最近受邀参加了一个教师的省培项目。这次培训和以往有所不同，既不是做讲座也不是授课，而是指导教师准备教学设计，从文本选材开始，直至最后的生成。就感觉是人在跑步的时候，从起跑线出发，一直到达终点，每一个参加的教师都从中领悟不同的东西，收获不一样的体验。

早在9月份的时候，Sir就开始考虑这次活动的选材，因为药材好，药才好，所有课堂的最初应该是从选材开始的。这种选材应该首要考虑受众，其次才是制作材料之人的个人体验。而本次教研活动不是直接面对学生，而是指导教师，这样的特殊性又需要找一篇比较有代表性的文章进行解读，达成培训的目的。

9月份正值学校运动会报名阶段，班级学生对参加运动会似乎热情不高，于是在这种情况下，我选择在一节英语课堂上执教了Exhausting and exicting: You always remember your first race. 通过此课，学生了解了舒适区的概念，并且明白了人要想不断进步就要不断突破自身舒适区的道理。这堂课取得了超乎预期的效果，学生喜欢老师满意，因而我也决定将“跑步”主题作为这次研讨活动的材料内容。

跑步，因其场地限制少，活动简单而又有足够的运动强度受到越来越多人的喜爱。随着经济发展，国内城市也逐渐掀起了马赛的热潮。它不是诸如突破人类极限的基普乔格这样大神的专属，也是所有普通人所能爱上的非奢侈品。我们平常给学生的材料选择也应该是像跑步这样的平民化运动，而不是高尔夫这样的贵族运动，要让所有的学生都能够得上用得着。

叔本华曾说：要么庸俗，要么孤独。生命是一团欲望，欲望不能满足痛苦，一旦满足就会无聊，而人生往往就是在痛苦和无聊之间摇摆，从痛苦到满足再到无聊再催生痛苦。跑步的特点就是长时间、重复性、机械性，人要在特别无聊的时候，才会选择这种枯燥乏味的运动。但是以枯燥的运动对抗无聊的生活，在重复性的技术活动中沉潜下来，以简单而机械化的方式来锻造精雕细琢的工匠精神，这是对生活的悲叹和无奈，也是一种积极面对、磨砺自我的生活哲学。

人在独处的时候往往会去重新深思人生的意义和目标，如果一个人每天坚持长跑，那他就每天多了很多时间去思考自己的精神状态。在跑步这件事上，我们可以看到坚持的可贵，独处的可贵，自由的可贵，磨练的可贵，思考的可贵，超越的可贵……

这个文本讲述的是作者的第一次5km长跑，虽然在跑惯了的人面前这点距离都不算什么，可是标题中作者已经表明了这是她的第一次长跑。在该文本中，作者针对跑步的态度经历了四个阶段：hate running, trying running, join in running, like running，这中间的race是文本的主体部分，按照时间被分成了不同的阶段。
Exhausting, exciting: You always remember your first race
⑴Iused to hate running. It seemed too hard, and pushing outside my comfort zonewas not something I was raised to do.
    ⑵In fact, I wouldn't havebecome a runner if it weren't for my husband Charles. He had been a seriouscompetitive runner for many years. After our marriage, he wouldn't stop talkingabout how much he missed it.
⑶"Sostart running again, why don't you?" I was getting tired of hearing aboutit.
⑷Sohe picked it up again, and after about a year, I figured I needed to get inshape and I asked if I could run with him. Then I started to join him at thetrack. This was not fun at first. I was pretty out of shape. But I finally gotused to it. Just a few weeks later, Charles signed us both up for afive-kilometer race. I hesitated about doing it. It was toosoon.
⑸Buton race day, there I was.
⑹Thegun went off. Thousands of runners pushed forward.
⑺Thefirst kilometer was tough.
⑻"Idon't think I'm gonna make it.” I was already breathing heavily and painfullyaware of the group of runners pounding past me.
⑼“No,you're doing great.” said Charles. He was trying to encourage me, to get mefocused on something other than my discomfort.
⑽“Ican’t."I said, barely audibly.
⑾Hetried a different way to persuade me. "Just make it to that house andlet's see how you feel.”
⑿Afteranother minute I saw the three-kilometer mark. All I could think of was that Iwas dying and that my husband was torturing me.
⒀Miserabledoesn't even begin to describe how I felt, and there was pain, so much pain.
⒁"You’llbe fine. You've got less than a kilometer to go．”
⒂Irounded a corner, and saw both sides of the street thick with people watchingthe race, all cheering the runners on. I willed my legs to keep going.
⒃ThenI looked up and saw the clock. The seconds ticking down gave me courage. I knewthat if I actually finished this race, I would have achieved something. So, Istraightened up and kicked it
⒄Ihad my arms held higher when I passed through the finish line. A volunteer puta medal around my neck.
⒅“Youdid great! I'm so proud of you. "Charles was thrilled that I'd made it
⒆“Thatwas AMAZING! I want to do another race. This running stuff is amazing! "Iproudly hugged my medal as we started to walk to the post-race festivities. Mylungs and my comfort zone both expanded.
出门时候还是打算穿着正装去的，但一穿上便感觉不舒服，于是一身运动服就去了。所幸，这次的课例还真就是运动，所以毫无违和感。在最初，我分享了课堂设计的一些思考：从最新课程标准中，我们英语教师要落实立德树人根本任务，而课堂是渗透德育的主阵地，这种渗透又以培育学生的核心素养为重点，其中文化意识的培育是关键，这就体现了英语作为语言学科的工具性和人文性统一融合。

而从解读文本的维度，教师们拿到材料首要考虑的是文章的语篇，新课标对语篇意识有了较高的要求，在把握各类文体特点的情况下再去思考一个具体语篇的主题，在人与社会、自然、自我的大主题语境下去思考语篇结构。每一个文本都像是一个站立的人，主题就是人的头脸，让我们可以去辨识具体的身份，而语篇结构就像是一具躯干，使这个人站立了起来。语言则像是其血肉，是整个人立体而丰满。无论是教师和学生，都可以通过这三样去窥见语篇所指，但教师还有一重更重要的任务，这就是去挖掘文本的内涵，就好像是去探究一个人背后的灵魂，这就是语篇解决的意义。

此外，Sir还在此次教师指导中提到了目标设计和板书设计，提到了文本的标题解读和首尾呼应，提到了语言赏析和思维导图，提到了课堂环节和课堂问题设置的层次性，提到了导入所需要考虑的三个要素，提到了依据不同语篇特点的不同授课方式，提到了问题链设计时需要关注的点，提到了读写课的真实操作性，提到了一些课堂设计的原点在于学生，以生为本的课堂设计。

一天下来，从理论到实际，又以“跑步”为主题的文本进行具体的事例设计解读，发出了一个草根教师的声音，收获了台下听课教师的掌声和肯定。
跑步不分长幼，求学无问西东。下一场要讲的是《欧美文学作品欣赏在高中英语课堂中的教学实践》。
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白马湖李Sir: 李Sir,非著名乡村中学英语教师，致力于初高中英语教学十余年。关注教育，思考课堂，不言收获，只问耕耘。始终关注中英语言差异，力求理论和实践结合，相信英语让生活变得更加便捷美好。微信公众号：白马湖李Sir。欢迎长按下方二维码关注，点击文末右下角在看，置顶尤佳。