最近很多学校都举行了运动会，
大家也在运动中体会到了无穷的乐趣，
但运动时若不注意安全防范，
就有可能会发生伤害事故，
因此注意安全防范，
了解一些伤害事故的处理方法，
也是非常有必要的。
一、安全防范的重要性
参加运动的目的是为了锻炼意志，提高体能，增进健康，如果在运动中出现了伤害事故，那就违背了我们参加锻炼的目的，所以在运动时注意安全防范是极其重要的。
二、安全防范的主要内容
运动前的准备
1. 思想动员---有足够的安全意识。2. 物质准备---适宜的服装、安全的运动场地、器材。3. 热身运动---正确掌握动作要领，做好运动前的准备活动。
三、上体育课（参加运动会）应注意的安全事项
1.短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。
2.跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。
3.参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。
4.在进行投掷训练时，如投铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。
5.在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。
素材来源 | 甘肃终点线体育
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