我们说到健身房就会想到健身教练，在大家的印象里健身教练大部分全部都是男性，根本没有女孩子，但是现在从事健身教练这个职业的女性也非常的多，而且女教练要比男教练要受欢迎的多，更加能够吸引学员们报名。
除了男教练的一身腱子肉以外，女教练的高颜值和好身材也是能够吸引一大波想要健身的男学员以及想要完善自己身材的女学员，他们的带动力并不比男教练差，甚至超过他们，所以现在从事这个行业的女孩子也非常的多。
并且健身女教练各方面整体素质也不比男教练差，比如说性格上面更加温柔，专业度也不差，还更加平易近人，能够让学员们感到舒心和放心，也更加容易让学员们感受到健身的乐趣。
今天我们给大家介绍的这位健身女教练来自韩国，她身材好气质佳，用她的好身材征服了众人，引来了无数学员络绎不绝的报名，她的私教课更是难得一求，几乎每一天都被排得满满的，想要购买一节她的私教课也非常的困难。
每当她上私教课的时候，虽然是1对1的，但是旁边还是会站满了围观的人们，几乎没有人缺席，人家都抢着上她的私教课，不得不说美女的影响力就是大。
最后给大家介绍几个健身动作：
动作1：宽距下拉
这个动作主要是从高往下拉，可以有效的锻炼到背阔肌的上侧和背阔肌的外侧，能够帮助打造背部的宽度，想要增加背部宽度的男性可以多做这个动作，这个动作还能够让做的人感受到背部肌群发力的力量。还能够打好基础提升自己健身的强度。
动作2：反握杠铃划船
这个动作属于划船的动作，可以有效的刺激背部的肌肉，在做这个动作的时候需要身体其他部位一起协同发力，要用到核心部位和腿部，而在做这个动作时手反握可以锻炼到背部的肌群有效的刺激肱二头肌，效果非常的好。
动作3：v柄下拉
这个动作主要是通过双手发力开始下拉，在下拉的过程中可以有效的锻炼到背阔肌的下部肌肉，能够达到把背部练后的目的，在过程中可以尽可能地向后拉，能够最大限度地刺激背部的肌肉，把背部练厚练宽。
动作4：窄距T杠划船
这动作和杠铃划船有类似的感觉，也是针对练后背的，但是在过程中可以通过调整动作来刺激背部不同的肌肉群，窄距划船可以增加动作幅度和路线，能够更好地打造背阔肌，非常适合想要练习后背的男性。
今天就分享到这里下期再见。
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