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在说马甲线之前，先了解一下腹部肌肉。 腹部肌肉主要由腹外斜肌、腹内斜肌、腹直肌和腹横肌构成。 马甲线：马甲线通常指在女性肚脐两侧，两列腹肌和腹肌中间的分割线，看起来就像马甲一样，所以被称为马甲线，其实它主要是因为皮脂够低，小腹平坦，腹直肌若隐若现的表现。 其实，马甲线可以拆解成两个训练重点。 ①减脂：腹肌出现只能是因为体脂够低，而局部减脂是不存在的。所以，想要细腰的重点，一......
2019-10-20 12:361984年的朝鲜和北京对比看，第四张没夸张 1984年，中国北京市的昆明湖内，当时盛行的滑冰活动，改革开放初期的北京人，充满活力、自信 1984年10月1日，在首都北京举行了欢庆共和国建国35周年的盛大庆典，改革开放使中国大地迸发出了勃勃生机，人们终于在1959年之后再一次在天安门广场看到了震撼人心的阅兵式。 天安门广场，世界名城中最大的广场。位于市区中心的中轴线上占地面积4......
2019-10-20 12:36在文章底部可以下单购买！ 所有女人都是鞋子的收藏家， 据说世界上70%的新鞋是女人买走的， 只有20%是孩子， 剩下的10%才是男人们， 女人要美，必须有各种鞋的点缀。 高跟鞋让我们的身材更修长， 身材比例符合黄金分割线， 也显高很多，拉长腿线条， 职场和聚会中， 高跟鞋集优雅和性感于一体， 动人魅力根本藏不住。 夏天天气太热，离不开凉鞋， 就跟公主离不开......
2019-10-20 12:36点击△蓝字，添加星标，拥抱冰雪大时代 第四届冬博会10月17日在京揭幕 冰雪新体验尽收眼底 2019国际冬季运动（北京）博览会于10月17日在北京国家会议中心盛大开幕，此次博览会一直持续至10月20日，四天里通过展览、论坛及体验活动等多种形式促进产业资源高效对接，同时为普通民众开启近距离感受冰雪运动魅力的窗口。本届大会以「冰雪力量 The Power of Ice and Snow」为......
2019-10-20 12:36一个个感人肺腑的故事 一张张昂扬向上的老照片 承载着人格与亲情 蕴藏着智慧与力量 是我们在人生道路上 如何做人、做事的 生动教材 今天 让我们品悟 革命伉俪陈觉、赵云霄诀别信 这是我给你最后的一封信了 作品：这是我给你最后的一封信了 朗诵：王子昂 红色家书诵读 云霄我的爱妻： 这是我给你的最后的信了，我即日便要处死了，你已有身（孕），不可因我死......
2019-10-20 12:362019国际冬季运动（北京）博览会于10月17日在北京国家会议中心开幕。本届冬博会延续“冰雪力量”的主题，设置了3万余平方米的展示区域，吸引了全球近20个冰雪强国以及不同国家和地区的600余家海内外参展品牌，共同探讨中国冬季运动发展之路，推动我国冰雪产业发展。 在 “2019中芬冬季运动年”、芬兰成为2019冬博会主宾国的契机下，基于冰雪运动、教育培训、冬季旅游等领域，促进国际交流合作，......
2019-10-20 12:36点击图片进入发布信息 10月12日，第二届世界青少年象棋锦标赛在加拿大温哥华落幕，我市运河中学初中北校七（10）班刘通同学代表中国参战，以五胜三和积13分的优势，夺得本届公开赛U12冠军。 据悉，世界象棋青少年公开赛由世界象棋联合会主办。本届比赛于10月7日至11日在加拿大温哥华列治文市举行，由加拿大象棋联合会承办，比赛设U12、U16、成人3个年龄组冠军，中国、美国，加拿大，越南，印......
2019-10-20 12:3610月19日，为期两天的“米高杯-轮冰111”2019年全国青少年短道速度轮滑分区赛（内蒙古站）暨2019内蒙古轮滑公开赛在赛罕区汇商广场开赛。 比赛现场，小运动员们头戴彩色头盔，脚穿轮滑鞋，随着一声枪响，他们像离弦的箭一样飞速滑行，奋勇争先，纵使在比赛过程中摔倒也毫不在意，站起来继续比赛，稚嫩的眼神中有着掩饰不住的顽强。场外观众的热情也丝毫不减，加油声、呐喊声此起彼伏。 ......
2019-10-20 12:36第十四届全国冬季运动会将于2020年在我区举办。本届冬运会是内蒙古自治区成立70多年以来首次承办的全国大型综合性运动会，也是2022年北京冬奥会前我国举办的规模最大、专业性最强、水平最高的冬季项目运动盛会，意义非凡，使命重大。 下面让我们来了解一下第十四届全国冬季运动会吧！ 会徽冬之韵 第十四届冬运会会徽突出内蒙古特色，以蒙古文“冬” 字字形为创意基础，巧妙融合了蒙汉两种文字的“冬”......
2019-10-20 12:36来源：21新健康（Healthnews21）原创作品 作者：陈红霞、姚煜岚、李丹妮 编辑：李欣夷 图片来源：图虫创意 “不要让球乱跑，注意传给对方，速度再加快一点。”傍晚时分的足球场边上，七八名小学生正在教练的指导下训练足球基本功。 周末早上，高中生王翰被早早叫了起来，要赶去上篮球培训课。从初中起，他就开始了每周末两个半天的篮球训练。 “要学会和你的马儿交流，坐在马背上......
2019-10-20 12:36阅读本文前，请您先点击上面的“热爱养身”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注。 由于缺乏饮食，现在有很多人患有脂肪肝，所以很多人不把脂肪肝当作一件严重的事情。 小伟去年体检出脂肪肝，小伟自己有点胖，......
2019-10-20 12:36作为大场北部首个大型商业综合体 经纬汇总建筑面积25万平米（其中商业面积11万平方米）消费定位主打年轻的新中产家庭和大学生群体经纬汇位于地铁7号线南陈路站上盖 得益于大场日益发展以及沪太路发展轴规划项目周边积累了数十万消费客群。项目预计于2019年底正式开业！ 多家首次进驻大场的知名品牌 保利国际影城、优衣库、GU、高老九、肯德基、巴黎贝甜、左庭右院、海底捞、MG魅格KTV、喜茶、......
2019-10-20 12:36作为迎接2022北京冬奥会的重要活动之一，2019国际冬季运动（北京）博览会（以下简称冬博会）17日在北京国家会议中心开幕，来自全球各地的政府及机构代表、企业高管、知名运动员等嘉宾共同出席了冬博会开幕式暨主论坛。冬博会自2016年开始每年在北京召开，这一综合性活动在过去几年间影响力突飞猛进，在成为国家交流、企业洽谈与合作的重要平台之外，也日渐成为思想交流的舞台。相较于以往历届，今年的冬博会吸引......
2019-10-20 12:36365天每天更新 ?定期推送大连亲子活动、儿童剧场、免费体验、游乐场馆、旅游门票、商家优惠等诸多优质内容，大连本地最用心的亲子微信平台！关注我们妥妥没错！免费订阅每天资讯，第一时间发现好活动：关注后—置顶公众号—设置桌面小图标，可加3号客服指导操作（识别下图中二维码加客服，已有其他客服号可直接咨询，勿重复添加） 近期精选可点击下图查看详情: （更多资讯拉至文末点击文字链接查阅......
2019-10-20 12:36点我，进入慈利房产网！ 曾经的你有没有梦想过几年后： 在阿尔卑斯山和朋友驰骋而下， 开启一场雪地“赛跑” 享受冰与火的双重刺激 现在这些都不再是梦想！ 冰雪世界建设进入 “最后冲刺”阶段啦！ 它什么时候能营业呢？ 相信大家都等得很心急了！ 在张家界冰雪世界施工现场 全力抢抓建设进度 一派热火朝天的生产景象 持续掀起热潮 目前，张家界冰雪世界项目建设已......
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