2019年
你许自己一个新的开始
你可以是大学在校的学生
可以是想要换工作的就业者
也可以是脱离工作几年的家庭工作者
不管你是十几岁的年纪
又或者60岁的年纪
都不能阻止你
给自己一个新的开始
人生短短数年
你该活的与众不同
你该勇于尝试与探索

2019年，新疆瑜伽之树
带你走进瑜伽的世界
带你走进全新的
TTC全日制密集教练培训
现如今瑜伽教练培训基地越来越多
有拥有美丽的外表与环境的
有夸大其词的追求浮夸表演体式的
然而华丽的外表
常常让大家忘记了
瑜伽真正的意义
我们应该是追求自己与自己身体的对话
自己与自己灵魂的对接
不该去一味地攀比
我们需要静下心来
了解自己、提升自己
正规的系统学习
让你真正的了解瑜伽
可以帮助你减少受伤几率
让你得到更快速的提升

我们承诺
只要你付出努力，在这里你将获得
心灵与技能全方面的提升
让你少走三年弯路

培训内容
Part1:完整瑜伽1+1
（免费赠送复训一期）
    学习200多个瑜伽以及变体（包括哈他初级、中级、高级体式）
? 如何避免体式习练造成伤害，以及如何从不同的伤痛中恢复
? 深入学习呼吸控制法以及与呼吸控制法相关的生理解剖学
? 深入学习清洁法以及与清洁法相关的生理解剖学
? 体式，呼吸控制法，清洁法的禁忌和益处 
? 各种类辅助工具使用方式与技巧
? 熟练掌握体式的纠正
? 有益有效的体式序列组合
? 教授不同等级体式、呼吸控制法、教学指导
? 正确的梵文体式名称
? 针对相关阶段系统的生理解剖学  
? 相关疾病的生理解剖学
? 针对相关疾病的案例学习 
? 教学课程编排实践法 
? 理疗课程学习
? 清洁法
? 呼吸控制法
? 冥想    
瑜伽理论：
? 深化此前所学习的来自瑜伽传统和大多数经典著作的理论知识，包括《瑜伽经》《薄珈梵歌》《奥义书》等
? 体式练习人体解剖学与瑜伽体位练习的关系
? 瑜伽体位调整手法和顺位
? 曼陀罗唱诵
? 瑜伽手印
? 瑜伽脉轮
? 瑜伽教学原则和教学方法    
瑜伽实践：
? 如何科学安全的编排有逻辑性、有创意、有效果的、不同难度的体式序列古典哈他课程编排。
? 深度精准理解所有体式类别的练习技巧、要点、功效和及其变体体式。
? 安全的体式纠正、矫正身体的技巧。
? 如何应对伤病和学生的特殊需求。
? 从科学的角度更精准的解读体式。
? 各种呼吸控制法和清洁法的练习和它们的功效和益处。
? 如何排课构建课程的开头、中间和结尾。
? 如何提高口头表达能力，使讲话变得更清晰、精准。
? 如何设计出随个体需求的变化而变化的、有针对性的个人习练，私教课程授课。
? 关于身体常见性疼痛理疗，例：肩颈问题，脊柱侧弯等。
? 多种正确的梵文唱诵及梵文体式名称口令。
          
解剖学和生理学：
有关9个人体系统的生理解剖学知识：肌肉系统、骨骼系统、神经系统、内分泌系统、循环系统、淋巴免疫系统、呼吸系统、消化系统和泌尿系统；以及如何把这些知识运用到瑜伽教学中。
Part2：五天普拉提垫上+大器械全系列
理论+实践

“获得并维持健全的心智和全面平衡发展的身体，具备足够的能力可以随时随地以自然、轻松的状态来应对生活和各种日常工作”。（约瑟夫·普拉提）
本课程前两天主要讲述基本的垫上运动，作为热身运动，
它们为接下来更具挑战性的普拉提练习做好准备；
课程后三天主要讲解进阶的在器械上运用普拉提，
加强核心力量的控制和锻炼，背部疼痛的改善，形体的锻炼。

课程特色
调节肌肉不平衡(Corrects muscle imbalances)
提高关节运动范围( Improves joint range of motion)
缓解肌肉压力和关节应力(Relieves muscle soreness and joint stress)
增加柔韧性(Increases flexibility)
放松身体(Physically de-stresses your body)
增加血流量( Increase blood flow)

课程内容
两天垫上普拉提
针对肩、髋关节及脊椎的安全拉伸方式
经典普拉提动作解构、功效及禁忌的剖析
40个具有挑战性的初中级垫上训练动作
普拉提团课教学技巧及要领
60分钟的课程音乐
讲解课程安排及套路编排
详细讲解每个动作

三天普拉提器械
稳踏椅和普拉提床的动作详细讲解
运用普拉提器械为不同人群做针对性课程设计
近60种私教常用普拉提器械的使用原理讲解及训练方案设计
器械普拉提动作详解与串联
针对性的运动处方，不同人群，不同器械的选择。

普拉提小器械之稳踏椅（Stability Chair）
  基本为木质结构，分为带扶手和不带扶手的两种规格。踏板可以拆分为左右两块，可以针对身体的不平衡进行训练。作用于塑形，提高肌肉感觉，减脂康复。


普拉提大器械之普拉提床（Reformer）
通过弹簧的选择提供不同的阻力，半滑轨与全滑轨的不同设计满足个体训练的差异性，训练全身，尤其是薄弱环节，普拉提床象个放大镜，露出身体容易隐藏的问题，然后来改进。

 学 员 问 答
1. 没有任何瑜伽基础可以参加培训吗？
答：当然可以。本次教培是完整而系统的教学结构，用简单直接有效的方法将瑜伽传授给大家，非常适合初级学员进行学习，同时也能帮助已经有基础的学员提升。
2. 我的身体很僵硬，会不会不适合练习瑜伽？
答：身体僵硬说明你的身体处于亚健康的状态，身体越是僵硬越要通过瑜伽来柔软身体。
3、我年纪比较大能参加吗？
答：可以的。瑜伽不受年龄的限制，此次的教培会从基础的内容开始练习，让您稳步安全的进行练习，直到完全掌握。
4、参加了教培，考试不通过怎么办？
答：只要按时上课，平时多加练习就无需担心考试和答辩。如果不及格，还会有一次补考机会。除此之外还能参加免费复训。
5、男性不适合练瑜伽吗？
答：在西方国家和瑜伽起源地印度男性练习的非常多，甚至瑜伽圈内很多大师都是男性。在目前的瑜伽市场男老师也是非常受欢迎和稀缺的，所以我们非常欢迎你的到来。
6、毕业后找不到工作怎么办？
答：通过考核后，优秀学员推荐瑜伽馆进行就业。
7、结业后有瑜伽认证的证书吗？
答：结业后，通过考核可颁发。
【为什么要报瑜伽教练培训班】
1、系统学习瑜伽，将来当一名瑜伽教练，(即能上大课，小班课，功能性私教课，理疗性私教课)
2、瘦身美体，修心养性，塑造内在涵养，提升气质，成为人见人爱的“瑜伽达人”“瑜伽女神”
3、改变生活态度，积极乐观，改变人生观，价值观，思想观， 让你的人生开启二次大运式，疗愈亚健康、失眠、身体伤病，提高生命质量
4、一次投资，终身受益，一人学习，全家受益。
课程原价：
完整瑜伽教练培训一期13800元
普拉提一阶段两天垫上普拉提1880元
普拉提二阶段三天大器械2380元
活动价：
全能班瑜伽+普拉提：12880元（一经报名转发链接至朋友圈分享获赞68个可获得千元红包）
报名全能班者可获赠价值5880元普拉提减脂塑形系列团课季卡一张
完整瑜伽教练培训单独报名优惠价10800元
单独报名普拉提一阶段优惠价980元
单独报名普拉提二阶段优惠价1880元
一二阶段连报优惠价2580元
全勤毕业者颁发国际瑜伽联盟认证证书和价值699元防滑瑜伽垫一张
以上课程全年招生!

证书样板：


报名须知
任何学员一经报名确认无误，不接受个人原因的退款，如有特殊原因不能按时上课，可提前申请延期学习，或自行转让名额。如因本会馆原因取消课程将全额退款。
报名热线：18034888914
培训地址：乌鲁木齐市友好高地中心501