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10月22日，四川省教育装备管理中心专家一行10余人亲临一小江湾，检查验收并指导相关工作。 七彩功能室 专家细细观察石膏模型 专家仔细登记石膏长、宽、高、厚度、凹凸面等各项数据 专家详细解释记录计数器各项数据 专家记录美术、音乐、体育等器材情况 专家精确测量单杠直径 专家精确测量单杠单体长度 专家仔细对比单杠各项数......
2019-10-24 04:42腰椎间盘突出造成的疼痛非常难受，往往发作的时候，想睡也睡不了，给人非常的折磨。本人经过这段时间的亲身经历，总结了一些不同的方法，让大家试试，看是否有所帮助。当时我从发作到康复，也就20天左右的时间。比较快了。主要是下文的方法3。 发作前期 在发作的前期，往往脚很痛，腰也很不舒服，睡在床上也睡不了的，不动也痛的，非常难受。特别是发作的前三天，要吃止痛类的药物，让情况有所缓和，能够站起......
2019-10-24 04:42点击关注我有惊喜 很多人做完重量训练或举重训练下背会有酸痛或紧紧的。排除姿势不良或是代偿的情况，比较常看到的说法是因为身体在压重量时，会压缩脊椎，因此做完重量训练之后，可以进行一些减轻脊椎压力的动作。 做重量训练以后，尽管我们在训练是背肌保持紧张，但是脊椎还是会受到很大的压力，我们应该进行一些可以放松脊柱的动作，比如扭腰、引体向上、吊单杠之类的，可以使脊柱进行伸展，从而减轻重量训练......
2019-10-24 04:42引体向上是体育考试中最难的项目，没有之一。在引体向上和实心球中二选一的情况下，几乎没人选引体向上。做得了引体向上的同学实心球也一定没有问题。 考试要点： 双手正手握杠，直臂悬垂呈静止状态后开始做 下巴要超过单杠上沿，还原时成直臂 双手离杠即为考试结束 每个考试只有一次考试机会 （有些地方考试允许学生身体摆动） 以下情况被判为犯规，不计个数： 手臂没有伸直 下巴没有超过......
2019-10-24 04:42点击“蓝字”关注我们 很多人都特别喜欢运动，既可以强健体魄，又可以减压放松，深受现代人喜欢，而今天我们的主人公虽然已经60岁，却是一个名副其实的绝活达人，什么游泳滑冰单杠冲浪板都不在话下，是什么让她坚持健身运动30年的呢，今天让我们一起认识这位绝活达人刘文秀。 年少体弱 坚持健身30年 她叫刘文秀，今年60周岁。小时候，刘阿姨身体就不太好，结了婚后，家务活也都落到了老公身上。 ......
2019-10-24 04:42吊单杠一定不要做引起向上那种，也不适合高度过高的单杠！ 为什么不建议引体向上？ 这是由于在引起向上的时候背部肌肉会收紧，起不到借由下半身重力对椎间盘牵拉减压的作用！ 为什么不建议单杠过高？ 跳上去手抓住单杠还不要紧，但是在下来的时候一旦对于地面的高度估计不对，落地时的冲击力可能对椎间盘造成损伤！ 多高的单杠合适？ 伸手可以够到的单杠即可，手臂伸直，屈膝，全身放松，坚持一......
2019-10-24 04:42当亲看到这片文章的时候 不是服务结束了 而是服务真正的开始了 我们注重售前，更注重售后 因为我们承载着亲亲的信任与支持 老司机带路。。。 大面板健身单杠突破瓷砖安装限制 不占空间不占地，引体向上拉伸，儿童长高拉伸训练，压腿训练，俯卧撑训练，仰卧起坐训练...还能挂衣服。 安装视频仅限【健美运动，奥克家庭健身，维尔健身，灵动健身】授权使用 如店铺名称核对不上，可能存在倒卖赚......
2019-10-24 04:42鑫钰昌酒店九周年店庆，为回馈所有新老客户对酒店的支持与厚爱特推出一下优惠活动: 活动一:活动期间 1:凡在酒店预订五桌以上任一套餐，均可获赠精美小台灯一台 2:凡在酒店预订十桌以上任一套餐，均可获赠旱冰鞋或吹风机一台 3:凡在酒店预订十五桌以上任一套餐，均可获赠酸奶机或厨具一套 4:凡在酒店预订二十桌以上任一套餐，均可获赠双层蒸锅及瓜子，花生，糖每桌一份 5:凡在酒店预订599元二......
2019-10-24 04:2811月1日起，深圳将实施修改后的、更加严格的《深圳市人大常委会关于修改〈深圳经济特区道路交通安全违法行为处罚条例〉的决定》。 1开车看手机，罚300元记3分第十三条第七款规定，手动操作移动电话、电子设备或者有其他妨碍安全驾驶行为，处300元罚款。 新的《处罚条例》将原本的“手持电话、电子设备”改成了“手动操作移动电话、电子设备”这小小的改变，却有大大的不同。适用的情形更广只要驾驶员在驾......
2019-10-24 04:28最近要去深圳的丰顺人请注意： 深圳交规迎来再度"升级"！ 网友说，在新规之下， 只要你开车敢稍微"调皮"一点， 分分钟各种罚款+扣分，无得倾！ 甚至有网友开玩笑道： "深圳，一个丰顺人打死都不敢去的城市…" "最严交通条例"下月即将实施， 比以往丰顺人了解的更加严格！ 11月1日起，深圳将实施修改后的、更加严格的《深圳市人大常委会关于修改〈深圳经济特区道路交通安全违法......
2019-10-24 04:28我不是饿，我只是嘴巴寂寞一定要遵守交通规则！！ 深圳交警的严格大家都是有目共睹而交规一次又一次的升级让各位老司机为之颤抖不过这也确保了深圳交通的井然有序 不过，最近交规又“升级”深圳“最新交规”条例非常严格！下月起实施！各位老司机注意！▼11月1日起，深圳将实施修改后的、更加严格的《深圳市人大常委会关于修改〈深圳经济特区道路交通安全违法行为处罚条例〉的决定》。 新交规出来了很多人都在......
2019-10-24 04:28新九年义务教育全日制小学《语文教学大纲》中曾明确规定：课外阅读总量，要求五年制不少于100 万字，六年制不少于150万字。 阅读到底有多重要呢？相信大家已经耳熟能详一句话：得阅读者得天下！ 当代著名哲学家、武汉大学资深教授陶德麟针对当前语文教育现状，呼吁：青少年趁小的时候，记忆力好的时候，多读一些经典名著。 安徒生奖获得者、当代著名作家曹文轩有次接受记者采访，记者问到：如何有效提高孩......
2019-10-24 04:28和小朋友们一起探索轮子为什么是圆的 课堂上的小朋友学到了很多知识 快来看一看吧 今日份课后作业~《轮子大合集》记录表 跟着爸爸妈妈一起 go go go！ 完成的小朋友可以把你的作品通过拍照的方式分享到我们公众号的后台 让我们看到小朋友们的精彩创作！ 为了让娃锻炼身体、促进生长，不少家长筹划着为孩子报各种运动兴趣班。运动固然好，但是过早、过度从事某些运动项目，方法不得当，......
2019-10-24 04:28深圳交警的严格大家都是有目共睹 不过，最近交规又“升级” 深圳“最新交规”条例非常严格！ 下月起实施！ 各位老司机注意！ ↓↓↓ 11月1日起，深圳将实施修改后的、更加严格的《深圳市人大常委会关于修改〈深圳经济特区道路交通安全违法行为处罚条例〉的决定》。 新条例都有哪些规定？下面我们就一起来看看吧～ 01开车看手机，罚300元记3分！ ／ 新的《处罚条例》将原本的“手持......
2019-10-24 04:28拥有一辆属于自己的车 在道路上自由飞驰 是许多人的梦想 不过 要想在深圳“道”上混得开 可能比在“秋名山”混出名头还要难 why？ 不论你是刚拿车本的小白 还是驰骋江湖的老司机 面对新的《深圳经济特区 道路交通安全违法行为处罚条例》 稍不注意都有可能“翻车” 01违规使用远光灯 罚款500元 修改后的《条例》对违规使用远光灯的行为处罚由三百元调整为五百元，违规行......
2019-10-24 04:28
