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记者从市运管局获悉，22日开始，我市首批试点的干线公交线路，68路和69路正式开始运行。 在68路和69路的起点站观音桥站，记者从站牌上看到，普通公交线路的站点是密密麻麻，而68路和69路停靠的站点明显就少了很多。 两江公交四分公司党支部书记胡安程表示，干线公交以69路为例，它比原来609路减少了7个站点，并且行驶15公里的机场公交优先道，整个单程运行下来，可以缩短15分钟时间......
2019-10-24 02:58早早和安安去划船，走了没多久，他们的船舱底下就传来“咚咚咚”的撞击声。是谁在撞击船底呢？湖里是不是出现怪物了呢？ 稀里呼噜变变变！红袋鼠变成金龟子！ 今天的故事是 《跳舞的小鱼儿》 选自《幼儿画报》 “早早和安安” 专家指导 海洋中有一种鱼叫沙丁鱼，常常会排成整齐的队伍，一起向前游动，他们会用动作来表达自己的意思，在水中跳起各种各样的“舞蹈”，向其他鱼儿发出求助、恐吓、表示友......
2019-10-24 02:58#德阳明日天气 中雨 17/11℃ 来源：中国天气网 喜大普奔—— 2019年10月26日起成都至巴中将首次开通往返动车从此，巴中结束没有动车的历史！ 啊~德阳人去巴中也更方便了！ 直接成都东站出发！ 从10月26日起，成都—巴中将开通往返动车，由“绿巨人”——复兴号动车执行，从此，两地列车运行时间将从原来的7个半小时缩短至4小时50分钟左右。 目前，12306铁路购票官......
2019-10-24 02:58小泥巴团队出品 编译：iPerform 本专题系列共有上下两篇文章，上一篇文章《高强度抗阻/高冲击训练与骨矿密度关系的文献综述(第一部分)》回顾和总结了骨密度（BMD）的下降及其对骨量减少甚至骨质疏松的影响，以及在安全有效的情况下如何联合进行高强度抗阻训练与高冲击性训练（以下简称：高强度结合高冲击训练）以减轻绝经后妇女在这些方面的问题（2）。本文将介绍受过该联合训练的老年妇女群体，并展......
2019-10-24 02:58记者今日从南充火车站获悉，近期南充站有多个车次发生变化，部分车辆停运，同时也增开了多趟列车。请近期有出行需要的市民留意12306网站和车站的公告信息。 据南充火车站相关负责人介绍，25日起，南充站加开多趟动车 ★10月26日至11月25日加开成都东至重庆北的动车D5024次，经停南充站。 ★10月27日至11月26日加开成都东至巴中的动车D5066次，经停南充站。 ......
2019-10-24 02:58今年是世界童书大师理查德·斯凯瑞诞辰100周年，他用一生的热情创作了300多部作品，其中“金色童年”系列风靡世界50余年，全球销量超过3.36亿册，陪伴了一代又一代人成长。 理查德·斯凯瑞 据说在美国有这样一种说法：一种是读着斯凯瑞的童书长大的人，一种是没有读过斯凯瑞的书而无法很好适应社会的人。可见斯凯瑞的作品对孩子们世界观价值观形成的重要影响。 理查德·斯凯瑞以饱满的热情创作了......
2019-10-24 02:58在人人都离不开手机的今天，月历以经常为了墙上的古董，但是越老的东西就越香，在大家都在欣赏男生美的同时，越来越多商家也会开始借此机会进行营销。 要说最出名的肯定是《澳洲消防员月历》，这个月历历史悠久，自1993年以来，来自澳大利亚市区、乡村、军队、航空与联合消防服务的消防员们，共同打造了这个世界上最具标志性意义的月历，可谓是开创了消防员月历史上的先河。 大家也知道，一般像这种月历，收......
2019-10-24 02:58先要厘清一个常识。那就是从古到今，中国的官修文书，一般不会直接撒谎、造谣、无中生有。 不是不想，是技术上难度太高。你无中生有一个事情，五个W一个跑不掉（when，where，who，what，why），你想重构一个现场实在太难。而太容易被戳穿是严重提高统治成本的。中国人要脸，一般不好意思和西方那样“我明知道你不信，但我就这么写了”。 （PS估计有杠精会提王勇平那句“不管你信不信我反正是信了......
2019-10-24 02:58·KEEP FIT·KEEP FIT·KEEP FIT ·KEEP FIT·KEEP FIT·KEEP FIT WARNINGWARNINGWARNINGWARNING WARNINGWARNINGWARNINGWARNING WARNINGWARNINGWARNINGWARNING WARNINGWARNINGWARNINGWARNING 官微君带你玩转 北艺健身房 ......
2019-10-24 02:58东莞的学校在广东经常名列前茅 在你的心目中哪所中学最美？ 每个学校都有它独特的美景， 或许是独一无二的标志建筑 或许是青春活力的操场校道； 或许是高大上的体育场，宏伟的校门.... 我们现正发起这个活动，寻找东莞十大最美中学，你的母校上榜了吗？快来投稿你母校的美照吧【关注本号即可投稿母校】 上期人气学校 华侨中学 学校简介：华侨中学 ，是东莞市凤岗镇一所公办完全中学。她原......
2019-10-24 02:58欢迎关注 体能网 离科学训练更近! 很少人会特别去安排一天纯练手臂的，大部分都是背部训练日搭配二头肌，胸部训练日搭配三头肌。手臂日值得安排吗?这个问题我也曾经怀疑过。 直到有一天我在健身房看到一位胸和背都练得不错，但是手臂和上半身的厚度相比之下显得格外纤细，当场给我一种掉漆的感觉，从此我如果没安排手臂日ArmDay，那也会要求自己有二头和三头的补强训练。 毕竟手臂的锻炼除了可以帮......
2019-10-24 02:58壶铃肩部训练是提升专项运动能力的绝佳训练方式。壶铃（KB）训练多年前起源于俄罗斯，近十年才在美国流行起来。 与哑铃不同，壶铃的重量基本集中在底部，顶部有个独特的把手，你可以同时运用双手进行多种姿势训练。壶铃的重量不在把手上，因此你能够使手和身体远离力量主体，调整重心。这一过程能够消耗更多的卡路里，提升力量和机能运动的能力。 大多数运动都需要运用肩部力量，但肩部正是大多数人的弱点所在。人......
2019-10-24 02:58南澳村得名于“山之南坳”， 过去在这里疍家人以海为生， 休整期时就把船停在山南边的坳口， 久而久之，渔民上岸生活，南澳村便由此而来。 图/供应商授权 虾山大院 图/供应商授权 南澳度假村精品民宿套票： 【宿】乡村精品民宿住宿1间1晚（大床/双床/三床房，房型视预约时酒店房态......
2019-10-24 02:58今天给大家讲的是背部训练的自由力量，动作是俯身杠铃划船。 首先我们的目标肌肉： 背阔肌 此动作的目的： 提高肌力和肌耐力 所用到的器械：杠铃 动作名字 ：俯身杠铃划船 它的设计原理：阻力向下，与阻力方向相反的过程中，肩关节做伸的动作，这个动作与背阔肌使肩关节伸的功能相一致，因此此动作能有效锻炼到背阔肌。 身体位置： 双脚分开略宽于肩，膝盖与脚尖方向一致，挺胸收腹，腰背挺直，......
2019-10-24 02:58在开始今日份的甜蜜暴击前，预告一下独角星球终于要带来周末的户外亲子瑜伽啦！海报请见文末，也可回复“亲子瑜伽”加vicky微信了解更多内容。 Before our sweet bombs today, we are happy to annouce that Unicorn Galaxy will finally start our Yoga With Baby on WEEKEND! Pos......
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