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为促进初中体育与健康课程改革的深入发展，加强初中体育教师队伍建设，交流各校课堂教学改革成果，实现“限时讲授、合作学习、踊跃展示”十二字要求，不断提高体育教学质量，2019年启东市初中体育与健康优秀课评比暨教学观摩活动于10月17-18日在启东折桂中学举行。来自全市13名优秀教师参加了本次比赛，钱忠华名师工作室全体成员，启东市中学体育骨干教师、各校近两年参加工作的教师参加观摩本次活动。本次评......
2019-10-22 15:10巅峰普拉提【核心床培训】 开始招生啦 ——合悦瑜伽普拉馆 普拉提不是瑜伽，它又叫控制学（Contrology），80多年前由德国人Joseph Pilates创造的运动方式。它强调对身体的感知与控制，均衡地发展身体的核心力量，灵活性，稳定性等等。相对于每个动作练习的数量，它更讲究练习的质量和精准性。 课程简介 course introduction 在普拉提器械中 Reforme......
2019-10-22 15:101.普拉提概念： 加强肌肉力量、提高身体柔韧性和协调能力、改善身体姿态。 2.普拉提历史： 德国人约瑟夫·普拉提 3.普拉提与瑜伽的区别： 两者起源、呼吸方法、训练原则等 4.普拉提的训练原则： 呼吸、控制、核心、流畅、精准、专注 5.普拉提呼吸： 肋间呼吸法 6.基础解剖学： 脊柱、肩胛关节、髋关节 7.普拉提体式： 30个以上初中级体式 8.普拉提编......
2019-10-22 15:10天渐冷，床太暖 据说天一冷 就想赖在床上靠肉体取暖 据说一次浪漫的法式接吻 可以消耗5卡路里而一次美好的啪啪啪可以让女生燃烧100-200卡路里 （具体要看技术）而一次我想约你的“床上运动” 仅仅10分钟就可以燃烧近78大卡！ 小编想推荐给你们的床， 可不是你想的那么污哦！ 这个风靡全世界的床， 连明星都抢着上-普拉提核心床！ 菩提瑜伽专注“健康与美丽” 拥有最新一......
2019-10-22 15:10?二万五千本“终身阅读长征” |第 4,856 本书 ○Q＆A 有问必答 把书当人看 把人当书读 把自己活成一首诗！ ——英子 欢迎就阅读疑难提问 请在文末评论区留言 由英子老师定制书单 ●《阅读的信仰：培养书香世家的100堂阅读课》 · 新鲜......
2019-10-22 14:52说到鲁迅，我们就会想起一句话： “一怕文言文，二怕写作文，三怕周树人。” 鲁迅在我们印象中，通常是这样的： 须发直立、横眉怒目，严肃、无趣。 实际上，真实的鲁迅有趣得很。 夏衍说：“鲁迅幽默得要命。” 陈丹青说：“鲁迅先生是百年来中国第一好玩的人。” 可惜这么有趣的鲁迅却被教科书弄丢了， 现在，我来还原鲁迅先生一二真面目。 壹 鲁迅从小就是个逗比王。 早在三味书屋读书......
2019-10-22 14:522019年袁崇焕小学6年级研学活动 2019年10月16日，东莞市袁崇焕小学6年级的的同学们在小雅教育的带领下前往东纵纪念馆和华信基地开展以“体验红色教育，感恩幸福生活”为主题的三天两夜的研学实践活动。 第一天 安安全全出门去 开开心心研学游 ■■■■■ 参观东纵纪念馆东江纵队发展历程东江纵队是中国共产党领导的，在远离党中央，远离八路军和新四军主力，在艰苦的环境中遵照中......
2019-10-22 14:52又是一个周一，不知道正在奋发用功念书的小伙伴们在学校里过得怎么样呢？ 相信很多小伙伴们都知道了本次天嘉集团的冬令营活动日期是2020年1月26日——2020年2月9日。而上课的地点上次也给大家介绍了其中一所知名学校——也就是巴克斯伍德学校。那么今天可佳再来给大家介绍另一所插班学校吧。它就是——圣约瑟学院（ST JOSEPH'S COLLEGE）! 学校简介 圣约瑟学院位于伊普斯威......
2019-10-22 14:52上周六（10月19日）是鲁迅逝世83周年纪念日。谨以此文，致敬“百年来中国第一好玩的人”——鲁迅先生。 说到鲁迅，我们就会想起一句话： “一怕文言文，二怕写作文，三怕周树人。” 鲁迅在我们印象中，通常是这样的： 须发直立、横眉怒目，严肃、无趣。 实际上，真实的鲁迅有趣得很。 夏衍说：“鲁迅幽默得要命。” 陈丹青说：“鲁迅先生是百年来中国第一好玩的人。” 可惜这么有趣的鲁......
2019-10-22 14:52摄影 宁波 ? 武汉的秋天，真的太美了阳光和煦，秋风温柔行走大街小巷，处处都是桂花飘香这样好的时节，当然要出门玩耍啦！ 文旅君为大家打听好了最新鲜的秋游去处军运观赛、秋游赏花、优雅看展一定有一个你会喜欢文末还有秋游福利跟着文旅君出发吧！ /// 军运会赛程过半，激战正酣，截止到今天10:00，中国队已夺得金牌41枚、银牌16枚、铜牌13枚，稳居奖牌榜榜首。 接下来的赛程里，......
2019-10-22 14:52说到鲁迅，我们就会想起一句话： “一怕文言文，二怕写作文，三怕周树人。” 鲁迅在我们印象中，通常是这样的： 须发直立、横眉怒目，严肃、无趣。 实际上，真实的鲁迅有趣得很。 夏衍说：“鲁迅幽默得要命。” 陈丹青说：“鲁迅先生是百年来中国第一好玩的人。” 可惜这么有趣的鲁迅却被教科书弄丢了， 现在，我来还原鲁迅先生一二真面目。 壹 鲁迅从小就是个逗比王。 早在三味书屋......
2019-10-22 14:52自古帝王都爱征战四方，开口政治闭口民生，而汉武大帝也是这样的一位君王，不同的是他比一般的帝王还要浪漫很多，他会“金屋藏娇”，他会与卫子夫一见钟情，他会和李夫人情深意重，他还会在见到钩弋时露出少有的温柔。闲时吟诗作对，吟风颂月，这样一位帝王是威武又是温情的，心有猛虎细嗅蔷薇说的就是这种境界吧。 汉武帝刘彻（公元前156年7月14日——公元前87年3月29日），西汉第七位皇帝，杰出的政治家、战略......
2019-10-22 14:522019年夏令营成果满满，回忆满满 2020年营位提前预定， 加拿大顶级北美营 仅有8个营位！ 赶紧预约最棒的2020夏天！ 1 60周年，传承，有力量。 自1961年，Tawingo营地创办以来，经历60年的发展和沉淀，已成为全球范围内最顶级的营地之一。60年的积累，不断的的迭代升级，一支稳定、专业、优秀的团队，带领Tawingo摘得多个营地教育领域的荣誉和肯定。 ......
2019-10-22 14:52三国演义中名将如云，关羽、张飞等人都是代表。但这些名将的后代们，有些青出于蓝而胜于蓝，有些则寂寂无名。 今天我们来看下，这些“二代”们，如果按照武力来排行，会有哪些人上榜。 13. 朱然 朱然是东吴元老朱治的养子。他曾经协助潘璋活捉了关羽。后来在夷陵之战中，朱然追击狼狈而逃的刘备，被赶来救援的赵云一枪刺死。 12. 刘封 刘封是刘备义子。相貌雄壮，膂力过人，性情也一向刚猛。年纪轻轻就......
2019-10-22 14:52晁盖之死可谓水浒中头一遭悬案，书中只说黑暗里迎面有人朝他脸上射了一箭，后来拔出来发现箭杆上刻着史文恭的名字，却没有明说“史文恭当头一箭射中晁天王”，所以其中内情令人浮想联翩。 从三打祝家庄开始，宋江就一直在对晁天王进行权力掣肘。打高唐州，打青州，宋江大肆收买人心，投降的军官一派基本以宋江马首是瞻，只知有宋三郎而不知有晁盖。所以晁天王忍无可忍，执意要亲自下山，抢一点军功挽回点大哥威信。 花荣......
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