0-12岁家长必看 | 没有不专心的孩子,只有不知道如何教孩子“专心”的父母-MINGYI

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0-12岁家长必看 | 没有不专心的孩子,只有不知道如何教孩子“专心”的父母

阅读量：3676801 2019-10-22

莉妈说：
“专注力，可能已经成为这个时代最稀缺的心理资源之一。”

最近在跟朋友谈起大家跟孩子玩时的一些细节，我发现一个很明显的现象：
孩子的注意力很难集中！
以同事筱筱的孩子为例：
孩子本来正在搭积木，这时家里人走过去，随手拿起一本书开始读，孩子的注意力立马被书吸引过去；
读了没几页，眼角扫到一个球，又把球滚给孩子，孩子又开始拿起球玩了起来；刚巧，爸爸打开了电视机，孩子立马又跑去抢遥控器要看动画片。
短短几分钟换了好几种主题，让筱筱着急死了。

这种现象不仅仅存在于筱筱，很多家庭都是：
孩子玩着，家里人时不时过来打断一下：
或者是塞点儿吃的，或者是喂点儿水。甚至有时仅仅为了说一句：“哇，宝宝你好棒，你真厉害！”等等诸如此类，将孩子完整的思绪打断。
其实也不能怪家里人，很多人都是“野蛮生长”状态下成长过来的，自己的专注力本身就不是太够，更无从谈起呵护孩子的专注力了。

如何培养孩子专注力
今天我们就来聊一聊关于如何培养孩子专注力。
所谓专注力，就是我们常说的注意力，对孩子来说，是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上，达到认识该事物的目的。
研究表明，专注力是有关键期的：
孩子的专注力可以保持多长时间？首先来看组数据↓↓专注力时长

由此可见，年龄越小，专注能力越弱，试图要求一个3岁的孩子能够专注一件事情15分钟那是不科学的。

培养孩子专注力，可以从3方面入手
培养孩子的专注力，2岁是关键期，可以从以下几个方面入手：
??视觉注意力训练
让孩子看一些照片或动物图片，并且提出一些问题。
比如给孩子看一张照片，让他说说照里都有什么人，几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。
再比如让孩子观察桌子上的水果，然后让他说出它们的名称、颜色等等，不过让孩子观察的东西要不断的变换，不然孩子就会感到没兴趣了。

??听觉注意力训练
给孩子讲故事，事先说好了，故事讲完了之后要提出问题让他回答，如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他（假如这些问题能够引起他的兴趣），相信效果会更好。
这就好比我们听老师讲课一样，如果事先做好了预习，找出了自己有疑问的地方，在听讲时就会特别心，因为是带着要寻找答案的愿望去听的。

当然这样做，一开始孩子可能会只顾找答案而忽略了其他内容，不过训练的次数多了，提的问题也增多了，这样孩子就会把注意力放在整个故事上了。
??动作注意力训练
通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。比如教他做一些体操动作、舞蹈动作或一些游戏动作，都能达到这种效果。
可以进行“提请你跟我这样做”这个游戏，大家围一个圈，前一个人做什么动作，紧挨着他的人就学着做这个动作，第三个人又学第二个人的动作，
以此类推，谁要是跟不上就要罚唱歌，可以让小朋友们一起来做这个游戏，也可以全家人一起来做。