瑜珈是源于古老印度的一种强身术，通过肉体和精神的修持达到身心和谐统一、强身健体和开发人体潜能的作用。通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。
为丰富社区居民业余生活，提高身体体质，娘娘庙社区聘请中国国际太极·瑜伽大会山东省秘书长、中国区首席净食专家、中国国际康复瑜伽师、中国著名经络轮棒专家、沐莲净心瑜伽创始人、健身瑜伽72式认证导师、稳态普拉提垫上运动导师、普拉提精英私教导师沐莲老师，于10月25日下午2：30，在社区二楼健身室开展“瑜珈进社区”活动，欢迎广大居民朋友前来参加。
沐莲老师自2008年开始接触瑜伽后，便多次到北京、上海、江苏、济南、青岛等地学习，包括哈他瑜伽、王瑜伽、阴瑜伽、艾扬格、空中瑜伽、轮棒瑜伽及普拉提等。2010年师从于中国国际·太极瑜伽大会秘书长林晓海先生，系统学习禅瑜伽，由内而外得到快速的提升，逐渐领悟瑜伽的真谛。2012年创立了沐莲净心瑜伽，2017年成立山东省高密市和依健身服务有限公司。教授课程认真严谨，经过不断学习创新，成为国内知名瑜伽导师。
