0-3岁的孩子室外活动的时间会大大减少，导致体内维生素D的生成受到限制，不利于钙的吸收而易造成缺钙。
钙元素是宝宝生长不可或缺的，婴幼儿正处于生长最快的时间，骨骼中钙的更新速率也是成人的许多倍，2岁以下尤其是1岁以内的婴儿容易缺钙，早产儿、双胞胎及常常腹泻或患呼吸道感染的婴幼儿、身材更容易缺钙。钙是构造宝宝骨骼的原质料，若是缺钙，宝宝会有急躁、出汗、晃脑壳、方颅、颅骨软、就寝不牢固、枕突、乳牙萌出耽误等症状，严重时会有佝偻病，X形腿、O形腿。
如何健康补钙
1. 保证充足睡眠
充足的睡眠能够促进宝宝长高，因此家长们要培养宝宝早睡的好习惯。
2. 增加户外锻炼
秋季气温多变，是宝宝患上咳嗽、腹泻的高发季节，宝宝一旦生病，食欲不振会影响营养的摄入和吸收。所以家长们要加强宝宝的身体锻炼，增强抵抗力。3岁以上的宝宝可以多多尝试弹跳运动，如游泳、拉单杠、打排球等运动，既可促进宝宝身高增长，又可增强免疫。户外活动还能促进皮肤合成维生素D，帮助钙的吸收。
3. 保持饮食均衡
宝宝的高矮一部分由父母的遗传因素决定，但后天的营养补充也不容忽视。要想骨骼肌肉充分发展，充足及均衡的饮食必不可少。宝爸宝妈应该让宝宝多吃些瘦肉、鱼、禽肉、豆类及豆制品，蔬菜与水果也要适当吃哦!
4.选择合适的补钙食品
目前市场上主要的钙剂包括:无机钙、有机钙及从奶制品中提取的钙。
有机钙一般不用于儿科，因为小孩的肾功能还不很健全，故小儿补钙主要是用无机钙和乳钙两种。
无机钙有葡萄糖酸钙、乳酸钙、碳酸钙，它们的吸收率有30%左右。而乳钙是从乳汁里提取的，根据各个品牌的不同，吸收率大致可达60%左右。所以营养师建议用乳钙补钙。
贝冠康贝尔?乳钙
1、贝冠康贝尔乳钙提取自牛奶，吸收率高，不刺激肠胃；
2、贝冠康贝尔乳钙含有丰富的@-亚麻酸和多种氨基酸，有益人体健康；
3、口感香甜，大人小孩都爱吃。
促进骨骼和牙齿发育，维持神经肌肉稳定性，预防骨质疏松和儿童佝偻症。
营养师建议：晚上补钙吸收效果较好，因为晚上睡觉时胃肠蠕动较慢，食物在胃肠道停留时间较长，有利于钙吸收
