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爱斯基摩新基地及项目介绍 
培训 | 美国ACA海洋舟2级教练培训班
【图片】那些关于皮划艇的美图 01期
【图片】那些关于皮划艇的美图 02期 （有奖竞猜）
      通过系统培训，掌握每项技能；组织海上旅程，零距离感受全中国最干净的大海；让人们真正了解独木舟（皮划艇）这项运动，是我们的首要目标。
BY：爱斯基摩独木舟


  关于独木舟
独木舟也称作皮划艇
      是奥运会项目之一，分为皮艇和划艇，起源于格陵兰岛上的爱斯基摩人所制作的一种小船，这种船用水獭皮包在鲸鱼骨头架子上，用两头有桨叶的桨划动。
      现代的皮划艇已经有很多各种材质，随着水上活动的发展，皮划艇已经成为最受欢迎的亲水项目。老少皆宜，可以学习很多的技能、也可以划到海岛，去车轮子到不了的地方！
皮划艇是一项在美国、加拿大和欧洲非常普及的一项运动，如果学会了它，那么在国外看到人们在江河湖海中快乐划行的时候，您也可以拿起桨，荡起来~
学有所成后，我们不止是有旅程……（视频为证）

  关于课程

ACA全称American Canoe Association，成立于1880年，是世界上历史最悠久、最具权威的皮划艇运动机构之一。其主要宗旨是：教育、培训、环保、组织和资助比赛。目前有5000多名经过ACA培训并通过认证的教练，他们遍布世界各地。
     此次培训将根据学员的考核通过情况，为通过考核的学员颁发ACA1-2级证书

证书特点
国际通用认可，出国留学必备
严格考核，技术能力有效证明
美国ACA官网注册，证书可查

  课程安排
【时间】
2019年11月23-24日
【教练】
警卫员 （Liang Lyu）

喜欢划艇、爬山，会开点飞机（DJI的），也捣鼓下电脑（剪片子）
爱斯基摩教练
中国皮划艇协会初级教练
美国ACA海洋舟3级教练
美国ACA白水4级技能
深圳登山协会注册教练
深圳登山协会YDP青少年导师
1-2级的培训内容如下：
第一类：开课及岸上理论知识培训
Welcome、Introduction、Expectations
欢迎、课程概述、学员诉求
About ACA
ACA文件、ACA简介
Equipment: working knowledge of paddling equipment
认识装备：划艇装备使用常识
Safety: Understand the dangers of kayaking and how to avoid trouble
安全: 了解划艇的风险及如何避免
Cold water Shock / Hypo /Hyperthermia
冷水冲击、失温、中暑
Environmental Issues
环境问题
Trip Planning
旅程计划
Group Awareness
团队意识
Other
其他相关知识

 
第二类：划艇基础技能
Lifting & Carrying
搬运艇
Launching：Low dock or bank for entering boat in a safe manner
出发: 在码头或水岸较低的情况下，以安全的方式上船
Efficient Forward Paddling : 200 yards in a reasonably straight line
有效的前进: 相对直线向前划行200米
Stop : Stop the kayak from a good speed, forward and reverse
停船：行进中停船，包括直行和后退中停船
Reverse: 50 yard paddle with reasonable control
后退：平稳后退划行50米
Turning on the move: sweep strokes while underway
移动中转弯：在航行中扫桨转弯
Rotate 360°on the spot using forward & reverse sweeps
通过前进和后退扫桨完成360°原地掉头
Figure of 8: Paddle a figure of 8 course using a variety of strokes
8字划行：使用多种桨法完成8字环绕划行
Landing: return to dock/shore and exit boat in a safe manner
上岸：返回岸边并安全出艇
Draw sideways: Move the boat sideways 15 feet (both sides)
横移：单侧横移5米，（两边）
Ruddering
带舵划行
Preventing capsize: Low brace
低位压水平衡
Preventing capsize: High brace
高位压水平衡
Low brace turn: a sweep strok followed by a low brace with on-side tilt to assist efficiency
侧倾转弯：较好的完成单边侧倾低位支撑扫桨转弯
Developing skills (not required to pass)
进阶技能（不要求必须通过）
Sculling draw 摇橹横移
Bow recovery 艇首复位
Edging / boat tilt 侧倾立刃
Sculling for support 摇橹式支撑


 
第三类：安全、救援培训
Wet-exit
湿逃脱（穿防水裙完成水下脱艇）
Swim Rescue: swim to shore (25yards) in full paddling gear and drain boat
游泳救援：携带全套划艇装备和干艇游到岸边，不少于25米
Boat over Boat rescue & deep water re-entry
T字救援及水中入艇
Paddlefloat self-rescue
用浮桨包完成自救
Bulldoze boat to shore
强行推艇靠岸

 
第四类：总结和反馈
团体和个人总结
学员反馈
ACA会员注册表格
补充：ACA严格按照小班培训，每期教练和学员配比1:5
【培训地点】
新体育海洋运动中心

位于深圳国际滨海旅游度假区——大鹏半岛南澳片区，原为深圳市海上运动基地，中心坐拥深圳第二高峰七娘山，依揽深圳最美沙滩桔钓沙，环境优雅，水质清澈，景色绝美，远离喧嚣，是深圳一站式海洋运动休闲度假最佳目的地。
【费用】
1700元 / 天 /人
含：培训费、艇、桨、救生衣、保险、场地、教练费
不含：往返基地的交通、餐饮、住宿、ACA会员费（25美金/年）
【退款政策】
活动前72小时取消，退还全额
活动前48小时取消，退还70%
活动前24小时取消，退还30%
活动当天取消，不予退还
如需发票，另加6%税点
【装备】
为保证培训过程的顺利，请务必准备好以下个人装备
帽子、太阳镜（必须带眼镜绳）、头巾
潜水鞋 / 溯溪鞋
换洗衣物、毛巾、防晒霜、口哨
大胶袋（装替换后的衣物）
1.5升纯水+≥500毫升宝矿力 / 佳得乐
【报名方式】
    电话/微信：  警卫员 13621805487









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