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都说物以类聚，人以群分，
当你开始健身并成为习惯时，
你会交一群都爱健身的好肌友，
甚至会带动身边的人一起健身。
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有和另一半一起健身的
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有带爱宠一起健身的
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还有带孩子一起健身的
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而他，
却带着自己的老妈一起健身，
画风是下面这样的！
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今天的主人公叫James，
是一位健身教练，
还是CrossFit 领域的专家，
他带出的学员每个
都是身材超赞的硬汉肌肉男。
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有一天
James回家看到年近60岁的母亲，
头发斑白、额头和眼角
都是岁月的痕迹。
他突然
才意识到母亲已经慢慢变老了，
再加上母亲一直独居，
长年都有抽烟的习惯，
他害怕某一天
回来再也不能陪伴母亲了，
于是决定帮助母亲改变现在的身体状况。
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作为健身教练的他，
带着母亲从CrossFit 开始，
他知道母亲的体力就连围着
院子跑一圈都累得不行，
只能循序渐进，
从跟母亲普及健身知识开始，
随着James回家次数的增多，
母亲感到非常开心，
从跟母亲聊天的时候告诉她
健康的生活很重要。
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母亲渐渐开始对James口中
常提的健身感兴趣了，
于是James将家里的车库
改造成了小型健身房，
他也成了母亲的
一对一的私教，
亲自教学，
每次健身时
都会放母亲最爱的音乐，
这样有意思的健身，
母亲越来越喜欢，越来越投入。
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刚开始邻居们表示并不理解，
“母亲已经这么大年龄了，
这样会受伤吧”
但James依旧坚持，
健身一段时间后，
他发现母亲的精神状态
比以前好很多。
而且也不常抱怨病痛了，
烟也戒了。
最值得欣慰的是，
在掌握基本健身动作后，
母亲主动要求尝试高难度的动作。
吊环
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挺举
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James看到母亲
体能这么大的改变感到很高兴，
除了帮助母亲体能训练，
为母亲制作营养食谱，
鼓励母亲多吃牛肉、鸡肉，
很多加餐的水果，
都是James切好了放入小盒中的。
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带着母亲健身两年后，
许多同龄人
进医院的次数越来越频繁，
而母亲身体健康，
身材匀称紧致，
甚至还练出了肌肉线条。
于是James
决定带母亲到健身房去锻炼，
让母亲去感受年轻的活力与朝气。
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母亲表示
很喜欢跟年轻人在一起，
不管是健身还是聊天，
都可以让自己的心态变得
年轻、乐观。
而且在健身房
许多年轻人都非常羡慕她，
“我觉得他们年轻人能做到的，我也可以。”
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波比跳，
许多年轻人都很难拿下的动作，
她做起来丝毫不费力
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母亲表示
很感谢自己的儿子James，
让自己接触到健身，
这两年不仅减掉了26斤，
而且体能也有了很大的变化，
能举更重的哑铃，
还看到了自己清晰的肌肉线条。
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母亲很开心这样的新生活，
即使快60岁了，
她感觉人生好像才刚刚开始。
“我不在惧怕衰老和死亡，
甚至感觉自己还能变得更好”
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其实父母们都一样，
并不需要自己的子女有多少成就，
多少金钱，
他们最想要的是多一些陪伴。
所以，
当我们在锻炼身体的时候，
不妨叫上父母，爬山、跑步、游泳，
只要有我们的陪伴，
他们都会很愿意去做。
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与其让父母在物质上享福，
倒不如让父母生活的
更加积极、健康。
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硬汉
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